Сыр: домашний, адыгейский, сулугуни (несолёные)
Параллельно для предотвращения избыточного образования амы: гранат, репа, редька, редис, квашенная капуста, разогревающие специи
Чжюнь Юань Ци-гун 1-2 супени
Суббота ограничение увеселительных мероприятий, цвета в одежде синий, фиолетовый, чёрный, серый
Носить ежедневно что то из одежды желтого цвета
Асана: Лягушка (жен.вар.) и скрутка в положении лёжа
Промасливание: довести до ежедневного (наносить масло на мокрое тело после душа, ванны; в общем колчестве не более чайной ложки)
