Вата, которая представлена, главным образом, элементом "воздух", по существу холодная, сухая, легкая и подвижная. Поэтому лечение такой конституции направлено на согревание, увлажнение и увеличение веса...
Питание уравновешивающее Вату
Завтрак (с 8 до 10 часов) должен быть достаточно плотным:
- свежие сочные фрукты (за 25-30 минут до еды), вода или сок – в тёплое время года; вода, травяной чай со сладостями или компот – в холодное время года;
- тушёные овощи или блюдо из злаков с небольшим количеством масла.
Обед (с 12 до 14 часов) должен быть основным приёмом пищи:
Примерно такой же, как и завтрак, только больший по объёму.
Напиток и овощи можно заменить первым блюдом из овощей либо съесть только одно первое блюдо из овощей и крахмалистой (белковой) пищи.
Полдник (с 16 до 17 ч.) можно пропустить или он должен быть лёгким:
- вода или напиток по сезону;
- немного крахмалистой или белковой пищи (например, каша, запеканка, орехи и т.п.)
Ужин (не позднее, чем за 2 часа до сна) должен быть лёгким:
- вода или напиток по сезону;
- по сезону: фрукты (сахара), приготовленные овощи или небольшое блюдо из злаков
Программы очищения и оздоровления организма для Вата-конституции
при помощи аюрведических препаратов
Базовая программа
В состав программы входят два наиболее известных и почитаемых в аюрведической медицине состава: Чаванпраш, называемый в Индии "Эликсиром Жизни", Стресском, приготовленный на основе вытяжек корней ашвагандхи, Трифала Гуггул
Расширенная программа
Наиболее полная программа оздоровления для людей Вата-типа конституции включает : Чаванпраш, Стресском, Лецитин, Трифала Гуггул и специи Вата-баланс [подробнее]
Рекомендации по применению аюрведических сердств для Вата-конституции
Базовая программа:
1. Чаванпраш – по 1/2 чайной ложки 2 раза в день, запивая молоком перед завтраком и обедом.
2. Трифала Гуггул – по 1 табл. 3 раза в день за 1 час до еды.
3. Стресском – по 1 капсуле 2 раза в день за 30 минут до завтрака и обеда.
Расширенная программа:
1. Чаванпраш – по 1/2 чайной ложки 2 раза в день перед завтраком и обедом (если это вызывает затруднения, то можно перед ужином).
2. Трифала Гуггул – по 1 табл. 3 раза в день за 1 час до еды.
3. Стресском – по 1 капсуле 2 раза в день за 30 минут до завтрака и обеда.
4. Лецитин – по 1 столовой ложке 3 раза в день во время еды или вместе с коктейлем.
5. Специи "Баланс Дош" Вата-баланс добавлять в пищу по вкусу.
Источник
30 нояб. 2010 г.
Как полюбить себя
1. Полюбите свою женскую суть (тело включительно). Любовь к себе начинается с любви к своему телу. Каждый раз говорите своем телу мысленное "спасибо" за то, что оно у вас есть. Делайте это как можно чаще. Каждый раз смотрясь в зеркало, говорите своему изображению: "Я люблю тебя". Говорите, несмотря ни на что.
Насколько бы противоречивы не были ваши эмоции. Лучше вслух. Лучше громко. Если не получается, то изначально хотя бы мысленно или шепетом. Расклейте у себя дома бумажки с надписью "Я люблю тебя" положите такую в кошелек, используйте как книжную закладку.
Подсознание рано или поздно сдастся. Оно вполне убеждаемо. Особенно, когда получает комплименты. Начинайте делиться любовью, и она к вам обязательно вернется, многократно возросшая.
2. Поймите, что ближе самой себя никого на свете нет. Никто не знает вас лучше, чем вы сами. Тот же супруг, ну сколько вы с ним знакомы? А сколько вы прожили на этой Земле, включая и утробный период? Мама может знать вас, но даже в утробном периоде это вы сами регулировали свои желания и потребности(импульсы голода, к примеру, передавали маме), не она, верно? Значит, вы и там вели свой образ жизни и имели свои мысли.
Таким образом, вы есть вы и вы просто-напросто идеальны . Всё.
А оценка окружающих лишь их субъективное мнение. Ближе вас самой никого на свете нет, так что, прошлое-настоящее-будущее есть вы. Прожили как могли, так что можете простить себе всё. Если не можете, вспомните фотографии детства, себя в детстве. Теперь, с точки зрения взрослой женщины, вы готовы себя-ребёнка карать/угнетать за что-то? Посмотрите на своё миловидное, сладкое, солнечное личико детства(вы в душе всё-равно ребёнок, как бы вы это ни старались отрицать), разве оно заслуживает ненависти/неприязни/злобы? Нет. Вот и полюбите себя. Позвольте себе делать всё, что душе угодно.
3. Примите тот факт, что жизнь вам предоставлена единожды . Если даже верите в реинкарнации и тд, всё равно, эту жизнь вам не прожить заново, при абсолютно схожих обстоятельствах/окружении/тд. Так что, есть у вас лишь один шанс, одна жизнь, так примите эту жизнь и проживите так, как с глубокого детства хотели. Другие же, пусть живут своей жизнью. Если они и вмешиваются в вашу, это их проблемы, т.к упускают свою полноценную жизнь. Вы же превыше этого, значит, живёте своими истинными желаниями, своими мыслями и собой. Жизнь-то в ваших руках, при любых обстоятельствах. Кисти, краски, полотно- ваши; можете изменить что-то если совсем не удовлетворяет.
В-общем, все атрибуты вашего тела, желания вашей души, скрытые таланты и тд- есть вы. Вы просто неповторимы и уникальны. Никто не сможет вас на этой Земле заменить. Так что, полюбите себя, ведь ваше тело, ваша душа и ваше сознание не заслуживают вашей же неприязни, злобы и отвращения. Они ведь ничего не сделали плохого. Точка.
Удачи в познании и уважении себя.
Насколько бы противоречивы не были ваши эмоции. Лучше вслух. Лучше громко. Если не получается, то изначально хотя бы мысленно или шепетом. Расклейте у себя дома бумажки с надписью "Я люблю тебя" положите такую в кошелек, используйте как книжную закладку.
Подсознание рано или поздно сдастся. Оно вполне убеждаемо. Особенно, когда получает комплименты. Начинайте делиться любовью, и она к вам обязательно вернется, многократно возросшая.
2. Поймите, что ближе самой себя никого на свете нет. Никто не знает вас лучше, чем вы сами. Тот же супруг, ну сколько вы с ним знакомы? А сколько вы прожили на этой Земле, включая и утробный период? Мама может знать вас, но даже в утробном периоде это вы сами регулировали свои желания и потребности(импульсы голода, к примеру, передавали маме), не она, верно? Значит, вы и там вели свой образ жизни и имели свои мысли.
Таким образом, вы есть вы и вы просто-напросто идеальны . Всё.
А оценка окружающих лишь их субъективное мнение. Ближе вас самой никого на свете нет, так что, прошлое-настоящее-будущее есть вы. Прожили как могли, так что можете простить себе всё. Если не можете, вспомните фотографии детства, себя в детстве. Теперь, с точки зрения взрослой женщины, вы готовы себя-ребёнка карать/угнетать за что-то? Посмотрите на своё миловидное, сладкое, солнечное личико детства(вы в душе всё-равно ребёнок, как бы вы это ни старались отрицать), разве оно заслуживает ненависти/неприязни/злобы? Нет. Вот и полюбите себя. Позвольте себе делать всё, что душе угодно.
3. Примите тот факт, что жизнь вам предоставлена единожды . Если даже верите в реинкарнации и тд, всё равно, эту жизнь вам не прожить заново, при абсолютно схожих обстоятельствах/окружении/тд. Так что, есть у вас лишь один шанс, одна жизнь, так примите эту жизнь и проживите так, как с глубокого детства хотели. Другие же, пусть живут своей жизнью. Если они и вмешиваются в вашу, это их проблемы, т.к упускают свою полноценную жизнь. Вы же превыше этого, значит, живёте своими истинными желаниями, своими мыслями и собой. Жизнь-то в ваших руках, при любых обстоятельствах. Кисти, краски, полотно- ваши; можете изменить что-то если совсем не удовлетворяет.
В-общем, все атрибуты вашего тела, желания вашей души, скрытые таланты и тд- есть вы. Вы просто неповторимы и уникальны. Никто не сможет вас на этой Земле заменить. Так что, полюбите себя, ведь ваше тело, ваша душа и ваше сознание не заслуживают вашей же неприязни, злобы и отвращения. Они ведь ничего не сделали плохого. Точка.
Удачи в познании и уважении себя.
15 нояб. 2010 г.
Вата-доша
Психологический портрет
Ледяной отблеск света за промелькнувшим молнией оленем; холод порывистых ветров на шуршащих песках ночной пустыни - такова природа Ваты.
Вата, движущая сила вселенной, испытывает влияние воздуха и эфирного пространства и омывает тонкое тело. Символ Ваты - быстрый олень, управляющий сердечной чакрой, и мудрый слон, древнейший из млекопитающих, носитель истории земли, растений и лекарственных трав, который управляет горловой чакрой.
Тип Вата всегда находится по ту сторону материальных идей, понятий и представлений повседневной жизни, почти на грани изоляции. На фоне основательности и солидности земного типа Вата выглядит неловким, противоречивым и непоследовательным. В сравнении со стоической выносливостью Капхи и высокой активностью Питты особенно заметно свойство Ваты вечно беспокоиться, переживать и сомневаться. Среди своих партнеров Вата выделяется высокой подвижностью и изменчивостью. Этот тип людей производит впечатление заморской диковинки, но внешность зачастую обманчива.
В отличие от Капхи и Питты Вата обладает колоссальным духовным потенциалом и может вести глубоко духовную жизнь. Дошей Вата правит в основном тонкое тело и его высший эфирный план, поэтому развитая сущность Ваты воплощена в энергиях сердечной чакры и горловой чакры. Эти люди способны любить, сострадать и размышлять. Тонкость, впечатлительность, чуткость и отзывчивость всегда указывают на присутствие в человеке доши Ваты, к какому бы типу он ни принадлежал. У личности, эволюционировавшей с четвертой чакры, очень маленький кармический хвост. Но когда Вата сбивается с верного пути, последствия бывают очень печальными. Во время медитаций люди, принадлежащие к типу Вата, узнают о присущих им от рождения способностях купаться в океане когнитивной памяти, проникая по энергетическим каналам к истокам инстинктивной мудрости.
Люди Вата обладают светлым даром: они способны испытывать любовь и проявлять чувственность на духовном плане. Как правило, по мере созревания людей этого типа их физические желания угасают и начинает расцветать глубинная космическая любовь, в невидимых объятиях которой плещется вселенная. Эти люди должны раскрыться и позволить своей необычной натуре наслаждаться истинным духом универсальной чувственности. Именно это даст им максимальное удовлетворение в познании чувственных ощущений.
На фоне остальных типов люди Вата часто оказываются непонятыми. Они разительно отличаются от основательных, трезвых, практичных, дюжих, пышущих крепким здоровьем и активностью партнеров, хотя последние обычно менее развиты духовно и намного меньше прошли по пути знания. Кажется, что люди Вата - словно дуновение ветра совсем рядом с вами, вы чувствуете их присутствие, но они остаются для вас невидимыми, смутными, расплывчатыми, как люди, изображенные на фотографии со сбитым фокусом.
Современный цивилизованный человек научился благоразумию и рассудительности, он изо всех сил старается вести себя логично и последовательно, но позабыл, что его главная и единственная задача - духовный рост и движение вверх, к свету. Люди Вата - самые древние представители человечества и больше всех остальных типов подвержены опасностям, которые таит наш безумный, беспамятный и утративший ориентиры мир хаоса. Типичная ошибка, которую допускают представители этого типа, состоит в том, что они пытаются раствориться в рутине, порожденной Питтами и Капхами. Вата - это сама тонкость, легкость, порывистость, подвижность, непостоянство и изменчивость. Суровые земли, по которым проносится Вата, недоступны и непроходимы для типов Питта и Капха. Да они туда и не ходят: зачем? Когда Ваты пытаются идти в ногу с земноводными Капхами или же с огнедышащими Питтами, они понапрасну растрачивают энергию.
Все так называемые нормы и правила, которыми руководствуются Питты и Капхи, неприемлемы для Ват, которые стремятся избегать любых ограничений их свободы. Но время от времени Ватам приходится опускаться на землю, чтобы «заземлиться». Они обязательно должны чередовать периоды «полетов» с периодами «заземления», чтобы отдохнуть и накопить энергию перед следующим полетом. Порой такие периоды вынужденного "утяжеления" длятся дольше, чем хотелось того Ватам, и связано это с тем, что прочно стоящие на ногах Капхи и Питты пытаются впрячь Вату в ярмо рутинной жизни. Порой Ваты сознательно выполняют такие «наземные высадки», стремясь доставить радость домочадцам или соответствовать стандартам на работе, но - ради чего? Ради успокоения Капх и Питт с их «так надо», «так принято у людей», «так положено»? Впрочем, даже в моменты «высадки» основные «наземные» принципы Ваты глубоко отличны по природе от принципов, которыми руководствуются в жизни Питты и Капхи.
Люди, которые относятся к типу Вата, всегда несутся в авангарде вечно изменяющейся игры бытия, но никогда не стремятся возглавить массы и лидировать. Натуре Ваты присуща врожденная музыкальность. Аскетичные Ваты должны обязательно расслабляться, созерцать и медитировать, чтобы избавиться от раздражения, накопившегося после нескончаемой шумовой какофонии дня. Целительными практиками для Ват могут служить виды деятельности, энергия которых глубинно резонирует с тонкими вибрациями натуры Вата.
Сердечная чакра, главный канал подключения Ваты ко вселенной, омывается и питается чистым звуком. Посторонние звуки, даже естественного происхождения, мешают Ватам вибрировать на глубинных уровнях, резонируя с пульсацией вселенной. Вот почему они так любят тишину. Они обладают уникальным даром углубиться в свой внутренний мир, войти в мир тишины, прислушаться к внутренним ощущениям и найти убежище, где царствуют только потоки, созвучные их внутренней энергии.
Как и ветер, Ваты чувствуют себя вполне уютно везде, кроме ниш, сконструированных Питтами и Капхами. Вату можно сравнить с проносящимся по шуршащим пескам ночной пустыни ветром, у которого нет ни верха, ни низа, ни начала, ни конца. Вату убаюкивают звуки стихающего ветра в безбрежном и вечном океане пространства.
Ваты чувствительны не только к звукам, но и к прикосновениям. Их отличает тонкая осязательная реакция, и это не должно нас удивлять, поскольку кожа находится под покровительством воздуха. Их успокаивает легкое нежное прикосновение натуральных тканей, вызывая ощущение благополучия и уюта.
Людям, которые относятся к этому типу, вечно некогда, у них на счету каждая секунда. Где уж тут подумать об укреплении здоровья и энергетическом питании тела? Им жалко тратить драгоценное время «на глупости». У Ват просто не укладывается в голове, как можно бессмысленно нежиться в горячей ванне с ароматическими маслами, лелея и вскармливая каждую пору своего тела целительной влагой, и как можно вытерпеть сеанс расслабляющего массажа. Сами того не ведая, Ваты подсознательно опасаются, что такая забота о теле отвлечет их от насущных и более привычных занятий: беспокойств, волнений, переживаний, дурных предчувствий и пр. Но они непременно должны заботиться о своем теле и укреплять здоровье, выделяя на эти мероприятия хотя бы несколько часов в день!
Ветер всегда выскальзывает из крепких объятий, хотя эти объятия умеряют его шалости и поддерживают пылающий огонь духа. Ватам необходимо научиться терпимости. Они должны терпеливо поддерживать контакты с бесцельно слоняющимися в отдалении или пасущимися на сочных зеленых лугах тяжелыми крупными Капхами и гневливыми, азартными, агрессивными, жаждущими славы, власти и признания Питтами.
Чтобы Вата полюбил себя таким, каков он есть, перестал себя критиковать, судить и оценивать, ему придется пройти долгий и трудный путь преодоления самого себя. Ваты не должны ощущать себя белыми воронами в стае мира. Они лишь должны осознать, что наделены высшим даром. Без этого они никогда не смогут обрести внутреннюю и внешнюю гармонию и примирить духовное с плотским.
Что привлекает в Ватах?
К положительным качествам Ваты относятся экстравагантность, непредсказуемость, бодрость, жизнелюбие, энтузиазм, живость воображения, тонкость восприятия, большая впечатлительность и открытость. Рядом с такими людьми всегда интересно, к ним тянутся в поисках красоты, изящества и вдохновения. Они веселы, оживленны, остроумны, далеки от стереотипов и легко возбудимы. Фантастические миры, созданные их воображением, легкость и зажигательная манера общения, увлеченность и порывистость, нестандартное мышление, умение видеть «за занавесом» неудержимо влекут к ним людей, которые слетаются к ним, как пчелы к цветку.
Люди типа Вата чуткие и чувствительные. Когда они достигают уровня зрелости, то становятся ответственными, волевыми и способными логически мыслить в критические моменты. Ваты прекрасно чувствуют людей и мгновенно улавливают, как к ним относятся. Все первопроходцы, как правило, относятся к типу Вата, они всегда у истоков, они всегда инициаторы нового. Они подталкивают, побуждают, заряжают энергией и настраивают.
Что раздражает в Ватах?
Когда доша Вата выходит из равновесия, то люди этого типа становятся импульсивными и легко возбудимыми, у них слабеет воля, они становятся легкомысленными и одновременно подозрительными. Их мнительность и тревожность начинает бесить окружающих. Кстати, повышенная тревожность указывает на наличие блокировки энергии в сердечной чакре.
Чтобы в организме возник дисбаланс доши Вата, а вслед за ней и других дош, не нужно особенно стараться. Достаточно перестать придерживаться режима дня, работать сверхурочно, доводить себя до переутомления, вечно спешить и никогда не отдыхать, жить на бегу, истощать себя бурными эмоциями, хвататься за множество дел сразу и ни одно из них не доводить до конца. Вообще Ваты склонны вести беспорядочный образ жизни, переоценивать свои силы и недосыпать.
Когда доша Вата находится в равновесии, люди этого типа ощущают энергетический подъем и бодрость, которые порождают у них иллюзию вседозволенности. Им кажется, что они сильны, что могут безболезненно разрушать свой организм не только ментальными и эмоциональными, но и физическими перегрузками.
Что губительно для Ват?
Изнурительные спортивные тренировки, длительные и регулярные занятия видами спорта, которые вызывают сгорание жира в организме и не направлены на увеличение мышечной массы тела (а именно увеличение мышечной массы приводит к «заземлению»), апробирование всевозможных новых целительных практик (эти люди обожают все новое, все, что волнует воображение) - все это приводит к чрезмерному увеличению «воздушных» свойств людей типа Вата. Их здоровье ухудшается при недостаточном потреблении жидкости, неумеренном потреблении алкоголя, разбросанности в действиях и неумении сконцентрироваться на главном.
Физиологический и психологический дискомфорт немедленно создает благодатную почву для нервного истощения, анемии, упадка сил, ощущения разбитости, усталости («А ведь я почти ничего не делал сегодня»). Человек не в состоянии расслабиться, сесть, отдохнуть и спокойно насладиться тем, что дарит жизнь в данный момент.
Сны таких людей всегда динамичны: во сне их преследуют, они блуждают в лабиринтах, пытаясь спрятаться или найти выход. Как правило, они часто видят себя во сне падающими, взлетающими и иногда летящими. При пробуждении они дергаются, так как еще не научились аккуратно возвращаться в тело, которое сознательно покидают во сне.
Энергетика и внешний облик
Отличительной физической приметой людей, которые относятся к типу Вата, считается «тонкая кость». Если вы видите перед собой стройную, грациозную, но плоскогрудую девушку с аккуратными бедрами, с неярко выраженной талией, прямоугольными плечами и удлиненными (или длинными) ногами с узкими лодыжками, можете быть уверены, что в ней сильно преобладает доша Вата. Как правило, Ваты быстро двигаются. У людей этого типа тонкие кисти рук и очень тонкая жировая прослойка тела. На коже часто проступает венозная сетка. «Сильное место» Ват - это практически постоянный вес, который упорно остается на одной отметке, какими бы излишествами они себя не баловали. У Ват часто «хрустят» суставы. У них сухая кожа и вечно холодные руки и ноги. Обычно у всех ярко выраженных представителей типа Вата ноги длинные или, по крайней мере, длиннее, чем у Капх и Питт. Ватам всегда хочется есть, потому что их подвижность требует больших затрат энергии, которую пополняет пища. Им часто советуют жалеть и беречь себя, потому что они загораются, горят и быстро сгорают. «Сгорев», они ощущают слабость, упадок сил и опустошение, и все потому, что не умеют трезво оценивать свои силы.
Если бы потребовалось охарактеризовать Ват одним словом, это было бы слово «вдруг». У них все всегда происходит спонтанно. Они могут загореться от одного сказанного слова: возникла ассоциация, воображение заиграло - и вот уже мысль летит.
Но Ваты так же внезапно разочаровываются, как и вспыхивают. Они могут мгновенно потерять интерес к тому, что только совсем недавно казалось им смыслом жизни. У них быстро меняется настроение, и они легко забывают обиды. Если они рассердились, то лишь на минутку. Такая изменчивость натуры приводит к неуравновешенности и нерегулярности во всем: в питании, сне, работоспособности, творчестве и любовных утехах. Не забывайте, что тип Вата управляется воздухом и эфирным пространством. В пространстве случаются самые неожиданные события, ведь именно движения воздуха порождают бризы, ветры и ураганы.
Сексуальность
Преобладающее влияние на людей, которые относятся к типу Вата, оказывают Венера и Юпитер, хотя ими также управляют Меркурий, Сатурн, Уран и Нептун. От Урана они получают наэлектризованность и молниеносные энергетические всплески, от Сатурна - сухость, костяк, рост и чувство времени, Нептун наделяет их богатым воображением, интуицией, мистицизмом и способностью к глубинным медитациям, а Меркурий придает контактность, ментальную легкость, воздушность и прекрасные ораторские способности... Но все же главными управителями Ват считают Венеру и Юпитер. Лунный женский принцип Венеры инициирует у людей этого типа любовь к искусству, ярко выраженный интерес к феномену культуры в целом и феномену социальных отношений, в частности. Ваты обладают чувственной натурой и ценят красоту больше других типов. Развитие интимных отношений у Ват идет довольно медленно и часто затягивается на долгое время. Но Ваты должны помнить, что нельзя превращать этот процесс в бесконечный и мучительный подъем на гору. Иногда не мешает расслабиться и перестать контролировать ситуацию. Пусть взаимоотношения развиваются своим чередом. Приходит время, когда надо совершать поступки.
Вата жаждет чистой любви. Эти люди предпочитают возвышенные романтические отношения страстям интимной любви. Их любовь носит скорее платонический характер, чем физический. Примитивный секс как вид спорта им чужд. Они готовы воплощать в жизнь красивые идеи и идеалы, связанные с платонической чувственностью, и ценят такие отношения больше секса. Они консервативны и возводят в культ традиционную систему ценностей, хотя часто это оспаривают и не всегда признаются в этом даже самим себе. Для Ват сексуальные отношения как таковые не интересны, и из-за стремления доказать противоположное они часто становятся импотентами, понапрасну растратив энергию. Игра ума и творческое воображение людей Вата, как мужчин, так и женщин, пробуждается чаще всего от чувственных ощущений, а не в результате физических и биологических потребностей и инстинктов тела. И женщины, и мужчины Ваты по стандартам, выдуманным проросшими в землю корнями Капхами, кажутся фригидными. Но на самом деле их переполняют поэтические фантазии, и, когда к ним приходит «тот самый, единственный», они расцветают и превращаются в богов и богинь любви. Для них любовь - это духовный процесс, а не результат в виде сексуальных контактов.
Если Вата сделал свой выбор, то чтит свои отношения с партнером и относится к нему преданно и искренне. Порой Вата может долго «летать», не вступая в интимные отношения с партнером, но когда он на это решается, то оказывается потрясающим любовником, способным доставить партнеру высшее наслаждение.
Ватам необходимо выбрать правильного партнера для жизни. Лучшими спутниками жизни для них обычно становятся зрелые типы Капха-Питта, Питта-Капха или Капха-Вата, которые уже победили в себе минотавров, крокодилов и тигров чрезмерной страсти и сексуальности.
Карьера
Юпитер называют планетой гуру и учителей, передающих ученикам знание о внутреннем «я» человека, о Боге и о мироздании. Истинный гуру способен вывести ученика из состояния полного невежества в бессмертие. Аскетизм людей типа Вата органично соответствует этому редкому призванию, и многие Вата вступают на этот путь. В их природе заложены качества наставника, поэтому не удивительно, что среди них много учителей, несущих в мир эзотерические знания. В то же время это не мешает им быть лучшими и первыми среди тех, кто насаждает закон и порядок в мире. По психологической природе люди, которые относятся к типу Вата, представляют самый зрелый из всех типов, поэтому им прекрасно подходит роль патриархов вселенной, отцов, учителей и вдохновителей.
Ватам трудно жить семейной жизнью, быть членом семьи, зажатым в тисках преемственности и традиций. Проницательность, дальновидность, прозрение и интуиция каждого Ваты фокусируются на всеобщем и обезличенном благе для всех и каждого, поэтому семейные обязанности кажутся им обременительными. Обычно родные и друзья отказываются признать, что Ваты обладают врожденным чувством справедливости и здравомыслием. Ваты часто вступают в прямой конфликт с близкими, требующими любви и уважения, потому что искренне не понимают, почему из-за биологической связи с родственниками они должны любить их больше, чем друзей и собак.
По природе Ваты любят уединение и подвижничество. Они могут вознестись над миром и уйти в келью, считая монашеское затворничество благом. Ваты, сумевшие проработать собственные страхи и комплексы, становятся проводниками света, летящими на крыльях ветра. Они неосознанно притягивают к себе людей и увлекают их за собой.
Сами того не ведая, они способны облегчать чужую боль и страдания.
Ваты чаще всего становятся учителями и философами, лекторами и музыкантами, законотворцами и международными координаторами, посредниками и дипломатами, политологами, священнослужителями и богословами, монахами и банкирами, учредителями благотворительных обществ и фондов милосердия, профсоюзными лидерами и психологическими консультантами. Работая консультирующими психологами, они оказывают психологическую помощь инвалидам, жертвам насилия, наркоманам, алкоголикам и жертвам тоталитарных сект.
Хотя люди этого типа не становятся харизматическими лидерами на материальном плане, без их участия не будет успешно реализован ни один проект или крупная программа. Но если они руководят проектом, то это служит гарантией качества и реальности воплощения самых отдаленных перспектив. Кроме того, Ваты незаменимы в тех случаях, когда нужно выполнить работу «за сценой». Можно без преувеличения сказать, что люди этого типа - сердце, душа и дух любой организации.
Стиль, цветовая гамма и драгоценные камни
Стройное тело позволяет Ватам выбирать одежду в широком диапазоне стилей и фасонов и носить самые разные ювелирные украшения. Ватам полезно носить одежду, которая не только отделяет их от внешнего мира, но и придает уверенность. Нельзя представить более элегантную женщину, чем женщина Вата, облаченная в изысканную одежду из мягких тканей и надевшая на себя подобранные со вкусом украшения, которые прекрасно дополняют ее подвижный, легкий стройный облик. Кстати, большинство топ-моделей на подиумах мира прекрасно иллюстрируют тип внешности, характерный для конституции с преобладанием доши Вата. Хотя Ваты могут себе позволить свободу и раскованность в выборе одежды, они редко обращают внимание на подобную «ерунду».
Целебными драгоценными камнями и металлами для Ваты считаются аметист, сапфир, желтый гранат, белый лунный камень, красный и желтый опал, серебро и золото.
Теплые и приглушенные цвета земных тонов, красные, оранжевые, зеленые цвета и их оттенки в различных комбинациях наделяют Ват уверенностью в себе и внутренним покоем.
Ледяной отблеск света за промелькнувшим молнией оленем; холод порывистых ветров на шуршащих песках ночной пустыни - такова природа Ваты.
Вата, движущая сила вселенной, испытывает влияние воздуха и эфирного пространства и омывает тонкое тело. Символ Ваты - быстрый олень, управляющий сердечной чакрой, и мудрый слон, древнейший из млекопитающих, носитель истории земли, растений и лекарственных трав, который управляет горловой чакрой.
Тип Вата всегда находится по ту сторону материальных идей, понятий и представлений повседневной жизни, почти на грани изоляции. На фоне основательности и солидности земного типа Вата выглядит неловким, противоречивым и непоследовательным. В сравнении со стоической выносливостью Капхи и высокой активностью Питты особенно заметно свойство Ваты вечно беспокоиться, переживать и сомневаться. Среди своих партнеров Вата выделяется высокой подвижностью и изменчивостью. Этот тип людей производит впечатление заморской диковинки, но внешность зачастую обманчива.
В отличие от Капхи и Питты Вата обладает колоссальным духовным потенциалом и может вести глубоко духовную жизнь. Дошей Вата правит в основном тонкое тело и его высший эфирный план, поэтому развитая сущность Ваты воплощена в энергиях сердечной чакры и горловой чакры. Эти люди способны любить, сострадать и размышлять. Тонкость, впечатлительность, чуткость и отзывчивость всегда указывают на присутствие в человеке доши Ваты, к какому бы типу он ни принадлежал. У личности, эволюционировавшей с четвертой чакры, очень маленький кармический хвост. Но когда Вата сбивается с верного пути, последствия бывают очень печальными. Во время медитаций люди, принадлежащие к типу Вата, узнают о присущих им от рождения способностях купаться в океане когнитивной памяти, проникая по энергетическим каналам к истокам инстинктивной мудрости.
Люди Вата обладают светлым даром: они способны испытывать любовь и проявлять чувственность на духовном плане. Как правило, по мере созревания людей этого типа их физические желания угасают и начинает расцветать глубинная космическая любовь, в невидимых объятиях которой плещется вселенная. Эти люди должны раскрыться и позволить своей необычной натуре наслаждаться истинным духом универсальной чувственности. Именно это даст им максимальное удовлетворение в познании чувственных ощущений.
На фоне остальных типов люди Вата часто оказываются непонятыми. Они разительно отличаются от основательных, трезвых, практичных, дюжих, пышущих крепким здоровьем и активностью партнеров, хотя последние обычно менее развиты духовно и намного меньше прошли по пути знания. Кажется, что люди Вата - словно дуновение ветра совсем рядом с вами, вы чувствуете их присутствие, но они остаются для вас невидимыми, смутными, расплывчатыми, как люди, изображенные на фотографии со сбитым фокусом.
Современный цивилизованный человек научился благоразумию и рассудительности, он изо всех сил старается вести себя логично и последовательно, но позабыл, что его главная и единственная задача - духовный рост и движение вверх, к свету. Люди Вата - самые древние представители человечества и больше всех остальных типов подвержены опасностям, которые таит наш безумный, беспамятный и утративший ориентиры мир хаоса. Типичная ошибка, которую допускают представители этого типа, состоит в том, что они пытаются раствориться в рутине, порожденной Питтами и Капхами. Вата - это сама тонкость, легкость, порывистость, подвижность, непостоянство и изменчивость. Суровые земли, по которым проносится Вата, недоступны и непроходимы для типов Питта и Капха. Да они туда и не ходят: зачем? Когда Ваты пытаются идти в ногу с земноводными Капхами или же с огнедышащими Питтами, они понапрасну растрачивают энергию.
Все так называемые нормы и правила, которыми руководствуются Питты и Капхи, неприемлемы для Ват, которые стремятся избегать любых ограничений их свободы. Но время от времени Ватам приходится опускаться на землю, чтобы «заземлиться». Они обязательно должны чередовать периоды «полетов» с периодами «заземления», чтобы отдохнуть и накопить энергию перед следующим полетом. Порой такие периоды вынужденного "утяжеления" длятся дольше, чем хотелось того Ватам, и связано это с тем, что прочно стоящие на ногах Капхи и Питты пытаются впрячь Вату в ярмо рутинной жизни. Порой Ваты сознательно выполняют такие «наземные высадки», стремясь доставить радость домочадцам или соответствовать стандартам на работе, но - ради чего? Ради успокоения Капх и Питт с их «так надо», «так принято у людей», «так положено»? Впрочем, даже в моменты «высадки» основные «наземные» принципы Ваты глубоко отличны по природе от принципов, которыми руководствуются в жизни Питты и Капхи.
Люди, которые относятся к типу Вата, всегда несутся в авангарде вечно изменяющейся игры бытия, но никогда не стремятся возглавить массы и лидировать. Натуре Ваты присуща врожденная музыкальность. Аскетичные Ваты должны обязательно расслабляться, созерцать и медитировать, чтобы избавиться от раздражения, накопившегося после нескончаемой шумовой какофонии дня. Целительными практиками для Ват могут служить виды деятельности, энергия которых глубинно резонирует с тонкими вибрациями натуры Вата.
Сердечная чакра, главный канал подключения Ваты ко вселенной, омывается и питается чистым звуком. Посторонние звуки, даже естественного происхождения, мешают Ватам вибрировать на глубинных уровнях, резонируя с пульсацией вселенной. Вот почему они так любят тишину. Они обладают уникальным даром углубиться в свой внутренний мир, войти в мир тишины, прислушаться к внутренним ощущениям и найти убежище, где царствуют только потоки, созвучные их внутренней энергии.
Как и ветер, Ваты чувствуют себя вполне уютно везде, кроме ниш, сконструированных Питтами и Капхами. Вату можно сравнить с проносящимся по шуршащим пескам ночной пустыни ветром, у которого нет ни верха, ни низа, ни начала, ни конца. Вату убаюкивают звуки стихающего ветра в безбрежном и вечном океане пространства.
Ваты чувствительны не только к звукам, но и к прикосновениям. Их отличает тонкая осязательная реакция, и это не должно нас удивлять, поскольку кожа находится под покровительством воздуха. Их успокаивает легкое нежное прикосновение натуральных тканей, вызывая ощущение благополучия и уюта.
Людям, которые относятся к этому типу, вечно некогда, у них на счету каждая секунда. Где уж тут подумать об укреплении здоровья и энергетическом питании тела? Им жалко тратить драгоценное время «на глупости». У Ват просто не укладывается в голове, как можно бессмысленно нежиться в горячей ванне с ароматическими маслами, лелея и вскармливая каждую пору своего тела целительной влагой, и как можно вытерпеть сеанс расслабляющего массажа. Сами того не ведая, Ваты подсознательно опасаются, что такая забота о теле отвлечет их от насущных и более привычных занятий: беспокойств, волнений, переживаний, дурных предчувствий и пр. Но они непременно должны заботиться о своем теле и укреплять здоровье, выделяя на эти мероприятия хотя бы несколько часов в день!
Ветер всегда выскальзывает из крепких объятий, хотя эти объятия умеряют его шалости и поддерживают пылающий огонь духа. Ватам необходимо научиться терпимости. Они должны терпеливо поддерживать контакты с бесцельно слоняющимися в отдалении или пасущимися на сочных зеленых лугах тяжелыми крупными Капхами и гневливыми, азартными, агрессивными, жаждущими славы, власти и признания Питтами.
Чтобы Вата полюбил себя таким, каков он есть, перестал себя критиковать, судить и оценивать, ему придется пройти долгий и трудный путь преодоления самого себя. Ваты не должны ощущать себя белыми воронами в стае мира. Они лишь должны осознать, что наделены высшим даром. Без этого они никогда не смогут обрести внутреннюю и внешнюю гармонию и примирить духовное с плотским.
Что привлекает в Ватах?
К положительным качествам Ваты относятся экстравагантность, непредсказуемость, бодрость, жизнелюбие, энтузиазм, живость воображения, тонкость восприятия, большая впечатлительность и открытость. Рядом с такими людьми всегда интересно, к ним тянутся в поисках красоты, изящества и вдохновения. Они веселы, оживленны, остроумны, далеки от стереотипов и легко возбудимы. Фантастические миры, созданные их воображением, легкость и зажигательная манера общения, увлеченность и порывистость, нестандартное мышление, умение видеть «за занавесом» неудержимо влекут к ним людей, которые слетаются к ним, как пчелы к цветку.
Люди типа Вата чуткие и чувствительные. Когда они достигают уровня зрелости, то становятся ответственными, волевыми и способными логически мыслить в критические моменты. Ваты прекрасно чувствуют людей и мгновенно улавливают, как к ним относятся. Все первопроходцы, как правило, относятся к типу Вата, они всегда у истоков, они всегда инициаторы нового. Они подталкивают, побуждают, заряжают энергией и настраивают.
Что раздражает в Ватах?
Когда доша Вата выходит из равновесия, то люди этого типа становятся импульсивными и легко возбудимыми, у них слабеет воля, они становятся легкомысленными и одновременно подозрительными. Их мнительность и тревожность начинает бесить окружающих. Кстати, повышенная тревожность указывает на наличие блокировки энергии в сердечной чакре.
Чтобы в организме возник дисбаланс доши Вата, а вслед за ней и других дош, не нужно особенно стараться. Достаточно перестать придерживаться режима дня, работать сверхурочно, доводить себя до переутомления, вечно спешить и никогда не отдыхать, жить на бегу, истощать себя бурными эмоциями, хвататься за множество дел сразу и ни одно из них не доводить до конца. Вообще Ваты склонны вести беспорядочный образ жизни, переоценивать свои силы и недосыпать.
Когда доша Вата находится в равновесии, люди этого типа ощущают энергетический подъем и бодрость, которые порождают у них иллюзию вседозволенности. Им кажется, что они сильны, что могут безболезненно разрушать свой организм не только ментальными и эмоциональными, но и физическими перегрузками.
Что губительно для Ват?
Изнурительные спортивные тренировки, длительные и регулярные занятия видами спорта, которые вызывают сгорание жира в организме и не направлены на увеличение мышечной массы тела (а именно увеличение мышечной массы приводит к «заземлению»), апробирование всевозможных новых целительных практик (эти люди обожают все новое, все, что волнует воображение) - все это приводит к чрезмерному увеличению «воздушных» свойств людей типа Вата. Их здоровье ухудшается при недостаточном потреблении жидкости, неумеренном потреблении алкоголя, разбросанности в действиях и неумении сконцентрироваться на главном.
Физиологический и психологический дискомфорт немедленно создает благодатную почву для нервного истощения, анемии, упадка сил, ощущения разбитости, усталости («А ведь я почти ничего не делал сегодня»). Человек не в состоянии расслабиться, сесть, отдохнуть и спокойно насладиться тем, что дарит жизнь в данный момент.
Сны таких людей всегда динамичны: во сне их преследуют, они блуждают в лабиринтах, пытаясь спрятаться или найти выход. Как правило, они часто видят себя во сне падающими, взлетающими и иногда летящими. При пробуждении они дергаются, так как еще не научились аккуратно возвращаться в тело, которое сознательно покидают во сне.
Энергетика и внешний облик
Отличительной физической приметой людей, которые относятся к типу Вата, считается «тонкая кость». Если вы видите перед собой стройную, грациозную, но плоскогрудую девушку с аккуратными бедрами, с неярко выраженной талией, прямоугольными плечами и удлиненными (или длинными) ногами с узкими лодыжками, можете быть уверены, что в ней сильно преобладает доша Вата. Как правило, Ваты быстро двигаются. У людей этого типа тонкие кисти рук и очень тонкая жировая прослойка тела. На коже часто проступает венозная сетка. «Сильное место» Ват - это практически постоянный вес, который упорно остается на одной отметке, какими бы излишествами они себя не баловали. У Ват часто «хрустят» суставы. У них сухая кожа и вечно холодные руки и ноги. Обычно у всех ярко выраженных представителей типа Вата ноги длинные или, по крайней мере, длиннее, чем у Капх и Питт. Ватам всегда хочется есть, потому что их подвижность требует больших затрат энергии, которую пополняет пища. Им часто советуют жалеть и беречь себя, потому что они загораются, горят и быстро сгорают. «Сгорев», они ощущают слабость, упадок сил и опустошение, и все потому, что не умеют трезво оценивать свои силы.
Если бы потребовалось охарактеризовать Ват одним словом, это было бы слово «вдруг». У них все всегда происходит спонтанно. Они могут загореться от одного сказанного слова: возникла ассоциация, воображение заиграло - и вот уже мысль летит.
Но Ваты так же внезапно разочаровываются, как и вспыхивают. Они могут мгновенно потерять интерес к тому, что только совсем недавно казалось им смыслом жизни. У них быстро меняется настроение, и они легко забывают обиды. Если они рассердились, то лишь на минутку. Такая изменчивость натуры приводит к неуравновешенности и нерегулярности во всем: в питании, сне, работоспособности, творчестве и любовных утехах. Не забывайте, что тип Вата управляется воздухом и эфирным пространством. В пространстве случаются самые неожиданные события, ведь именно движения воздуха порождают бризы, ветры и ураганы.
Сексуальность
Преобладающее влияние на людей, которые относятся к типу Вата, оказывают Венера и Юпитер, хотя ими также управляют Меркурий, Сатурн, Уран и Нептун. От Урана они получают наэлектризованность и молниеносные энергетические всплески, от Сатурна - сухость, костяк, рост и чувство времени, Нептун наделяет их богатым воображением, интуицией, мистицизмом и способностью к глубинным медитациям, а Меркурий придает контактность, ментальную легкость, воздушность и прекрасные ораторские способности... Но все же главными управителями Ват считают Венеру и Юпитер. Лунный женский принцип Венеры инициирует у людей этого типа любовь к искусству, ярко выраженный интерес к феномену культуры в целом и феномену социальных отношений, в частности. Ваты обладают чувственной натурой и ценят красоту больше других типов. Развитие интимных отношений у Ват идет довольно медленно и часто затягивается на долгое время. Но Ваты должны помнить, что нельзя превращать этот процесс в бесконечный и мучительный подъем на гору. Иногда не мешает расслабиться и перестать контролировать ситуацию. Пусть взаимоотношения развиваются своим чередом. Приходит время, когда надо совершать поступки.
Вата жаждет чистой любви. Эти люди предпочитают возвышенные романтические отношения страстям интимной любви. Их любовь носит скорее платонический характер, чем физический. Примитивный секс как вид спорта им чужд. Они готовы воплощать в жизнь красивые идеи и идеалы, связанные с платонической чувственностью, и ценят такие отношения больше секса. Они консервативны и возводят в культ традиционную систему ценностей, хотя часто это оспаривают и не всегда признаются в этом даже самим себе. Для Ват сексуальные отношения как таковые не интересны, и из-за стремления доказать противоположное они часто становятся импотентами, понапрасну растратив энергию. Игра ума и творческое воображение людей Вата, как мужчин, так и женщин, пробуждается чаще всего от чувственных ощущений, а не в результате физических и биологических потребностей и инстинктов тела. И женщины, и мужчины Ваты по стандартам, выдуманным проросшими в землю корнями Капхами, кажутся фригидными. Но на самом деле их переполняют поэтические фантазии, и, когда к ним приходит «тот самый, единственный», они расцветают и превращаются в богов и богинь любви. Для них любовь - это духовный процесс, а не результат в виде сексуальных контактов.
Если Вата сделал свой выбор, то чтит свои отношения с партнером и относится к нему преданно и искренне. Порой Вата может долго «летать», не вступая в интимные отношения с партнером, но когда он на это решается, то оказывается потрясающим любовником, способным доставить партнеру высшее наслаждение.
Ватам необходимо выбрать правильного партнера для жизни. Лучшими спутниками жизни для них обычно становятся зрелые типы Капха-Питта, Питта-Капха или Капха-Вата, которые уже победили в себе минотавров, крокодилов и тигров чрезмерной страсти и сексуальности.
Карьера
Юпитер называют планетой гуру и учителей, передающих ученикам знание о внутреннем «я» человека, о Боге и о мироздании. Истинный гуру способен вывести ученика из состояния полного невежества в бессмертие. Аскетизм людей типа Вата органично соответствует этому редкому призванию, и многие Вата вступают на этот путь. В их природе заложены качества наставника, поэтому не удивительно, что среди них много учителей, несущих в мир эзотерические знания. В то же время это не мешает им быть лучшими и первыми среди тех, кто насаждает закон и порядок в мире. По психологической природе люди, которые относятся к типу Вата, представляют самый зрелый из всех типов, поэтому им прекрасно подходит роль патриархов вселенной, отцов, учителей и вдохновителей.
Ватам трудно жить семейной жизнью, быть членом семьи, зажатым в тисках преемственности и традиций. Проницательность, дальновидность, прозрение и интуиция каждого Ваты фокусируются на всеобщем и обезличенном благе для всех и каждого, поэтому семейные обязанности кажутся им обременительными. Обычно родные и друзья отказываются признать, что Ваты обладают врожденным чувством справедливости и здравомыслием. Ваты часто вступают в прямой конфликт с близкими, требующими любви и уважения, потому что искренне не понимают, почему из-за биологической связи с родственниками они должны любить их больше, чем друзей и собак.
По природе Ваты любят уединение и подвижничество. Они могут вознестись над миром и уйти в келью, считая монашеское затворничество благом. Ваты, сумевшие проработать собственные страхи и комплексы, становятся проводниками света, летящими на крыльях ветра. Они неосознанно притягивают к себе людей и увлекают их за собой.
Сами того не ведая, они способны облегчать чужую боль и страдания.
Ваты чаще всего становятся учителями и философами, лекторами и музыкантами, законотворцами и международными координаторами, посредниками и дипломатами, политологами, священнослужителями и богословами, монахами и банкирами, учредителями благотворительных обществ и фондов милосердия, профсоюзными лидерами и психологическими консультантами. Работая консультирующими психологами, они оказывают психологическую помощь инвалидам, жертвам насилия, наркоманам, алкоголикам и жертвам тоталитарных сект.
Хотя люди этого типа не становятся харизматическими лидерами на материальном плане, без их участия не будет успешно реализован ни один проект или крупная программа. Но если они руководят проектом, то это служит гарантией качества и реальности воплощения самых отдаленных перспектив. Кроме того, Ваты незаменимы в тех случаях, когда нужно выполнить работу «за сценой». Можно без преувеличения сказать, что люди этого типа - сердце, душа и дух любой организации.
Стиль, цветовая гамма и драгоценные камни
Стройное тело позволяет Ватам выбирать одежду в широком диапазоне стилей и фасонов и носить самые разные ювелирные украшения. Ватам полезно носить одежду, которая не только отделяет их от внешнего мира, но и придает уверенность. Нельзя представить более элегантную женщину, чем женщина Вата, облаченная в изысканную одежду из мягких тканей и надевшая на себя подобранные со вкусом украшения, которые прекрасно дополняют ее подвижный, легкий стройный облик. Кстати, большинство топ-моделей на подиумах мира прекрасно иллюстрируют тип внешности, характерный для конституции с преобладанием доши Вата. Хотя Ваты могут себе позволить свободу и раскованность в выборе одежды, они редко обращают внимание на подобную «ерунду».
Целебными драгоценными камнями и металлами для Ваты считаются аметист, сапфир, желтый гранат, белый лунный камень, красный и желтый опал, серебро и золото.
Теплые и приглушенные цвета земных тонов, красные, оранжевые, зеленые цвета и их оттенки в различных комбинациях наделяют Ват уверенностью в себе и внутренним покоем.
Асаны для ваты
Вате больше всего походят асаны успокаивающие и “заземляющие” по своей природе. Это снижает тенденцию к перевозбуждению, наблюдающуюся у людей с дисбалансом ваты. Такие асаны помогут освободиться от тревог и беспокойств на эмоциональном уровне и избавят от проблем в организме (запор, боли в пояснице и суставах).
Такие асаны заставляют работать мышцы брюшной полости и делают низ живота более упругим. Низ живота, таз и толстая кишка – основное место дислокации ваты в нашем теле. Вообще большинство йогических асан хороши для уравновешивания ваты, так как асаны в основном успокаивают ум. Однако есть наиболее предпочительные, и те, которых следует избегать. Давайте сосредоточимся на них, так как было бы утомительно перечислять все асаны подряд.
Есть одна исключительно полезная асана – Uttanasana (наклон вперед из позиции стоя). Чтобы выполнить ее, встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки можно поднять над головой так, словно вы хотите дотянуться до неба, или, согнув их, обхватить ими друг друга выше локтей, или согнуть в локтях и поднять вверх. Держите спину прямо и, медленно выдыхая, наклоняйтесь вперед. Наклонитесь вперед настолько сильно, насколько это будет для вас удобно. Руками можно коснуться пола под ногами, или они могут остаться скрещенными, или, если ваше тело очень гибкое, вы можете дотянуться ими до пяток.
Если вы не очень гибки, то можете упереться руками в пол. Позвольте силе земного притяжения помочь распрямлению вашего позвоночника. Все стоячие асаны оказывают “заземляющее” действие, и, если внимание направлено на ноги, то это усиливает связь вашего тела с землей.
Важный момент: эта асана может привести к чрезмерному напряжению мышц нижней части спины, поэтому выполнять ее нужно осторожно и желательно под наблюдением инструктора Йоги. Если нижняя часть спины просто слегка напряжена – это характерно при дисбалансе ваты – то это превосходно.
Сидячий вариант этой асаны, Paschimotanasana (наклоны вперед из положения сидя) окажет аналогичное действие, но оно будет более мягким и подойдет тем, у кого больная спина. Vajrasana с наклоном вперед (поза ребенка) – еще одна прекрасная асана, нагружающая низ спины – место дислокации Ваты. Чтобы выполнить ее, сядьте на колени так, чтобы ваши пятки находились под ягодицами. Держите согнутые в локтях руки по бокам тела и начинайте сгибаться вперед, пока ваша голова не коснется пола.
Если вы не настолько гибки, положите под голову свернутое одеяло или подушку. Сжимающие асаны прекрасно помогают при запорах и хроническом скоплении газов в кишечнике. Есть еще одна очень хорошая сжимающая асана, помогающая при проблемах с поясницей и запорах, BaddhaYoga Mudra, но она для более продвинутых.
Supta Virasana (прогиб назад из положения лежа на спине) – еще одна полезная асана для ваты. Чтобы выполнить ее, сядьте, подогнув обе ноги под себя и сдвиньте их в стороны так, чтобы ягодицы оказались между ними. Руки поместите на подошвы ног и откиньтесь назад на локтях.
Такой растяжки для большинства людей будет достаточно. Если вы достаточно гибки, постепенно прогибайте спину относительно пола. Руки можно положить по бокам тела или вытянуть над головой, чтобы достичь большего растягивания позвоночника.
Такая растяжка не сжимает таз, а дает умеренное растягивание мышц брюшины и поясницы. Такие движения усиливают давление в области таза, что ослабляет вату. Доктор Васант Лад говорит, что эта асана особенно полезна, если ее включить в комплекс упражнений для людей, больных астмой.
Еще одна асана, воздействующая на поясничную область и создающая давление в тазу, называется Dhanurasana (поза поклона). Для выполнения этой асаны нужно лечь на живот, руки по бокам тела. Поднимите голову, плечи и грудь над полом и согните оба колена. Прогнитесь назад и возьмитесь за свои лодыжки. Держа себя за ноги, постарайтесь приподнять грудь так, чтобы опора вашего тела приходилась на область таза. Это максимально поможет уравновесить вату.
Такие сидячие асаны как Virasana, Siddhasana и Padmasana оказывают умиротворяющее действие, благотворно влияющее на беспокойную природу ваты. Эти успокаивающие позы прекрасно укрепят нервную систему – “больное место” при дисбалансе ваты, избавят вас от нервозности, невралгий и мышечных спазмов. Padmasana (поза лотоса) также оказывает успокаивающее воздействие, и при этом поднимает энергию вверх, к голове. Её действие не очень “заземляющее”, но она тоже может быть полезной при дисбалансе ваты, проявляющемся как депрессия. Если во время ее выполнения вы направите внимание в область копчика, это поможет сильнее уравновесить вату.
Наиболее успокоительной из всех асан, конечно, является Savasana (поза трупа). Люди с вата-конституцией должны избегать некоторых асан, особенно чрезмерно стимулирующих нервную систему – таких, как Сурья Намаскар (приветствие Солнца) и тех, которые дают слишком сильную нагрузку на суставы. Место, где соединяются шея и грудь – одна из “зон особого риска”.
Люди вата-типа часто имеют слабые кости и мало жировой ткани, и их связки слабее и более восприимчивы к травматичным воздействиям. Поэтому Salamba Sarvangasana (стойка на плечах) и Halasana (поза плуга) для них не рекомендуются, или должны быть модифицированы (например, можно положить под плечи одеяло и таким образом смягчить давление на кости и суставы). Следует избегать чрезмерных нагрузок на шею, не выгибать ее слишком сильно. Даже находясь в таких асанах без движения, люди вата-типа рискуют получить травму, поэтому не стоит ими увлекаться.
Такие асаны заставляют работать мышцы брюшной полости и делают низ живота более упругим. Низ живота, таз и толстая кишка – основное место дислокации ваты в нашем теле. Вообще большинство йогических асан хороши для уравновешивания ваты, так как асаны в основном успокаивают ум. Однако есть наиболее предпочительные, и те, которых следует избегать. Давайте сосредоточимся на них, так как было бы утомительно перечислять все асаны подряд.
Есть одна исключительно полезная асана – Uttanasana (наклон вперед из позиции стоя). Чтобы выполнить ее, встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки можно поднять над головой так, словно вы хотите дотянуться до неба, или, согнув их, обхватить ими друг друга выше локтей, или согнуть в локтях и поднять вверх. Держите спину прямо и, медленно выдыхая, наклоняйтесь вперед. Наклонитесь вперед настолько сильно, насколько это будет для вас удобно. Руками можно коснуться пола под ногами, или они могут остаться скрещенными, или, если ваше тело очень гибкое, вы можете дотянуться ими до пяток.
Если вы не очень гибки, то можете упереться руками в пол. Позвольте силе земного притяжения помочь распрямлению вашего позвоночника. Все стоячие асаны оказывают “заземляющее” действие, и, если внимание направлено на ноги, то это усиливает связь вашего тела с землей.
Важный момент: эта асана может привести к чрезмерному напряжению мышц нижней части спины, поэтому выполнять ее нужно осторожно и желательно под наблюдением инструктора Йоги. Если нижняя часть спины просто слегка напряжена – это характерно при дисбалансе ваты – то это превосходно.
Сидячий вариант этой асаны, Paschimotanasana (наклоны вперед из положения сидя) окажет аналогичное действие, но оно будет более мягким и подойдет тем, у кого больная спина. Vajrasana с наклоном вперед (поза ребенка) – еще одна прекрасная асана, нагружающая низ спины – место дислокации Ваты. Чтобы выполнить ее, сядьте на колени так, чтобы ваши пятки находились под ягодицами. Держите согнутые в локтях руки по бокам тела и начинайте сгибаться вперед, пока ваша голова не коснется пола.
Если вы не настолько гибки, положите под голову свернутое одеяло или подушку. Сжимающие асаны прекрасно помогают при запорах и хроническом скоплении газов в кишечнике. Есть еще одна очень хорошая сжимающая асана, помогающая при проблемах с поясницей и запорах, BaddhaYoga Mudra, но она для более продвинутых.
Supta Virasana (прогиб назад из положения лежа на спине) – еще одна полезная асана для ваты. Чтобы выполнить ее, сядьте, подогнув обе ноги под себя и сдвиньте их в стороны так, чтобы ягодицы оказались между ними. Руки поместите на подошвы ног и откиньтесь назад на локтях.
Такой растяжки для большинства людей будет достаточно. Если вы достаточно гибки, постепенно прогибайте спину относительно пола. Руки можно положить по бокам тела или вытянуть над головой, чтобы достичь большего растягивания позвоночника.
Такая растяжка не сжимает таз, а дает умеренное растягивание мышц брюшины и поясницы. Такие движения усиливают давление в области таза, что ослабляет вату. Доктор Васант Лад говорит, что эта асана особенно полезна, если ее включить в комплекс упражнений для людей, больных астмой.
Еще одна асана, воздействующая на поясничную область и создающая давление в тазу, называется Dhanurasana (поза поклона). Для выполнения этой асаны нужно лечь на живот, руки по бокам тела. Поднимите голову, плечи и грудь над полом и согните оба колена. Прогнитесь назад и возьмитесь за свои лодыжки. Держа себя за ноги, постарайтесь приподнять грудь так, чтобы опора вашего тела приходилась на область таза. Это максимально поможет уравновесить вату.
Такие сидячие асаны как Virasana, Siddhasana и Padmasana оказывают умиротворяющее действие, благотворно влияющее на беспокойную природу ваты. Эти успокаивающие позы прекрасно укрепят нервную систему – “больное место” при дисбалансе ваты, избавят вас от нервозности, невралгий и мышечных спазмов. Padmasana (поза лотоса) также оказывает успокаивающее воздействие, и при этом поднимает энергию вверх, к голове. Её действие не очень “заземляющее”, но она тоже может быть полезной при дисбалансе ваты, проявляющемся как депрессия. Если во время ее выполнения вы направите внимание в область копчика, это поможет сильнее уравновесить вату.
Наиболее успокоительной из всех асан, конечно, является Savasana (поза трупа). Люди с вата-конституцией должны избегать некоторых асан, особенно чрезмерно стимулирующих нервную систему – таких, как Сурья Намаскар (приветствие Солнца) и тех, которые дают слишком сильную нагрузку на суставы. Место, где соединяются шея и грудь – одна из “зон особого риска”.
Люди вата-типа часто имеют слабые кости и мало жировой ткани, и их связки слабее и более восприимчивы к травматичным воздействиям. Поэтому Salamba Sarvangasana (стойка на плечах) и Halasana (поза плуга) для них не рекомендуются, или должны быть модифицированы (например, можно положить под плечи одеяло и таким образом смягчить давление на кости и суставы). Следует избегать чрезмерных нагрузок на шею, не выгибать ее слишком сильно. Даже находясь в таких асанах без движения, люди вата-типа рискуют получить травму, поэтому не стоит ими увлекаться.
ПРОГРАММА АСАН, СНИЖАЮЩИХ ВАТУ
ПРОГРАММА АСАН, СНИЖАЮЩИХ ВАТУ
Чтобы уменьшить избыточную Вату, упражняйтесь в спокойном, систематическом и основательном стиле. Ваты должны думать о приобретении внутренней силы в теле, сохраняя при этом гибкость.
Соотношение между силой и гибкостью – самое важное для позитивного опыта доши Вата.
Лучше всего для Вата выполнять позы с дыханием и удерживать стоячие, сидячие, все изгибы вперед и скручивания дольше, чем они склонны это делать. Оставаться неподвижными для Вата – самое трудное испытание, но в то же время и самая большая награда.
Программа: Сурья Намаскар(Приветствие Солнцу), Тадасана(поза Горы), Уткатасана (поза Стула), Триконасана (поза Треугольника), Вирабхадрасана (поза Воина), Парсвоттанасана (поза интенсивного бокового растягивания), Падахастасана ( наклон к ногам), Навасана(позаЛодки), Ширшасана (стойка на голове), поза эмбриона, Випарита Карани (стойка на лопатках), Сарвангасана(стойка на плечах), Джану ширшасана (голова на колене), Пасчимоттанасана(наклон кногам), Вирасана (поза героя), Маричьясана (скручивание мудреца), Скручивание «аллигатор», Шавасана на 20-30 мин.
ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ПИТТЫ
Энергия Питы стремится вперед в импульсной манере. Избыточная Питта снижается практикой без усилий. Расходуется примерно 75% нашей мощности. Используйте дыхание, чтобы отслеживать уровень интенсивности работы. Наклоны вперед и скручивания очень эффективны и для снижения избыточной Питты и для повышения низкой Питты. Удерживайте эти позы длительно, чтобы уменьшить Питту.
Программа: Адхо Мукха Сванасана (Собака мордой вниз), Сурья Намаскар (Пирветствие Солнцу), Падоттанасана (наклон вперед при разведенных ногах), Випарита Карани (стойка на лопатках), Поза ребенка, Схалабхасана (поза Саранчи), Сиддхасана( идеальная сидячая поза), Джану Ширшасана (голова на колене), Упавистха Конасана (наклон впередс разведенными ногами), Пасчимоттасана (наклон вперед), скручивания «аллигатор», Шавасана на 15-25 минут.
Чтобы уменьшить избыточную Вату, упражняйтесь в спокойном, систематическом и основательном стиле. Ваты должны думать о приобретении внутренней силы в теле, сохраняя при этом гибкость.
Соотношение между силой и гибкостью – самое важное для позитивного опыта доши Вата.
Лучше всего для Вата выполнять позы с дыханием и удерживать стоячие, сидячие, все изгибы вперед и скручивания дольше, чем они склонны это делать. Оставаться неподвижными для Вата – самое трудное испытание, но в то же время и самая большая награда.
Программа: Сурья Намаскар(Приветствие Солнцу), Тадасана(поза Горы), Уткатасана (поза Стула), Триконасана (поза Треугольника), Вирабхадрасана (поза Воина), Парсвоттанасана (поза интенсивного бокового растягивания), Падахастасана ( наклон к ногам), Навасана(позаЛодки), Ширшасана (стойка на голове), поза эмбриона, Випарита Карани (стойка на лопатках), Сарвангасана(стойка на плечах), Джану ширшасана (голова на колене), Пасчимоттанасана(наклон кногам), Вирасана (поза героя), Маричьясана (скручивание мудреца), Скручивание «аллигатор», Шавасана на 20-30 мин.
ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ПИТТЫ
Энергия Питы стремится вперед в импульсной манере. Избыточная Питта снижается практикой без усилий. Расходуется примерно 75% нашей мощности. Используйте дыхание, чтобы отслеживать уровень интенсивности работы. Наклоны вперед и скручивания очень эффективны и для снижения избыточной Питты и для повышения низкой Питты. Удерживайте эти позы длительно, чтобы уменьшить Питту.
Программа: Адхо Мукха Сванасана (Собака мордой вниз), Сурья Намаскар (Пирветствие Солнцу), Падоттанасана (наклон вперед при разведенных ногах), Випарита Карани (стойка на лопатках), Поза ребенка, Схалабхасана (поза Саранчи), Сиддхасана( идеальная сидячая поза), Джану Ширшасана (голова на колене), Упавистха Конасана (наклон впередс разведенными ногами), Пасчимоттасана (наклон вперед), скручивания «аллигатор», Шавасана на 15-25 минут.
11 нояб. 2010 г.
Исключи болезни
Прежде чем бороться с худобой, исключи болезни, которые приводят к худобе (в скобках анализы):
1. Диабет 1 типа (сахар в крови, моче, инсулин)
2. Гипертироз (Т3, Т4. ТТГ, антитела к тиреоглобулину)
3. Повышенная/пониженная функция надпочечников (кортизол)
4. Цеаликия (антитела к глиадину, трансглутаминазе и эндомизиуму классов IgA и IgG)
5. Анорексия, нервная возбудимость, депрессия, нерегулярый прием, плохое пережевывание пищи и т.д
6. Проблемы с ЖКТ - синдром мальабсорбации, колиты, нарушение моторики, дисбактериоз, опущение желудка, гастриты, недостаточная функция поджелудочной железы, недостаточность желчных ферментов, другие проблемы с кишечником, печенью, поджелудочной.(ФГС, УЗИ, рентген)
7. Недостаток женских/избыток мужских гормонов (эстроген, прогестерон, тестостерон)
8. Искривление позвоночника (это к ортопеду, мануальному терапевту)
9. Гельминты
10. Проблемы с гипофизом, нарушене кровообращения в мозгу (МРТ)
и т.д.
1. Диабет 1 типа (сахар в крови, моче, инсулин)
2. Гипертироз (Т3, Т4. ТТГ, антитела к тиреоглобулину)
3. Повышенная/пониженная функция надпочечников (кортизол)
4. Цеаликия (антитела к глиадину, трансглутаминазе и эндомизиуму классов IgA и IgG)
5. Анорексия, нервная возбудимость, депрессия, нерегулярый прием, плохое пережевывание пищи и т.д
6. Проблемы с ЖКТ - синдром мальабсорбации, колиты, нарушение моторики, дисбактериоз, опущение желудка, гастриты, недостаточная функция поджелудочной железы, недостаточность желчных ферментов, другие проблемы с кишечником, печенью, поджелудочной.(ФГС, УЗИ, рентген)
7. Недостаток женских/избыток мужских гормонов (эстроген, прогестерон, тестостерон)
8. Искривление позвоночника (это к ортопеду, мануальному терапевту)
9. Гельминты
10. Проблемы с гипофизом, нарушене кровообращения в мозгу (МРТ)
и т.д.
5 нояб. 2010 г.
Взаимосвязь «вкуса» (пищи) с характером человека.
«Здоровое тело – гостиная для души; больное – тюрьма»
Пожалуй, самое естественное желание человека – жить долго и вплоть до преклонного возраста сохранять хорошее здоровье.
Вместе с тем, как народной, так и научной медицине давно известно, что своеобразным универсальным ключом, открывающим «замок двери», ведущей в страну здоровья и долголетия, является состояние нашего физического тела.
Наше тело, можно назвать изначально совершенным по Природе, очень чувствительным прибором, которое предоставлено нам в пользование для реализации поставленных перед нами жизненных задач. В данной статье, будет рассматриваться необходимая составляющая нашего тела - взаимосвязи «вкуса» пищи с характером человека.
Человек по Природе наполнен различными чувствами – «вкусами». Научный подход говорит нам о пяти чувствах: осязание (тактильное восприятие), зрение (глаза), обоняние (запах), слух (уши), вкус (язык). На самом деле человек не ограничивается вышеперечисленным. Но, как живое и развивающееся существо, он содержит в себе очень большое разнообразие чувств (вкусов) необходимых ему для реализации поставленных перед ним жизненных целей. Сюда относятся и чувство прекрасного (совершенства), чувство творения (сотворчества), чувство духовности («питание» Души), чувство жизни (во всех её проявлениях) и многое другое.
Человеку, на протяжении всей жизни необходимо питаться (продукты, мысли, чувства, и т.д.). В этой статье мы попробуем осветить некоторые основополагающие моменты в выборе своего повседневного питания обычными продуктами, которые мы можем приобрести. Здесь надо учитывать и время принятия пищи, и что мы принимаем в качестве пищи и не менее важно – как мы принимаем её, ведь не зря гласит народная мудрость:
«То, что ест человек, то он из себя и представляет.
То, как ест человек пищу, так он и проживёт».
Всем известно, что пища ценится по разным характеристикам: витамины, микроэлементы, свежесть, красота на вид, приятный запах. Но есть ещё один немало важный критерий пищи – та психическая информация (как бы заложенная в ней программа жизни), которую она в себе несёт.
Каждый из нас, конечно же, замечал, что сейчас ему хочется именно этот продукт, но через какое то время (час, день, лето, зима и т.д.) мы его не хотим ни под каким предлогом. Или съев один продукт, у нас поднимается настроение, мы полны сил для предстоящей работы, а бывает и наоборот – появляется усталость, ухудшается настроение, хочется спать. И такое изменение нашего состояния никак не может зависеть только от микроэлементов продукта или его калорийности.
Современный человек привык зачастую списывать такое поведение на «хочу или не хочу», а зачастую и вообще не обращает своего внимания на такие «мелочи».
Вот простой пример – вспомните, с каким продуктом у вас ассоциируется состояние радости, грусти, страха, злости. И тут же есть продолжение этого «примера» - почему один и тот же продукт будет ассоциироваться для одного человека с одним состоянием, а для другого – с другим (а может и противоположным), здесь уж точно не в витаминах дело. Просто, принимаемая нами пища, а точнее та психическая информация, которую она нам привносит, оказывает непосредственное влияние на состояние нашего ума, поскольку именно в его «ведении» находится проявление того или иного чувства в нашей жизни, которое тут же отражается на нашем самочувствии и поведении.
Наш организм как целостная саморазвивающаяся система предназначен для жизни, и всё в нём взаимосвязано. И нет никаких мелочей в его поведении, никаких «лишних» частей или органов от которых можно было бы «без проблем» избавиться. И только не знание или не соблюдение простых ЖИЗНЕННЫХ ИСТИН, следование принципу «все так делают…» и наработанным с детства привычкам питания и отношения к самому себе и приводят к такому плачевному состоянию здоровья Ума, Тела и Духа которое мы можем наблюдать вокруг нас.
На мой взгляд будет уместен следующий универсальный принцип, руководящий выбором поведения, в том числе и питания:
«Необходимо чутко и постоянно прислушиваться к своему организму (внутреннему Я) с целью выявления и постепенного отказа от бессмысленных (а мне нравится, хочу/не хочу, а мне всё равно и т.д.) и зачастую вредных привычных шаблонов поведения. В основе должно находиться несгибаемое намерение (желание) достижения полного Здоровья и осуществляемое под руководством Мудрости, получаемой от источников заслуживающих Вашего УВАЖЕНИЯ».
Руководствуясь желанием достижения нами Здоровья, попытаемся проанализировать вопрос: «А какова взаимосвязь употребляемых нами продуктов с нашим психическим (внутренним) состоянием»?
***
Для начала все продукты мы условно подразделим по их вкусу:
-сладкий
-вяжущий
-кислый
-острый
-солёный
-горький
Сладкое
Сладкий вкус – означает оптимистичный взгляд на мир вокруг нас и мир «внутренний», стремление к благости (счастью). Поэтому, человек, употребляющий сладкую пищу оптимистичный или стремиться быть таковым, доволен всем, что его окружает и обладает внутренней стойкостью и положительным настроем к себе, своим возможностям. Всем нам хорошо известно выражение, отражающее саму суть всего качества Жизни: «Сладкая ЖИЗНЬ». Такой человек чувствует «ВКУС СЧАСТЬЯ». В основном все дети по своей природе – оптимисты, поэтому они так любят сладкое. Употребляя сладкое, они поддерживают в себе «силу оптимизма» и счастья.
Но, несмотря на то, что сладкий вкус – вкус благости, для взрослого человека (от 14 лет) сладкое рекомендуется есть только с 6 до 9 часов утра.
Можно легко проверить – если человеку хочется сладкое рано утром, а потом весь день не хочется, значит, он оптимистичный, бодрый человек, склонный к прогрессу, к счастью, обладает хорошим тонусом.
Если человеку хочется сладкое в обед – значит, он хочет жить так сказать «за чужой счёт» (не хочет выполнять свои обязанности). Это похоже на принцип – «набить свой живот, а потом хоть потоп», и ни о какой плодотворной работе речь уже не пойдёт. Сладкая пища, принимаемая в обед, снижает защитные функции организма, и как следствие – могут развиваться хронические заболевания.
Если сладкое перед сном (вечером) – такого человека будет сопровождать чувство разочарования и неудовлетворённости в жизни. Пытаясь искусственно поддержать состояние оптимизма (без сладенького на ночь не усну!) – происходит нарушение гормональных функций организма (увеличение веса, состояние депрессии, нарушение обмена веществ, интоксикация организма).
Объясняется это тем, что сладкий вкус связан с планетой Луна, с восходом которой в нашем организме возрастают процессы синтеза (именно поэтому увеличиваются размеры тела, в т.ч. живота). Это очень легко понять и запомнить, если сказать, что сладкое, употребляемое с утра, стимулирует поднятие энергии вверх (стимулирование психической энергии, размышления), в обед – энергия находится в животе, а сладкое на ночь приводит к опусканию энергии вниз.
Таким образом, с утра рекомендуется употребление молочных продуктов, фруктов и сладкого. Однако, если просто съесть сладкую булочку или конфету в обед или ужин это тоже допускается. Здесь говорится о «наедании» данными продуктами (пару кусков торта, запитые сладким чаем и баночку сгущёнки – могут пошатнуть ваш организм и привести к удивительным, но не здоровым результатам).
Вяжущий
Вяжущий вкус – это вкус желания действовать, способность плодотворно трудиться. Это вкус трудолюбивого человека. Такой человек чувствует «ВКУС ТРУДА и ОТДЫХА».
Если употреблять такую пищу с утра – то неизбежно происходит истощение праны (жизненной силы), так называемый «самоизнос». Съев пищу вяжущего вкуса с утра, в первой половине рабочего дня сначала наблюдается бодрость, готовность трудиться, но уже к обеду человек чувствует себя очень уставшим и вялым, а к вечеру «как разбитый». И как ни странно, вызываются такие тяжёлые состояния не только из-за тяжести выполняемой работы (работы в офисе, смотреть в окно, чтение газеты…), а больший процент приходится как раз на неправильное питание (съедая не во время и (или) не то). В результате развиваются болезни связанные с истощением жизненной энергии человека, а с ними постоянная усталость, разбитость, некоторая апатичность. Такой человек склонен к чрезмерному труду, в попытке добиться удовлетворительного результата в работе не из качества её выполнения, а из количества затраченного на её времени.
Если в обед – значит, такой человек умеет правильно действовать в жизни, чётко расставить приоритеты в достижении цели, он не будет болеть, даже наоборот, в результате накопления праны в организме - будет только крепнуть. Если его работа связана с интенсивной умственной деятельностью – то энергия будет скапливаться в уме, и таким образом человек может долго и плодотворно трудиться не испытывая усталости и не теряя радости от выполнения работы.
Таким образом, в обед рекомендуется употребление хлеба (белого, чёрного), все мучные продукты, все каши (зерновые, крупы), овощи. Следует использовать разнообразные специи для насыщения вкуса. Говорится, что чем разнообразнее мы применяем специи в нашей кухне, тем изобильней стол (то есть, разнообразие специй обеспечивают разнообразный и насыщенный вкус пищи, что даёт нам усиление всех положительных ощущений от еды, в том числе и психические ощущения). При этом надо помнить, что каждая специя воздействует на различные органы: одни улучшают пищеварение, другие способствую активизации нервной системы, размышлению, очищению организма в целом, усилению иммунной системы.
Поев пищу вяжущего вкуса вечером (перед сном) – у человека пропадает способность к естественному и полноценному отдыху, поскольку прана (жизненная энергия) возбуждена, и человек не может расслабиться. В результате этого появляется, как это ни странно, сильное желание курить. Зачастую курение – возникает как результат желания снять сильное напряжение. Такой человек просто не умеет отдыхать!
Поэтому, никакой мучной и зерновой пищи на ночь лучше не есть, исключение составляет гречневая каша, потому как она не относится к зерновым культурам (её можно есть утром, в обед и вечером).
Кислое
Кислый вкус пищи – это вкус, приводящий к очищению психической энергии.
Принимая кислую пищу утром – происходит повышение психической чувствительности (алергичность или раздражительность организма). Такой человек становится чувствительным ко всему, что его окружает, «дёрганным» (солнце не так светит, птицы низко летают, чай с палками, суп холодный, горечь прёт и т.д.)
Рекомендуется приём кислой пищи в обеденное время – поскольку это способствует снятию психического и физического напряжения в организме человека. Можно сказать, что такой человек умеет правильно отдыхать, потому что он чувствует «ВКУС ГАРМОНИИ и ЧИСТОТЫ».
Употребляя вечером – человек склонен быть очень обидчивым или гневливым (обижен на всё и всех: на судьбу, людей, работу, здоровье, деньги). Такой «обиженный» человек обязательно будет есть кислое на ночь, в результате чего у него происходит осквернение праны и человек сам того не подозревая сильно расстраивает функции организма. И как следствие этого происходит нарушение обмена веществ, психическое «осквернение» ума (возникающее из-за плохих мыслей), развивается сильная мнительность считать себя обречённым, «без будущего», попавшим под сглаз (порчу).
Острый
Острый вкус – вкус, характеризующий человека как активного в своей деятельности, способного добиться успеха. Склонность быстро активизировать прану – связана с острым вкусом. Это и сильный темперамент, и способность добиваться поставленных жизненных целей, ярких идей. Такой человек чувствует «ВКУС УСПЕХА».
Острый вкус с утра – ум такого человека будет слишком едким (желчным), он очень остро замечает недостатки окружающих людей (этот не такой, эти не те и т.д.). При приёме острой пищи с утра в организме (печени, поджелудочной железе, желудке) будут проходить острые процессы – отсюда естественно возникают все расстройства (болезни) пищеварительной системы.
Острое в обед (рекомендуется) – показывает, что такой человек способен глубоко проникать в суть вещей и событий. Такая личность направлена на постижение окружающего Мира, выявление истинных закономерностей и развития Мудрости.
Острое вечером – означает притупление деятельности ума (отупение). У человека заметно снижается способность к концентрации, наблюдается заторможенность в действиях, разговоре, мышлении (каждый наверно сталкивался с ситуацией, когда вы обращаетесь к кому-нибудь, а он на вас смотрит и не слышит или в ответ получаете многозвучное «а-А?!»).
Солёный
Солёный вкус – это вкус способности долго и эффективно трудиться без усталости. Солёное способствует увеличению количества праны в организме и оказывает тонизирующее воздействие на неё. Такой человек чувствует «ВКУС НАПОЛНЕННОСТИ ЖИЗНИ».
Солёное утром – вызывает сильное перенапряжение тонуса и в результате развиваются гипертонические болезни (невриты, давление и т.д.).
Солёное в обед (рекомендуется) – способствует человеку сохранять тонус (активность ума и тела) весь рабочий день.
Принимая солёное вечером – увеличивается количество праны и человек теряет возможность отдыхать и восстанавливаться. Отсюда происходит ослабление человека, ослабление ума, чувствительный сон, снижение памяти, снижение защитных сил организма.
Горькое
Горький вкус – это вкус уверенности в своих силах, в том, что всё в его силах. Такой человек чувствует «ВКУС УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ».
Горькое с утра – говорит о том, что человек боится трудностей, видит их повсюду и отовсюду, в результате возникают депрессии и расстройства. Человек становится восприимчивым к трудностям и склонен их бояться. Как следствие, это вызывает болезни связанные с «надрывом» в какой-либо области в организме (сердце, желудок, пониженные функции).
Горькое в обед (рекомендуется) – свидетельствует о том, что человек знает, что у него есть трудности, но ощущает в себе силу справиться с ними. Уверенность в своих силах, похожая на состояние «Море по колено».
Принимая горькое вечером – говорит о том, что человек погружен в горе (смерть близкого, проблемы взаимоотношений, мощные потрясения). Тут прямая связь – если человек страдает (горе), то хочет есть или пить горькое на ночь. Будет ещё хуже если горькое и кислое принимаются на ночь одновременно – это говорит о затаённой обиде на судьбу, что с ним поступили несправедливо. Также это признак того, что человек совсем «сломался» и близятся большие проблемы в жизни (это также показатель, что кризис будет длиться долго). Такому человеку необходима помощь близких людей, ему надо принять решение «простить судьбе» и стремиться преодолеть данный кризис.
Для упрощения запоминаемости, употребление того или иного вкуса не вовремя приводит:
Сладкое – люди не склонны выполнять свои обязанности («держать слово»)
Вяжущее – люди очень упрямы (нет желания слушать)
Кислое – такие люди склонны к обиде и не прощению другим
Солёное – люди склонны к чрезмерному труду (не могут отдыхать)
Горькое – такие люди считают, что с ними поступили несправедливо (упрекают свою судьбу) и боятся стоящих перед ними трудностей.
Приём пищи (рекомендуется):
с утра – с 06.00 до 09.00 (разнообразные молочные продукты, сладкое, фрукты);
в обед – с 11.00 до 13.00 (всё разнообразие вкусов, но как говорится «в меру»);
вечером – с 19.00 до 21.00 (пресная, не жирная и не жареная пища, фрукты).
На ночь (за полчаса перед сном) рекомендуется выпить около стакана тёплого молока (немного подсластить, для лучшего усвоения), можно также использование приправ Фенхель, Кардамон, Мускатный орех. Это очень благоприятно для укрепления физического здоровья, но особенно в отношении психического здоровья (активизация верхних центров, отвечающих за духовное развитие человека). Отмечу только, что количество молока надо подбирать по самочувствию и показателем правильности является ваш сон (сны должны быть не «космическими»), если молока много то сны очень яркие и человек не отдыхает, и соответственно надо уменьшать.
После употребления молока на ночь – больше, ни каких продуктов есть не следует!
… Вот ещё некоторые рекомендации:
- дети (до 14 лет) могут употреблять все вкусы в любое время, на них пока не распространяются многие правила (следует отметить, с 7 до 14 лет уже можно прививать правильное отношение к питанию путём понимания, а не послушания). А вот взрослым необходимо придерживаться данных правил для более гармоничного и Здорового развития и Жизни в целом.
- существуют так называемые продукты Солнечные (т.е. продукты, созревающие под прямым действием Солнца) и Лунные (созревающие преимущественно с восходом Луны). Соответственно, лучшее переваривание и усвоение таких продуктов будет приходиться на Солнце или Луну, планету под которой они «созрели».
Солнечные продукты отличаются красноватым оттенком цвета (помидор, апельсин, ягоды, яблоко, морковка, редиска, перец), это и злаки, и мучное.
Лунные продукты в основном зеленоватых и бледных оттенков (редька, капуста, салат, зелень, картофель, липа).
- выбор (предпочтение) человеком того или иного вкуса (образа питания) зависит от состояния его сознания. Приоритетным здесь будет именно СОЗНАНИЕ человека, от него выстраивается и чувство вкуса, а если смотреть шире «вкуса Жизни».
Итак, изменяя своё питание, мы можем влиять на изменение своего Сознания, но, изменяя своё Сознание без преобразования своей повседневной деятельности (в т.ч. питание) – мы обречены на неудачу.
К примеру, у человека находящего «радость» в боли, страдании, новостях о катаклизмах и т.п. непременно наблюдается извращённое чувство «вкуса Жизни», такому человеку вкус едкого дыма от курения или испарения растворителя №646 будут ближе и приятней, чем запах цветов или благовоний. Питание его будет таким же «интересным», отсюда и развитие соответствующих болезней.
И, наоборот, у человека со светлым, здоровым состоянием сознания присутствует истинный «вкус Жизни», приводящий его к процветанию, освобождению от негативностей и страданий. И питание его будет таким же сбалансированным и здоровым…
Наиболее чётко описывает данную ситуацию народная пословица :
«Здоровому и нездоровое здорово, а нездоровому и здоровое не здорово!»
- простой принцип в определении разумного качества и цены продуктов: «Необходимо приобретать самые дорогие товары из самых дешёвых, и самые дешёвые из самых дорогих». Это поможет избежать как лишних затрат, так и возможности употребления не качественных продуктов.
- при выборе продукта (покупая в магазине, рынке и т.д.) следует определить его совместимость, «подходит» он Вам или нет. Мы не будем затрагивать, где вы покупаете, с кем, у кого, сколько он стоит и т.п. Рассмотрим ситуацию, когда продукт непосредственно перед нами. Для начала используем глаза (метод глаза) – определяем его на внешний вид, нравится или нет; затем уже на запах (метод носа) – запах должен быть «прохладный», не отталкивающий; потом идет тактильное ощущение (метод руки) – как бы прислушиваясь к продукту, ощущения должны быть приятными; и, наконец, если позволяет возможность, попробовать его на вкус (метод языка).
Необходимо подчеркнуть, следует применять данный метод именно в предложенной последовательности!
Если продукт «не проходит» контроль не первом методе (глазами), то не надо его уже проверять через другие – он вам уже не подходит. Так же и с другими методами. Возможно, сразу это будет трудно, но через какое то время всё обязательно получится, и выбор будет проходить очень быстро и незаметно. Это показывает, что даже в выборе продукта надо подойти ответственно и индивидуально, особенно это следует применять при лечении. И ещё, если продукт нравится сейчас, это не значит, что так будет всегда (здесь обычно возникает высказывание «..ну тебе же всегда это нравилось?!…»), необходимо постоянно прислушиваться к себе, а не запоминать что и кому нравится.
- при приготовлении пищи и её употреблении: необходимо создать спокойную обстановку в месте приготовления. По возможности не пытаться успеть выполнять другие действия (погладить бельё, смотреть телевизор, почитать книгу, вести праздные разговоры «ни о чём», вынести мусор и т.д.), а сосредоточиться только на приготовлении. Обязательно быть в хорошем и здоровом «внутреннем» состоянии (в ваших мыслях должно отражаться только хорошее). Необходимо исключить любое проявление негативностей во время приготовления еды!
С каким настроением готовиться пища, такая она и будет приготовлена, и такой «заряд» психического настроения вы получите от неё. Наиболее подходящее состояние при приготовлении и употреблении пищи – это ваше состояние при повторении молитв (мантр), где в мысли вы делаете «подношение пищи» тем Святым к кому вы «обращаетесь» (иначе говоря, предлагаете разделить с вами ваш стол). Тем самым, вы как бы обращаетесь о наполнении вашей пищи внутренней силой, благостью (освещение), здоровьем и другими качествами необходимые вам.
Причём, при употреблении – рекомендуется такое обращение как перед едой (во многих странах распространена такая молитва перед едой), так и после еды. Рекомендуется также, по возможности, исключить появление животных во время приготовления и приёма пищи (присутствие животных на кухне «оскверняет» пищу).
Итак, если присмотреться к вышеперечисленному, то можно проследить, что «чувство вкуса» связано с движением праны (жизненной силы), а также с самим отношением чувств к окружающему Миру.
И от того, как будут настроены наши чувства и ум, от этого будет и наше понимание «ВКУСА ЖИЗНИ »!
Движение праны (энергии) достигается в практике уникального искусства Тай Цзи Цюань и Цигун , в которых тесно переплетены: управление физическим телом и построением прочного фундамента Здоровья; управление дыханием (непосредственное приведение в движение внутренних энергий) и; управление сознанием (Ум), оттачивая его «до блеска Мудрого состояния» и привидение его в гармонию с окружающей нас Природой, Вселенной и ЖИЗНЬЮ. В практике Тай Цзи непременно происходит преобразование внутреннего миропонимания человека и восстановление (укрепление) направленности наших чувств в сторону внутреннего роста и совершенствования каждого человека по пути ЖИЗНИ и ПРОСВЕТЛЕНИЯ!
Источник
Пожалуй, самое естественное желание человека – жить долго и вплоть до преклонного возраста сохранять хорошее здоровье.
Вместе с тем, как народной, так и научной медицине давно известно, что своеобразным универсальным ключом, открывающим «замок двери», ведущей в страну здоровья и долголетия, является состояние нашего физического тела.
Наше тело, можно назвать изначально совершенным по Природе, очень чувствительным прибором, которое предоставлено нам в пользование для реализации поставленных перед нами жизненных задач. В данной статье, будет рассматриваться необходимая составляющая нашего тела - взаимосвязи «вкуса» пищи с характером человека.
Человек по Природе наполнен различными чувствами – «вкусами». Научный подход говорит нам о пяти чувствах: осязание (тактильное восприятие), зрение (глаза), обоняние (запах), слух (уши), вкус (язык). На самом деле человек не ограничивается вышеперечисленным. Но, как живое и развивающееся существо, он содержит в себе очень большое разнообразие чувств (вкусов) необходимых ему для реализации поставленных перед ним жизненных целей. Сюда относятся и чувство прекрасного (совершенства), чувство творения (сотворчества), чувство духовности («питание» Души), чувство жизни (во всех её проявлениях) и многое другое.
Человеку, на протяжении всей жизни необходимо питаться (продукты, мысли, чувства, и т.д.). В этой статье мы попробуем осветить некоторые основополагающие моменты в выборе своего повседневного питания обычными продуктами, которые мы можем приобрести. Здесь надо учитывать и время принятия пищи, и что мы принимаем в качестве пищи и не менее важно – как мы принимаем её, ведь не зря гласит народная мудрость:
«То, что ест человек, то он из себя и представляет.
То, как ест человек пищу, так он и проживёт».
Всем известно, что пища ценится по разным характеристикам: витамины, микроэлементы, свежесть, красота на вид, приятный запах. Но есть ещё один немало важный критерий пищи – та психическая информация (как бы заложенная в ней программа жизни), которую она в себе несёт.
Каждый из нас, конечно же, замечал, что сейчас ему хочется именно этот продукт, но через какое то время (час, день, лето, зима и т.д.) мы его не хотим ни под каким предлогом. Или съев один продукт, у нас поднимается настроение, мы полны сил для предстоящей работы, а бывает и наоборот – появляется усталость, ухудшается настроение, хочется спать. И такое изменение нашего состояния никак не может зависеть только от микроэлементов продукта или его калорийности.
Современный человек привык зачастую списывать такое поведение на «хочу или не хочу», а зачастую и вообще не обращает своего внимания на такие «мелочи».
Вот простой пример – вспомните, с каким продуктом у вас ассоциируется состояние радости, грусти, страха, злости. И тут же есть продолжение этого «примера» - почему один и тот же продукт будет ассоциироваться для одного человека с одним состоянием, а для другого – с другим (а может и противоположным), здесь уж точно не в витаминах дело. Просто, принимаемая нами пища, а точнее та психическая информация, которую она нам привносит, оказывает непосредственное влияние на состояние нашего ума, поскольку именно в его «ведении» находится проявление того или иного чувства в нашей жизни, которое тут же отражается на нашем самочувствии и поведении.
Наш организм как целостная саморазвивающаяся система предназначен для жизни, и всё в нём взаимосвязано. И нет никаких мелочей в его поведении, никаких «лишних» частей или органов от которых можно было бы «без проблем» избавиться. И только не знание или не соблюдение простых ЖИЗНЕННЫХ ИСТИН, следование принципу «все так делают…» и наработанным с детства привычкам питания и отношения к самому себе и приводят к такому плачевному состоянию здоровья Ума, Тела и Духа которое мы можем наблюдать вокруг нас.
На мой взгляд будет уместен следующий универсальный принцип, руководящий выбором поведения, в том числе и питания:
«Необходимо чутко и постоянно прислушиваться к своему организму (внутреннему Я) с целью выявления и постепенного отказа от бессмысленных (а мне нравится, хочу/не хочу, а мне всё равно и т.д.) и зачастую вредных привычных шаблонов поведения. В основе должно находиться несгибаемое намерение (желание) достижения полного Здоровья и осуществляемое под руководством Мудрости, получаемой от источников заслуживающих Вашего УВАЖЕНИЯ».
Руководствуясь желанием достижения нами Здоровья, попытаемся проанализировать вопрос: «А какова взаимосвязь употребляемых нами продуктов с нашим психическим (внутренним) состоянием»?
***
Для начала все продукты мы условно подразделим по их вкусу:
-сладкий
-вяжущий
-кислый
-острый
-солёный
-горький
Сладкое
Сладкий вкус – означает оптимистичный взгляд на мир вокруг нас и мир «внутренний», стремление к благости (счастью). Поэтому, человек, употребляющий сладкую пищу оптимистичный или стремиться быть таковым, доволен всем, что его окружает и обладает внутренней стойкостью и положительным настроем к себе, своим возможностям. Всем нам хорошо известно выражение, отражающее саму суть всего качества Жизни: «Сладкая ЖИЗНЬ». Такой человек чувствует «ВКУС СЧАСТЬЯ». В основном все дети по своей природе – оптимисты, поэтому они так любят сладкое. Употребляя сладкое, они поддерживают в себе «силу оптимизма» и счастья.
Но, несмотря на то, что сладкий вкус – вкус благости, для взрослого человека (от 14 лет) сладкое рекомендуется есть только с 6 до 9 часов утра.
Можно легко проверить – если человеку хочется сладкое рано утром, а потом весь день не хочется, значит, он оптимистичный, бодрый человек, склонный к прогрессу, к счастью, обладает хорошим тонусом.
Если человеку хочется сладкое в обед – значит, он хочет жить так сказать «за чужой счёт» (не хочет выполнять свои обязанности). Это похоже на принцип – «набить свой живот, а потом хоть потоп», и ни о какой плодотворной работе речь уже не пойдёт. Сладкая пища, принимаемая в обед, снижает защитные функции организма, и как следствие – могут развиваться хронические заболевания.
Если сладкое перед сном (вечером) – такого человека будет сопровождать чувство разочарования и неудовлетворённости в жизни. Пытаясь искусственно поддержать состояние оптимизма (без сладенького на ночь не усну!) – происходит нарушение гормональных функций организма (увеличение веса, состояние депрессии, нарушение обмена веществ, интоксикация организма).
Объясняется это тем, что сладкий вкус связан с планетой Луна, с восходом которой в нашем организме возрастают процессы синтеза (именно поэтому увеличиваются размеры тела, в т.ч. живота). Это очень легко понять и запомнить, если сказать, что сладкое, употребляемое с утра, стимулирует поднятие энергии вверх (стимулирование психической энергии, размышления), в обед – энергия находится в животе, а сладкое на ночь приводит к опусканию энергии вниз.
Таким образом, с утра рекомендуется употребление молочных продуктов, фруктов и сладкого. Однако, если просто съесть сладкую булочку или конфету в обед или ужин это тоже допускается. Здесь говорится о «наедании» данными продуктами (пару кусков торта, запитые сладким чаем и баночку сгущёнки – могут пошатнуть ваш организм и привести к удивительным, но не здоровым результатам).
Вяжущий
Вяжущий вкус – это вкус желания действовать, способность плодотворно трудиться. Это вкус трудолюбивого человека. Такой человек чувствует «ВКУС ТРУДА и ОТДЫХА».
Если употреблять такую пищу с утра – то неизбежно происходит истощение праны (жизненной силы), так называемый «самоизнос». Съев пищу вяжущего вкуса с утра, в первой половине рабочего дня сначала наблюдается бодрость, готовность трудиться, но уже к обеду человек чувствует себя очень уставшим и вялым, а к вечеру «как разбитый». И как ни странно, вызываются такие тяжёлые состояния не только из-за тяжести выполняемой работы (работы в офисе, смотреть в окно, чтение газеты…), а больший процент приходится как раз на неправильное питание (съедая не во время и (или) не то). В результате развиваются болезни связанные с истощением жизненной энергии человека, а с ними постоянная усталость, разбитость, некоторая апатичность. Такой человек склонен к чрезмерному труду, в попытке добиться удовлетворительного результата в работе не из качества её выполнения, а из количества затраченного на её времени.
Если в обед – значит, такой человек умеет правильно действовать в жизни, чётко расставить приоритеты в достижении цели, он не будет болеть, даже наоборот, в результате накопления праны в организме - будет только крепнуть. Если его работа связана с интенсивной умственной деятельностью – то энергия будет скапливаться в уме, и таким образом человек может долго и плодотворно трудиться не испытывая усталости и не теряя радости от выполнения работы.
Таким образом, в обед рекомендуется употребление хлеба (белого, чёрного), все мучные продукты, все каши (зерновые, крупы), овощи. Следует использовать разнообразные специи для насыщения вкуса. Говорится, что чем разнообразнее мы применяем специи в нашей кухне, тем изобильней стол (то есть, разнообразие специй обеспечивают разнообразный и насыщенный вкус пищи, что даёт нам усиление всех положительных ощущений от еды, в том числе и психические ощущения). При этом надо помнить, что каждая специя воздействует на различные органы: одни улучшают пищеварение, другие способствую активизации нервной системы, размышлению, очищению организма в целом, усилению иммунной системы.
Поев пищу вяжущего вкуса вечером (перед сном) – у человека пропадает способность к естественному и полноценному отдыху, поскольку прана (жизненная энергия) возбуждена, и человек не может расслабиться. В результате этого появляется, как это ни странно, сильное желание курить. Зачастую курение – возникает как результат желания снять сильное напряжение. Такой человек просто не умеет отдыхать!
Поэтому, никакой мучной и зерновой пищи на ночь лучше не есть, исключение составляет гречневая каша, потому как она не относится к зерновым культурам (её можно есть утром, в обед и вечером).
Кислое
Кислый вкус пищи – это вкус, приводящий к очищению психической энергии.
Принимая кислую пищу утром – происходит повышение психической чувствительности (алергичность или раздражительность организма). Такой человек становится чувствительным ко всему, что его окружает, «дёрганным» (солнце не так светит, птицы низко летают, чай с палками, суп холодный, горечь прёт и т.д.)
Рекомендуется приём кислой пищи в обеденное время – поскольку это способствует снятию психического и физического напряжения в организме человека. Можно сказать, что такой человек умеет правильно отдыхать, потому что он чувствует «ВКУС ГАРМОНИИ и ЧИСТОТЫ».
Употребляя вечером – человек склонен быть очень обидчивым или гневливым (обижен на всё и всех: на судьбу, людей, работу, здоровье, деньги). Такой «обиженный» человек обязательно будет есть кислое на ночь, в результате чего у него происходит осквернение праны и человек сам того не подозревая сильно расстраивает функции организма. И как следствие этого происходит нарушение обмена веществ, психическое «осквернение» ума (возникающее из-за плохих мыслей), развивается сильная мнительность считать себя обречённым, «без будущего», попавшим под сглаз (порчу).
Острый
Острый вкус – вкус, характеризующий человека как активного в своей деятельности, способного добиться успеха. Склонность быстро активизировать прану – связана с острым вкусом. Это и сильный темперамент, и способность добиваться поставленных жизненных целей, ярких идей. Такой человек чувствует «ВКУС УСПЕХА».
Острый вкус с утра – ум такого человека будет слишком едким (желчным), он очень остро замечает недостатки окружающих людей (этот не такой, эти не те и т.д.). При приёме острой пищи с утра в организме (печени, поджелудочной железе, желудке) будут проходить острые процессы – отсюда естественно возникают все расстройства (болезни) пищеварительной системы.
Острое в обед (рекомендуется) – показывает, что такой человек способен глубоко проникать в суть вещей и событий. Такая личность направлена на постижение окружающего Мира, выявление истинных закономерностей и развития Мудрости.
Острое вечером – означает притупление деятельности ума (отупение). У человека заметно снижается способность к концентрации, наблюдается заторможенность в действиях, разговоре, мышлении (каждый наверно сталкивался с ситуацией, когда вы обращаетесь к кому-нибудь, а он на вас смотрит и не слышит или в ответ получаете многозвучное «а-А?!»).
Солёный
Солёный вкус – это вкус способности долго и эффективно трудиться без усталости. Солёное способствует увеличению количества праны в организме и оказывает тонизирующее воздействие на неё. Такой человек чувствует «ВКУС НАПОЛНЕННОСТИ ЖИЗНИ».
Солёное утром – вызывает сильное перенапряжение тонуса и в результате развиваются гипертонические болезни (невриты, давление и т.д.).
Солёное в обед (рекомендуется) – способствует человеку сохранять тонус (активность ума и тела) весь рабочий день.
Принимая солёное вечером – увеличивается количество праны и человек теряет возможность отдыхать и восстанавливаться. Отсюда происходит ослабление человека, ослабление ума, чувствительный сон, снижение памяти, снижение защитных сил организма.
Горькое
Горький вкус – это вкус уверенности в своих силах, в том, что всё в его силах. Такой человек чувствует «ВКУС УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ».
Горькое с утра – говорит о том, что человек боится трудностей, видит их повсюду и отовсюду, в результате возникают депрессии и расстройства. Человек становится восприимчивым к трудностям и склонен их бояться. Как следствие, это вызывает болезни связанные с «надрывом» в какой-либо области в организме (сердце, желудок, пониженные функции).
Горькое в обед (рекомендуется) – свидетельствует о том, что человек знает, что у него есть трудности, но ощущает в себе силу справиться с ними. Уверенность в своих силах, похожая на состояние «Море по колено».
Принимая горькое вечером – говорит о том, что человек погружен в горе (смерть близкого, проблемы взаимоотношений, мощные потрясения). Тут прямая связь – если человек страдает (горе), то хочет есть или пить горькое на ночь. Будет ещё хуже если горькое и кислое принимаются на ночь одновременно – это говорит о затаённой обиде на судьбу, что с ним поступили несправедливо. Также это признак того, что человек совсем «сломался» и близятся большие проблемы в жизни (это также показатель, что кризис будет длиться долго). Такому человеку необходима помощь близких людей, ему надо принять решение «простить судьбе» и стремиться преодолеть данный кризис.
Для упрощения запоминаемости, употребление того или иного вкуса не вовремя приводит:
Сладкое – люди не склонны выполнять свои обязанности («держать слово»)
Вяжущее – люди очень упрямы (нет желания слушать)
Кислое – такие люди склонны к обиде и не прощению другим
Солёное – люди склонны к чрезмерному труду (не могут отдыхать)
Горькое – такие люди считают, что с ними поступили несправедливо (упрекают свою судьбу) и боятся стоящих перед ними трудностей.
Приём пищи (рекомендуется):
с утра – с 06.00 до 09.00 (разнообразные молочные продукты, сладкое, фрукты);
в обед – с 11.00 до 13.00 (всё разнообразие вкусов, но как говорится «в меру»);
вечером – с 19.00 до 21.00 (пресная, не жирная и не жареная пища, фрукты).
На ночь (за полчаса перед сном) рекомендуется выпить около стакана тёплого молока (немного подсластить, для лучшего усвоения), можно также использование приправ Фенхель, Кардамон, Мускатный орех. Это очень благоприятно для укрепления физического здоровья, но особенно в отношении психического здоровья (активизация верхних центров, отвечающих за духовное развитие человека). Отмечу только, что количество молока надо подбирать по самочувствию и показателем правильности является ваш сон (сны должны быть не «космическими»), если молока много то сны очень яркие и человек не отдыхает, и соответственно надо уменьшать.
После употребления молока на ночь – больше, ни каких продуктов есть не следует!
… Вот ещё некоторые рекомендации:
- дети (до 14 лет) могут употреблять все вкусы в любое время, на них пока не распространяются многие правила (следует отметить, с 7 до 14 лет уже можно прививать правильное отношение к питанию путём понимания, а не послушания). А вот взрослым необходимо придерживаться данных правил для более гармоничного и Здорового развития и Жизни в целом.
- существуют так называемые продукты Солнечные (т.е. продукты, созревающие под прямым действием Солнца) и Лунные (созревающие преимущественно с восходом Луны). Соответственно, лучшее переваривание и усвоение таких продуктов будет приходиться на Солнце или Луну, планету под которой они «созрели».
Солнечные продукты отличаются красноватым оттенком цвета (помидор, апельсин, ягоды, яблоко, морковка, редиска, перец), это и злаки, и мучное.
Лунные продукты в основном зеленоватых и бледных оттенков (редька, капуста, салат, зелень, картофель, липа).
- выбор (предпочтение) человеком того или иного вкуса (образа питания) зависит от состояния его сознания. Приоритетным здесь будет именно СОЗНАНИЕ человека, от него выстраивается и чувство вкуса, а если смотреть шире «вкуса Жизни».
Итак, изменяя своё питание, мы можем влиять на изменение своего Сознания, но, изменяя своё Сознание без преобразования своей повседневной деятельности (в т.ч. питание) – мы обречены на неудачу.
К примеру, у человека находящего «радость» в боли, страдании, новостях о катаклизмах и т.п. непременно наблюдается извращённое чувство «вкуса Жизни», такому человеку вкус едкого дыма от курения или испарения растворителя №646 будут ближе и приятней, чем запах цветов или благовоний. Питание его будет таким же «интересным», отсюда и развитие соответствующих болезней.
И, наоборот, у человека со светлым, здоровым состоянием сознания присутствует истинный «вкус Жизни», приводящий его к процветанию, освобождению от негативностей и страданий. И питание его будет таким же сбалансированным и здоровым…
Наиболее чётко описывает данную ситуацию народная пословица :
«Здоровому и нездоровое здорово, а нездоровому и здоровое не здорово!»
- простой принцип в определении разумного качества и цены продуктов: «Необходимо приобретать самые дорогие товары из самых дешёвых, и самые дешёвые из самых дорогих». Это поможет избежать как лишних затрат, так и возможности употребления не качественных продуктов.
- при выборе продукта (покупая в магазине, рынке и т.д.) следует определить его совместимость, «подходит» он Вам или нет. Мы не будем затрагивать, где вы покупаете, с кем, у кого, сколько он стоит и т.п. Рассмотрим ситуацию, когда продукт непосредственно перед нами. Для начала используем глаза (метод глаза) – определяем его на внешний вид, нравится или нет; затем уже на запах (метод носа) – запах должен быть «прохладный», не отталкивающий; потом идет тактильное ощущение (метод руки) – как бы прислушиваясь к продукту, ощущения должны быть приятными; и, наконец, если позволяет возможность, попробовать его на вкус (метод языка).
Необходимо подчеркнуть, следует применять данный метод именно в предложенной последовательности!
Если продукт «не проходит» контроль не первом методе (глазами), то не надо его уже проверять через другие – он вам уже не подходит. Так же и с другими методами. Возможно, сразу это будет трудно, но через какое то время всё обязательно получится, и выбор будет проходить очень быстро и незаметно. Это показывает, что даже в выборе продукта надо подойти ответственно и индивидуально, особенно это следует применять при лечении. И ещё, если продукт нравится сейчас, это не значит, что так будет всегда (здесь обычно возникает высказывание «..ну тебе же всегда это нравилось?!…»), необходимо постоянно прислушиваться к себе, а не запоминать что и кому нравится.
- при приготовлении пищи и её употреблении: необходимо создать спокойную обстановку в месте приготовления. По возможности не пытаться успеть выполнять другие действия (погладить бельё, смотреть телевизор, почитать книгу, вести праздные разговоры «ни о чём», вынести мусор и т.д.), а сосредоточиться только на приготовлении. Обязательно быть в хорошем и здоровом «внутреннем» состоянии (в ваших мыслях должно отражаться только хорошее). Необходимо исключить любое проявление негативностей во время приготовления еды!
С каким настроением готовиться пища, такая она и будет приготовлена, и такой «заряд» психического настроения вы получите от неё. Наиболее подходящее состояние при приготовлении и употреблении пищи – это ваше состояние при повторении молитв (мантр), где в мысли вы делаете «подношение пищи» тем Святым к кому вы «обращаетесь» (иначе говоря, предлагаете разделить с вами ваш стол). Тем самым, вы как бы обращаетесь о наполнении вашей пищи внутренней силой, благостью (освещение), здоровьем и другими качествами необходимые вам.
Причём, при употреблении – рекомендуется такое обращение как перед едой (во многих странах распространена такая молитва перед едой), так и после еды. Рекомендуется также, по возможности, исключить появление животных во время приготовления и приёма пищи (присутствие животных на кухне «оскверняет» пищу).
Итак, если присмотреться к вышеперечисленному, то можно проследить, что «чувство вкуса» связано с движением праны (жизненной силы), а также с самим отношением чувств к окружающему Миру.
И от того, как будут настроены наши чувства и ум, от этого будет и наше понимание «ВКУСА ЖИЗНИ »!
Движение праны (энергии) достигается в практике уникального искусства Тай Цзи Цюань и Цигун , в которых тесно переплетены: управление физическим телом и построением прочного фундамента Здоровья; управление дыханием (непосредственное приведение в движение внутренних энергий) и; управление сознанием (Ум), оттачивая его «до блеска Мудрого состояния» и привидение его в гармонию с окружающей нас Природой, Вселенной и ЖИЗНЬЮ. В практике Тай Цзи непременно происходит преобразование внутреннего миропонимания человека и восстановление (укрепление) направленности наших чувств в сторону внутреннего роста и совершенствования каждого человека по пути ЖИЗНИ и ПРОСВЕТЛЕНИЯ!
Источник
Подписаться на:
Сообщения (Atom)