Рекомендации аюрведического врача

Сыр: домашний, адыгейский, сулугуни (несолёные)

Параллельно для предотвращения избыточного образования амы: гранат, репа, редька, редис, квашенная капуста, разогревающие специи

Чжюнь Юань Ци-гун 1-2 супени

Суббота ограничение увеселительных мероприятий, цвета в одежде синий, фиолетовый, чёрный, серый

Носить ежедневно что то из одежды желтого цвета

Асана: Лягушка (жен.вар.) и скрутка в положении лёжа

Промасливание: довести до ежедневного (наносить масло на мокрое тело после душа, ванны; в общем колчестве не более чайной ложки)

Уход за кожей для Вата-доша

Вата-типу нужно следить за постоянным увлажнением (снаружи и изнутри организма). Питание должно включать достаточное количество масел. Следите за преобладание кислого, соленого и сладкого Вкусов, так как они приводят Вату в баланс. Избегайте сухой пищи. Старайтесь одеваться тепло при прогулках в холодную и ветренную погоду (при которой Вата повышается). При выборе косметики будьте осторожны – старайтесь не использовать сильных очисток, в том числе и на спиртовой основе. Это сильно сушит и без того сухую кожу. Старайтесь избегать стресса, спите достаточное количество (Вате нужен отдых более продолжительный, чем остальным конституциям).


Старайтесь делать полный масляный массаж тела с большим количеством кунжутного масла (Sesame Oil). Кунжутное масло обладает согревающим и утяжеляющим свойствами. Более легкое масло, но также согревающее – горчичное (Mustard Oil). Оно стоит на 2 – м месте по предпочтительности для Ваты. Также можно использовать миндальное масло и масло из абрикосовых косточек. Масло может быть настоянно на разных травах, уменьшающих Вату (корица, имбирь, аир и др.). Массаж должен быть нежным, но достаточно крепким, хотя Вата является самым чувствительным к боли типом.

В общем, придерживайтесь образа жизни Ваты, который мы неоднократно разбирали.
Источник

чудо коктейль

ВАМ ПОНАДОБЯТСЯ:

Блендер

Большой мерный стакан на 1л с делениями по 100мл

Маленький мерный стаканчик 200-300мл с делениями по 20-50мл

Электронные весы со шкалой деления 100гр.

КОЛИЧЕСТВО НА 1 ПОРЦИЮ

Молоко ? 300мл

Сметана 200гр (половина большой пачки)

Половинка банана

Куриное яйцо (сырое) ? 1шт

Каша овсяная ? 100гр (НЕ ТРЕБУЮЩАЯ ВАРКИ)

КАК ГОТОВИТЬ

Просто засыпать все в блендер и поставить на СРЕДНЕЮ скорость на 1 минуту. Если поставить на самую высокую скорость будет много ненужной пены.

ЗАТЕМ ВСЕ ВЫПИТЬ. Пить надо сразу как приготовите, иначе спустя уже 5-10 мин, каша разбухнет и выпить не получится.

Первое время пока не привыкните, такой объем будет казаться большим, а потом будете легко выпивать всю порцию за 20секунд.

В случае если нужно приготовленный коктейль взять с собой, то количество молока необходимо увеличить в 2 раза (500-600мл), т.к. каша будет разбухать.

КАК ЧАСТО ПИТЬ КОКТЕЙЛЬ

3 раза в день, утром, днем и на ночь. ИМЕННО НА НОЧЬ, т.е. последнюю порцию выпиваете перед тем как лечь спать. Запомните ? вы всегда должны пить одну порцию коктейля на ночь!!

При этом необходимо в течении дня покушать обычную еду 1, а ЛУЧШЕ 2 раза в день (днем и вечером) Такая схема обеспечит ЕЖЕДНЕВНУЮ прибавку в весе 200 ? 400гр.

ЗАПОМНИТЕ есть обычную пищу нужно до коктейля, потому что после него вам уже ничего не захочется )

ВОБЩЕ при необходимости очень быстро набирать вес ? правило одно ? пить коктейль как можно чаще, вплоть до 4раз в день, но это стресс для организма, поэтому принимайте решение сами.

3 раза в день коктейль + 1-2 раза обычное питание.

Маленькая и приятная хитрость ? эффект будет еще больше, если за час-1,5часа до ночного коктейля вы выпьете 0,5 ? 1литр живого пива (можно и обычное, но от живого пива эффект еще лучше). Это если уж вам совсем приспичило срочно стать толстяком ))

Еще хитрость - если вам абсолютно срочно надо стать толстяком) Можете использовать вместо молока сливки 20% или необходимый объем молока на 1 порцию (300мл) делить поровну со сливками (150мл молока + 150мл сливок) Эффект будет еще больше. Однако есть минусы


1. Такое количество жира ежедневно поступающее в ваш организм ? вредно и ненормально.

2. Использование сливок ? ощутимо отражается по деньгам.

Примечание: Если вы занимаетесь бодибилдингом и для вас важно содержание жира в продуктах ? то вы можете убрать сметану и снизить жирность молока. При этом вы должны увеличить кол-во яиц и количество каши и молока в одной порции в 2 раза!

Для всех остальных ? состав и жирность входящих продуктов изменять можно, но дальнейшая эффективность способа ? на свой страх и риск.
ВЗВЕШИВАТЬСЯ.

Весы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны лежать на твердой и ровной поверхности! Лучше на плитке. На линолеуме и ковре они будут врать. Лучше если вы будете взвешиваться на одном и том же месте.

Если вы хотите получать точные данные какой вы набираете вес Взвешиваетесь ТОЛЬКО УТРОМ, как проснулись, ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ничего не есть, не пить и сходить в туалет.

А ТАКЖЕ
ОБЯЗАТЕЛЬНО есть овощи (огурцы, помидоры) и принимать любой витаминный комплекс. Состав коктейля ? это медленные углеводы (каша) жиры и белки. Белки как животные (молоко и яйца) так и растительные (каша). Овощи нужны для того, чтобы в организме была клетчатка, за счет которой белок будет усваиваться.

В противном случае можете получить проблемы с желудком и кишечником. Витаминный комплекс нужен чтобы восполнить организму все, что он не получает с пищей в течении дня. А при вашей новой схеме питания, организм явно будет получать не все витамины.

Маленькая хитрость

Перед едой в полдень и вечером выпивайте стакан фруктового сока, в который можно добавить один-два куска сахара или же глюкозы.

Фруктовый сок с caxapoм или глюкозой дает 250 калорийi, кроме того, способствует дополнительному выделению возбуждающего аппетит инсулина.

Сразу после пробуждения съешьте несколько кусков сахара или две-три ложки меда,

Народные способы

Коктейль из крапивы, девясила и молока - чтобы потолстеть:
Чтобы поправиться и набрать вес нужно использовать простой рецепт народной медицины - cмешать 20 г листьев крапивы и 10 г корня девясила с сахаром. 1 чайную ложку этой смеси добавить в стакан молока и принимать 3 раза в день за полчаса до еды. Применять при лечении дефицита массы тела.

Чай и сок люцерны для повышения веса:
Как быстро набрать вес знали наши предки - это люцерна. Для лечения дефицита веса тела нужно пить чай и сок из люцерны.

Лекарственные травы помогают потолстеть:
Набрать вес и потолстеть помогут травы. Составить сбоор - взять по две части семян пажитника, льна и корней окопника, по одной части крапивы и травы божье дерево, все смешать с небольшим количеством сахара. Эту массу принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день за полчаса до еды. Применять при лечении дефицита массы тела.

Вопрос по фитнесу

Вопрос:
Как надо тренироваться, чтобы мышцы росли ? В смысле: делать много (мало) повторений, в быстром (медленном) темпе, полная (частичная) амплитуда, скока подходов, оптимальное время под нагрузкой, какой отдых между сетами, как часто тренировать каждую мышцу ? Такие ведь простые вопросы.

Ответ:
делать много (мало) повторений - дело не в повторениях, а в том что мышца должна быть под нагрузкой от 40 до 65 секунд.

в быстром (медленном) темпе - не суть важно, желательно чередовать.

полная (частичная) амплитуда - тоже не суть важно, желательно чередовать.

скока подходов - индивидуально, нужно добиться максимального количества молочной кислоты.

оптимальное время под нагрузкой - 40-65 секунд.

какой отдых между сетами - чем меньше, тем лучше.

как часто тренировать каждую мышцу - зависит от нагрузки, которая была на мышцу. и проблема вся в том, что примерно суперкомпенсация наступает на 10-12-ый день после нагрузки. если нагрузка была не ударной, то суперкомпенсация наступен естественно раньше.

Продукты в благости и страсти

Сейчас мы разбираем качества продуктов в благости и страсти – где-то больше страсти, меньше страсти. Процентные оценки даны ориентировочно. Страсть это тоже не плохо, страсть означает труд, способность иметь силы трудиться. Однако если продукты имеют смесь страсти и невежества, тогда они портят здоровье и характер. Продукты со смесью благости и страсти – это нормальные продукты, которые ничего плохого не сделают.




Все овощи растущие под землей, корни - наличие невежественных качеств (исключение морковь и свекла, они имеют много благости). Все овощи лежащие на земле - смесь качеств благости и страсти. Овощи, растущие над землей, фрукты - преобладание благостных качеств характера (исключение помидор)



В 11-й день восходящей и нисходящей Луны зерновые, и бобовые продукты несут в себе негативную силу Луны, их нельзя есть в эти дни. Именно в этот день через них передается очень сильно плохое настроение людей, плохое воздействие на Ум. Вообще это опасный день для поездок, серьезных решений. В эти дни нужно поститься. Согласно Ведическому знанию если человек постится в эти дни (11-й день восходящей и нисходящей Луны), то он приобретает массу положительных качеств характера. Разные такие дни несут различные блага человеку – один может дать возможность родить ребенка, целая книга про это написана. Поститься в эти дня благоприятно для судьбы и очищения сознания. Есть даже график этих дней.



Абрикос Увеличивает гормональные функции, привлекательность у женщин, увеличив оптимизм, сильно связан с силой Солнца. Укрепляет костную систему, улучшает зрение, тонизирует выход желчи из организма, улучшает слух, влияет на обоняние. Его лучше не есть если у вас слабый кишечник.



85% благости, 15% страсти



Ананас Самый сильный фрукт, влияющий на нервную систему. Очень сильно стимулирует нервную систему. Например, при невритах он может влиять двояко, в зависимости от того, подходит он вам или нет. Метелка сверху ананаса обладает огромной лечебной силой - привязанные листики на запястья и голени активизируют рост нервных тканей, будет значительный прогресс. Но нужно время, т.к. прорастание нервных тканей длится месяцами. Дает оптимизм, психическую быстроту, четкость мышления. Если он не подходит, то вы почувствуете покалывания во рте – тогда его есть не нужно. Укрепляет костную систему, улучшает зрение, лечит слух – самое лучшее лечение (например, невриты слухового нерва), улучшает вкусовые рецепторы.



Апельсин Имеет силу солнца и дает радость и психическую стойкость, но усиливает едкость характера, усиливает раздражительность. Однако корки апельсина лечат мигрени (привязывание). Активизирует сосудистую систему всего организма, снимает спазмы.



60% благости, 40% страсти



Арбуз Увеличивает твердость характера, жизнерадостность, в целом дает организму очень много праны – стоит его есть, если чувствуете слабость. Если же человек мерзнет, ломит суставы, позвоночник, поверхностный сон, кишечник болит, значит не стоит арбуз и дыню есть.



70% благости, 30% страсти



Черноплодная рябина Дает спокойствие и доброту в характере. Также может давать напряженность и сухость характера. Самое лучшее действие - снимает напряженность в сосудах и одновременно снижает давление и улучшает мозговое кровообращение. Очень редкое сочетание. У кого нарушение мозгового кровообращения + гипертония, то черноплодная рябина оказывает лучшее воздействие из всех продуктов.



Оказывает противовоспалительное действие для позвоночника и суставов, мелких сосудов всего организма.



70% благости, 30% страсти



Гранат Очень сильно связан с солнцем, увеличивает оптимизм больше всего. При депрессии есть гранаты по утрам. Также улучшает функции крови, улучшает кроветворение – красных кровяных телец, активизирует слух, зрение, противовоспалительное действие на легкие, желудок и прямую кишку.



75% благости, 25% страсти



Гречка Это уникальная крупа, т.к. это не зерновой продукт! Ее можно есть и утром и вечером, в отличие от остальных зерновых продуктов. Дает качество спокойствия, успокаивает психически. Из страстных качеств может дать некоторое психическое напряжение, но не всем. Стабилизирует деятельность бронхов, легких, щитовидной железы, несколько активизирует почки, увеличивает активность мелких сосудов. 60% благости, 40% страсти



Грецкий орех В этой местности один из самых лучших орехов. Его можно есть как утром, так и вечером. Дает крепость, силу, спокойствие, уравновешенность - таким образом улучшает функции психики. Если сухость кожи, характера – означает без эмоциональность, значит он может не подходить. В основном действует хорошо на правую. сторону тела: хорошо лечит воспалительные процессы в печени, укрепляет легкие (при пневмонии, также гранаты).



55% благости, 45% страсти



Имбирь Очень хорошая специя, но для этого климата ее можно есть только весной, летом и осенью. Зимой – только тем людям, кому постоянно жарко и также испытывает влажность в теле. Кто мерзнет постоянно и испытывает сухость, тому зимой имбирь есть нельзя. Дает активность, стойкость, выносливость, спокойствие, энергичность. Неприятное - дает сухость, напряжение. Хорошо активизирует иммунитет. Лечит кожные болезни, если только кожа не слишком сухая - влажные заболевания кожи. Улучшает пищеварение летом, а зимой может наоборот испортить. Бронхит имбирем зимой лечить нельзя, летом – будет хороший результат.



45% благости, 55% страсти



Кабачок Один из самых лучших овощей. Если человек сильно ослаблен, например очень сильно инфицирован организм (напр. стафилококк) то диета такая: - только овсяная каша, кабачки, патиссоны и огурцы (овощи тушить).



При других видах инфекций - кабачок никогда не вредит, он всегда укрепляет организм. Дате спокойствие и стойкость, честность, поэтому хорошо лечит печень, т.к. она страдает от лживости. Лечит желудок, кожные покровы, позвоночник, костные ткани. Стабилизирует деятельность кишечника.



Кешью Обладает огромной силой согревать организм, лечит суставы и позвоночник - привязывать на конечности, носить до 3 суток. Дает спокойствие, доброту, из страстных качеств - несколько затормаживает психику, хотя зимой это может быть и нормально. Он улучшает периферическое кровообращение, увеличивает силу мышечной ткани, в т.ч. и сердца, противовоспалительное действие на позвоночник и суставы, увеличивает функции щитовидной железы, гипофиза и надпочечников. Поэтому при повышенной функции щитовидной железы, повышенном давлении, при сильных гормональных расстройствах, прежде чем его использовать в пищу нужно его протестировать – понюхать. Если запах теплый, то нельзя кушать.



70% благости, 30% страсти



Кокосовый орех Увеличивает силу Луны - увеличение активности ума, работоспособности. Недостаток – нельзя использовать в пищу зимой в больших количествах - он очень сильно охлаждает организм, может нарушить пищеварение. Качества характера - сила, стойкость, активность, несет некоторое расслабление мышечной системы и снижение тонуса сосудов. Активизирует нервную систему и параллельно охлаждает организм. Иногда может повысить артериальное давление. Лечит хорошо позвоночник, суставы и желудок.



60% благости, 40% страсти



Корица Все, у кого не повышено давление, должны использовать корицу в пищу. Она очень полезна для здоровья, т.к. она укрепляет Марс и дает силу желудку, бронхам, печени, укрепляет позвоночник, суставы. Ее можно добавлять во все блюда в маленьких количествах. Она имеет сладкий вкус и ее можно утром в обед, нельзя пить на ночь, т.к. она возбуждает организм. Она полностью заменяет кофе без его негативных эффектов - не перевозбуждает организм. Сильно увеличивает активность и обладает анти-депрессивным действием. Если, например, зимой пить ряженку с медом и корицей, то депрессия будет проходить. Также сильно увеличивает иммунитет, иногда может помочь при сухих кожных заболеваниях, особенно при псориазе, сухой кожной экземе.



Кукурузная крупа Она очень сильно усваивается, т.к. в ней большая сила Луны, нужно быть с ней осторожными - не есть на ночь, т.к. приведет к ожирению. Остальные зерновые продукты также нельзя есть на ночь. Кукурузная крупа нормализует функции щитовидной железы – пониженные повышает, повышенные понижает, нормализует кислотность желудка, успокаивает бронхи, трахею. Очень хорошо влияет на обмен веществ, т.к. улучшает гормональные функции - показана для женщин и детей. Мало кто знает, как ее правильно готовить ее нужно готовить вместе с молоком, с молочными продуктами, и тогда она набирает свою силу. Если готовить со сливками - еще сильнее влияет на гормональные функции, особенно важно для женщин, мужчинам тоже полезно.



Крыжовник Практически полностью благостный продукт. Увеличивает жизнерадостность, оптимизм. Активизирует все органы чувств – слух, зрение и т.д., активизирует легкие, мочеточники, поэтому, когда камни идут его не нужно есть. Очень хорошо лечит лимфатическую систему.















Лимон Он имеет 45% благости и 55% страсти. Но нельзя переоценить важность этого продукта. Лимон дает возможность летом увеличивать пищеварение и охлаждать организм. Если очень жарко, то 1/4 лимона и немного соли на стакан воды и выпить. Охлаждение наступит моментально. Также такой водой можно смочить тело человека и снять температуру в жару. Зимой же лимон не нужно есть совсем, т.к. за счет охлаждения организма создаст проблемы в позвоночнике и суставах. Если гипертония, жарко постоянно, то можно есть и зимой. Он увеличивает Мозговое кровообращение, проницаемость сосудов, увеличивает диурез, снижает напряжение нервной системы. Любой кислый продукт понижает температуру тела.



Мандарин Влияет на левое полушарие, дает нежность характера, увеличивает привлекательность, улучшает кровообращение сосудов, активизирует кишечник, очень хорошо лечит воспаления в глазах и ушах (привязывать корки мандарина на руки и ноги).



60% благости, 40% страсти



Морковь Дает стойкость и оптимизм - лечит кровь, все органы по центру тела - желудок, кишечник, позвоночник, трахея, бронхи, уретра. Может дать перевозбуждение психики.



75% благости, 25% страсти



Мускатный орех Очень сильно подходит в холодном климате. Из главных свойств - активизирует кровообращение, улучшает иммунитет, предотвращает развитие злокачественных опухоли, обладает антисклеротическим действием, лечит суставы, позвоночник, почки. Рассасывает камни в желчном пузыре - привязывать орех на левую руку и левую ногу, если воспаление – добавить сухого коровьего навоза в повязку, носить месяца два. Можно также аира добавить, аир рассасывает камни. Но нужно перестать есть зерновые после 4 часов дня – это основная причина образования камней в организме. Также как кристаллы выращивают при определенных условиях, также растут камни в нашем организме. Основное условие их роста – зерновые, хлеб, каши, после 4 часов дня. Особенно хорошо растут фосфатные камни. Мускатный орех хорошо добавлять в молоко перед сном, он успокаивает, расслабляет психику. Подходит практически всем, и гипертоникам и гипотоникам, нужно его понюхать и определить по запаху.



Рожь Дает твердость характера, спокойствие, недостатки - сухость характера и жесткость. Одно из самых лучших средств для укрепления иммунитета, лечит поясничный отдел позвоночника (повязки) улучшает функции костной ткани, снимает воспалительные процессы в почках, на коже, лечит легкие, пневмонию можно вылечить одной только рожью (повязки). Также хорошо лечит лимфатическую систему. В целом увеличивает способность сокращаться мышечной ткани, таким образом ее следует есть людям занимающимся физическим трудом (в обед). Если есть с утра – израсходуется психическая энергия, человек почувствует слабость, а на ночь - увеличивается психическое напряжение, невозможно заснуть. Зерновые продукты можно есть с 11 до 14 часов дня.











50% благости, 45% страсти



Персик Дает привлекательность, счастье, жизнерадостность. Больше влияет на левое полушарие, больше для женщин подходит. Увеличивает силу костной ткани, нормализует работу легких, почек, половых органов несколько увеличивает проницаемость сосудов, поэтому при воспалительных процессах его лучше не использовать.



Рябина красная Одна из самых лучших ягод, т.к. воздействует на все стороны кроветворения и иммунитета – достаточно зимой пить 2-3 ягодки на стакан кипятка, то вероятность заболеть вирусным заболеванием сильно уменьшится - обладает неспецифическим воздействием на вирусы и также предотвращает развитие вирусного гепатита любых категорий, не дает вирусу развиваться в организме. При тяжелой форме вирусного гепатита красная рябина может смягчить его действие. Она лечит оболочки мозга при арахноидитах, легкие, повышает иммунитет, активизирует иммунитет желудка и щитовидной железы.



Тыква Тыква лечит печень. Семена тыквы обладают нервно-паралитическим действием на всех глистов, их тогда выносит из кишечника. Т.к. у нас внутри много чего могло накопиться за жизнь, нужно им всем дать дружный отпор. Сырые семечки тыквы действуют сильнее, покушать их дня три. Дает смиренность, в основном воздействует на правую сторону организма, влияет на волевые функции, в каких-то редких случаях может дать аллергию. Успокаивает нервную систему, поэтому можно есть во 2-й половине дня.



Корень полыни Лечит все виды кишечных инфекций, которые только есть, в т.ч. амебу, которую практически невозможно вывести из организма! Это одно из самых надежных средств для лечения грибковых заболеваний. Применение - носить повязки или на резинке как браслет, 1-н корешок можно носить до недели, то даже застарелый грибок может пройти за 2-3 месяца в т.ч. на ногтях. Обладает антионкологическим действием, и таким образом лечит злокачественные опухоли.



Патиссон Один из самых лучших овощей. Он увеличивает спокойствие, жизнерадостность, стабилизирует нервную систему, укрепляет легкие, снимает воспаление в желудке, позвоночнике.



65% благости, 35% страсти



Огурец Одно из самых лучших противовоспалительных средств, особенно при воспалительных процессах в почках, легких и коре головного мозга. Если организм сильно ослаблен инфекцией напр. инфекцией легких, почек - то варить огурцы и есть как супчик, одной такой диетой можно вылечить воспалительный процесс. Они почти всем подходят и их можно есть как летом так и зимой, но зимой их нужно есть только в обед и только первым блюдом – салат под конец приема пищи есть не нужно, иначе может быть расстройство желудка. Огурец лечит вены, может убрать варикозное расширение вен. Еще он хорошо воздействует на волосяные фолликулы, например при перхоти можно голову намазать свежим огурцом.



Топинамбур Увел твердость характера, крепость, силу, однако страсти очень много – 65%, может перевозбуждать организм - лучше его чуть-чуть подтушивать, иначе он может перевозбудить поджелудочную железу, а в целом он ее активизирует. Может перевозбудить толстый кишечник. Активизирует поджелудочную железу, толстый кишечник, зрение, слух, кожную чувствительность, иммунитет, легкие, позвоночник.

Петрушка Лечит все женские половые заболевания воспалительного характера, также как зверобой. Принимать в пищу и также можно делать повязки. Укрепляет костную систему, увеличивает иммунитет, хорошо лечит легкие и двенадцатиперстную кишку.



Салат. Лист салата Дает спокойствие, честность - лечит печень - его немного подтушивать и могут излечиваться даже самые тяжелые печеночные больные, если сесть на эту диету. Также и шпинат или лист шпината, даже еще лучше. Лечит кишечник, легкие, гортань, слизистую носа, бронхи, желудок, укрепляет иммунитет и сосудистую систему.



Миндаль Под видом миндаля часто продают абрикосовые косточки. Миндаль он никогда не горчит, имеет приятный сладковатый вкус, косточка намного шире и длиннее чем абрикосовая. Увеличивает активность гормональных функций и нормализует их, нормализует функции нервной системы, пищеварительной системы, лечит щитовидную железу. Влияет на левое полушарие, поэтому больше для женщин.



Фундук Уникальный орех – единственный практически продукт, который увеличивает рост позвоночных тканей. Например, если ребенок не растет, то сделать повязку из просверленного ореха с косточкой на руки и ноги, например на резинке, и нужно понаблюдать - если самочувствие при повязках нормальное, то есть вероятность что пойдет рост позвоночных тканей, хряща и самой ткани. Также укрепляет костную систему, позвоночник, лечит суставы, легкие, оболочки мозга, может снять воспаление сердца. Качества - стойкость, твердость, честность, спокойствие, сила, может дать силу организму.



Овес Самый полезный продукт после молока, если говорить про здоровье. Пшеница дает умственную силу, а овес – силу организму. Если подходит по запаху – делать повязки с овсом на все конечности, помогает почти при всех болезнях: нормализует мозговое кровообращение – пониженное давление повышает, повышенное понижает, кровообращение в почках нормализуется, воспалительные процессы и кровообращение в почках и поджелудочной железе, нормализуется работа мышцы сердца и устанавливается хорошее кровообращение. Оказывает противовоспалительное действие на желудок, кишечник – снимает перевозбуждение и воспаление, улучшает активность мышечных тканей, хорошее средство для лечения грыжи, опущения органов и т.д. Пожилые люди могут в качестве профилактики делать повязки на ночь с овсом – завернуть по чайной ложке овса в кусок ткани. Еще овес лечит вены, убирает вены, поэтому всем людям после 45 лет полезно поносить месяц повязки и будет хороший результат, повязки менять через каждые 24 часа. Лечение при бессоннице, для улучшения сна – привязывать на ночь на левый указательный палец корешок валерианы, гвоздику (специю), душистый перец.



Перловка (ячмень) Дает стойкость, лучше всего увеличивает защитные силы организма! Есть нужно только в обед, хорошо разваривать, добавлять достаточно количество масла, специи асафетида, шамбала и кориандр – они помогают ее перевариванию. Очень хорошо лечит позвоночник, суставы, пищевод, укрепляет легкие, мышечную систему, лучшее лечение для лимфатической системы – в пищу и делать повязки.















Подсолнечник Семена - отличное средство для активизации выделения соляной кислоты (также белокочанная капуста). Дает спокойствие, доброту, мягкость характера. Улучшает все гормональные функции, мозговое кровообращение, лечит позвоночник, кушать можно весь день (но совсем необязательно, т.к. чувство вкуса становится бесконтрольным, что приводит к большим проблемам в жизни – как психическим, так и фа).



Черный перец Черный перец – очень хорошая специя. Есть только в обед - он активизирует иммунитет, лечит кожные болезни, улучшает память, укрепляет костную систему, Черный перец дает твердость характера, бодрость и способность долго трудиться без устали. В плане увеличения работоспособности это одна из самых лучших специй.Красный перец - это плохая специя, никому не советую есть ее. Продукты, имеющие качества благости, страсти и невежества одновременно. У всех продуктов ниже преобладает благость и страсть, незначительно выражено невежество.



Боярышник Обладает угнетающим действием на сознание, поэтому лучше использовать вечером перед сном и хорошо есть тем, у кого повышается давление и при перевозбуждениях нервной системы. Прана у боярышника находится в благости, поэтому свежие ягоды намного более полезны, чем сушеные. Сушеные ягоды тоже можно использовать при лечении. Успокаивает легкие, воспалительные процессы в легких, снижает воспаление в костной, кровяной, нервной системе, снижает повышенное давление, лечит сердце - противовоспалительное действие.



50% благости, 35% страсти, 15% невежества



Грейпфрут Единственный фрукт, который убивает бактерии, амебы и также подавляет кишечных паразитов. Но нужно протестировать по запаху – если не подходит, то может увеличить воспалительные процессы в организме и его использовать нельзя.

Дает стойкость, оптимизм. Есть в 1-й половине дня. Увеличивает иммунитет, лечит все инфекционные заболевания, противовирусное действие .Лечит позвоночник, избавляет от солей в суставах.



Земляника может давать иногда аллергию. Лечит печень, щитовидную железу, в целом ягода хороша для очищения организма от солей, шлаков. Активизирует нервную систему, может перевозбуждать. В варенье плохие свойства снижаются (также для клубники).

Клубника - ягода гораздо хуже земляники, часто на нее развивается аллергию, особенно у детей, которые не кормились грудью, были на искусственном вскармливании.



75% благости, 15% страсти, 10% невежества,



Болгарский перец Очень полезен, содержит очень много благости. Отлично лечит лимфатическую систему, дает ей силу, стабилизирует нервную систему, лечит легкие, оказывает противовоспалительное действие на кишечник. В каких-то случаях лечит печень – улучшает ее ферментативные функции. Когда перец опылен красным стручковым перцем, несет жгучий вкус, то лучше его не есть. Болгарский перец должен иметь сладковатый вкус.



Баклажан Дают некоторое невежественное действие, однако много благости, хороши для употребления там, где много ругаются, говорят бестолковые слова - дают психическую выносливость к ругани, матам и т.д., мозг не так резко реагирует на эти факторы. Успокаивает нервную систему, можно кушать вечером если не больная печень, т.к. может плохо влиять на нее. Снижает активность щитовидной железы перевозбужденной, успокаивает легкие, могут убрать воспалительные процессы в половой системе.

Редис Хорош для активизации иммунитета, но есть только в обед и только перед едой! (1-2-3 редиски) Лечебный эффект сохраняется надолго. Нельзя есть при сильных воспалительных процессах. Активизирует нервную систему, может дать перевозбуждение желудочно-кишечного тракта. Нужно с ним осторожно.



Репа в этом плане самая полезная – одновременно увеличивает иммунитет и лечит ЖКТ, улучшает мозговое кровообращение, укрепляет организм.



Редька зеленая (китайская) Тоже улучшает иммунитет, мозговое кровообращение, лечит в некоторой степени печень. Дает жизнерадостность, честность. Влияет на оба полушария.



Черная редька Является лекарством, а не продуктом питания. Ее можно есть, но нужно отваривать и исключительно в обед. Будет нехорошо если поесть ее на ночь – ударит по сердцу и печени. Как лекарство - одно из лучших по увеличению иммунитета организма, особенно повышает иммунитет против бактерий (в т.ч. стафилококка, особенно пневмонии). Даже можно привязывать повязки и может вылечиться пневмония – эффект наступит быстрее чем при употреблении в пищу.



Свекла Особенно зимой ее нужно хорошо отваривать, а лучше варить, а потом поджаривать, тогда она будет еще полезнее - не нужно ее есть в сыром виде, могут пострадать суставы, позвоночник. Укрепляет нервную систему, воздействует на женские гормональные функции. Хорошо улучшает мозговое кровообращение, активизирует печень, обладает желчевыводящим действием. Кожица и корешок свеклы снижает сахар в крови. (а сама свекла повышает сахар в крови)



Капуста Дает доброту, спокойствие, а доброта означает хорошее пищеварения. Увеличивает выделение соляной кислоты, ее нужно использовать в супах, чтобы лечить пищеварение. Суп нужно есть в середине обеда. Ее можно также тушить. Зимой нежелательно есть свежую капусту, кроме как детям, могут возникнуть газы и т.д. Лечит мигрени (приложить лист к голове).



Цветная капуста Увеличивает тепло в организме, и таким образом лечит суставы и позвоночник, успокаивает нервную систему. Очень актуальна зимой.



Картофель Его нежелательно есть ни утром, ни вечером, т.к. он сильно портит здоровье. Однако всегда можно есть в обед, тогда он активизирует нервную систему, лимфатическую систему. Из плохих качеств – всегда нарушает иммунитет, поэтому если организм ослаблен, то не нужно его есть. Даже может вызвать склонность к аллергии.



Помидоры Тоже нежелательно есть ни утром, ни вечером, только в обед, также и томатную пасту. Сильно увеличивают пищеварительную активность с организме, но сильно перевозбуждают желудок, увеличивают изжогу, не есть при больной печени, они снижают силу печени. Свежие полезнее, зимой лучше тушеные. В целом, можно использовать в обед понемногу как продукт улучшающий пищеварение. Сильное пристрастие к помидорам означает, что в жизни человека много страсти, ненужной деятельности, значит есть воспалительные процессы в организме.



25% благости, 60% страсти, 15% невежества







Фасоль Разный цвет фасоли - разное действие. В целом всегда увеличивает силу мышечной ткани и силу иммунитета. Есть нужно только в обед. Лечит суставы, позвоночник, мозговые оболочки, легкие, костную ткань. Ее нужно замачивать, потом хорошо отваривать. Добавлять черный перец, кориандр, мускатный орех для лучшего переваривания.



Пшено Легко переваривается, и все равно лучше есть только в обед. Хорошо активизирует лимфатическую систему, активизирует позвоночник, несколько возбуждает кишечник, может перевозбуждать трахею иногда. В целом хорошо есть при умственной сидячей работе – оно несколько тонизирует психику, способствует концентрации внимания.



Асафетида Это смола одного южного дерева и она обладает огромной пользой. По запаху – как лук и чеснок вместе взятые, но ее сила так велика, что ее нужно добавлять к количестве как на булавочной головке. Качества доброты, нежности. Всегда лечит половые органы – снижает воспалительные процессы, активизирует, нормализует функции, хорошо лечит мозговое кровообращение, желудок. Лечит десна - если кровоточат, то достаточно сосать асафетиду, также пародонтоз. Она нормализует функции лимфатической системы, увеличивает тепло и улучшает пищеварение, поэтому хорошо есть зимой.



Гвоздика Полезна при повышенном давлении - очень сильно его снижает, обычно добавлять ее нужно мало – по 1 гвоздичке, кроме как гипертоникам. Расслабляет организм, если нарушен сон, то можно добавлять в молоко, разжевывать ее. Затормаживает нервные ткани - если болят зубы - пожевать и боль пройдет. Обладает противовоспалительным действием - особенно для головного мозга, снимается воспаление. Снимает спазмы при движении камней по почкам (гвоздика и душистый перец) - повязки на все конечности, спазмы снимутся.



Горчица желтая Самое лучшее из доступных средство для лечения и профилактики вирусных респираторных заболеваний, гриппа. Нужно по немного в пищу добавлять, чтобы гриппом не болеть. Если грипп уже начался, то в горчицу добавлять корицу пока запах не станет свежим и делать повязки на все конечности. Если не помогает, то оставить только на правой руке и правой ноге, количество смеси в повязке – по 1-й чайной ложке. Грипп лечится за 1-2 дня.



Горчица черная Сильно улучшает мозговое кровообращение, нормализует функцию щитовидной железы, снижает лишнюю активность надпочечников - поэтому лечит почечную гипертонию. Согревает организм зимой, можно добавлять в супы, тушеные блюда. Полезная специя.



Кориандр Дает защиту от агрессии, если приходится работать в местах где грубят и выражаются, много агрессии, нужно в обед добавлять его в пищу, он дает стойкость к этой среде. Он обладает сильным антионкологическим действием (также корень полыни), т.о. лечит злокачественные опухоли. Также одна из лучших специй, которые помогают переваривать хлеб (и тмин) – их нужно добавлять в хлеб. Были случаи лечения вертилиго – человек носит повязки с семенами кориандра месяцев восемь, и эти белые пятна могут пройти, но не во всех случаях.









Куркума Очень полезная специя – все должны иметь ее дома. Это единственная специя, которая одновременно активизирует кроветворение и очищает кровь от всяких инфекций (стафилококков, стрептококков и т.д.), активизирует иммунитет, заживляет раны хорошо и активизирует нервную систему. Дает стойкость организму. Это красно-оранжевого или желтого цвета специя (порошок), которую на рынках часто выдают за шафран.



Черный мак Улучшает сон (добавлять в молоко на ночь), хорошо лечит гипертонию, снимает психическое перевозбуждение.



Душистый перец Лечит сосуды, также сосуды головного мозга и снижает активность мочеточников. Однако тонизирует желчевыводящие пути - если привязать когда идет камень из почек, то хорошо, а если камень идет из желчного пузыря, то будет только хуже. Отлично средство которое одновременно улучшает мозговое кровообращение и снижает давление, что очень ценно для гипертоников. Способствует рассасыванию атеросклеротических бляшек, так же как и мускатных орех. Однако если вы будете есть мясо или рыбу, и одновременно рассасывать атеросклеротические бляшки то будет еще хуже, т.к холестерин в крови будет сильно накапливаться и бляшки будут образовываться в местах сильного кровотока – почки, головной мозг, сердце – очень опасно так делать! Поэтому при лечении атеросклероза нужно не есть мясо, рыбу, яйца.



Лавровый лист Лечит все органы по центру: бронхи, желудок, позвоночник, пищевод, горло, половые органы. Уменьшает склонность к онкологии во всех этих органах.



Табак - дает склонность к злокачественным опухолям всех органов находящихся по центру, в том числе прямая кишка и т.д.! А лавровый лист снимает эту склонность.



Шамбала Отличная специя для увеличения периферического кровообращения, и сохраняет тепло в теле таким образом, особенно это полезно зимой. Но ей не стоит увлекаться людям склонным к повышению артериального давления. Лечит суставы, позвоночник, мелкие сосуды. Ее можно добавлять в крупы, супы.



Калина Лечит сердце, кровообращение, печень, восстанавливает обмен веществ, особенно полезна при сахарном диабете.



Горох Его нужно есть в обед, хорошо разваривать. Добавлять достаточно масла, специи: черный перец, куркуму, кориандр, мускатный орех. В целом, из всех бобовых культур, наш горох самый плохой. Различные маши (виды гороха) много лучше, а наш достаточно грубый.

лучшие лекарства

Девять лекарств, перечисленных ниже, - это те средства избавления от болезней, которыми я пользуюсь в повседневной жизни. Другими словами, в своем подходе к лечению болезни я основываюсь на принципах, изложенных в аюрведической науке.


Вода

Большинство людей думает, что вода - это "просто вода". Но это не так. На самом деле, на переваривание обычной воды требуется время. Чтобы переварить холодную воду, потребуется три мухурты, около 72 минут. Кипяченую воду организм переварит за две мухурты. И только горячую воду он сможет переварить за одну

мухурту.

Употребление горячей воды повышает жар в теле, поэтому горячая вода является одним из лучших средств при нарушении баланса капхи и ваты. Другими словами, если вы страдаете от бронхитов или простуды, а также от чрезмерного содержания слизи в организме, вам следует пить горячую воду. Лучше всего делать это вечером, когда человек больше всего подвержен нарушениям функции дыхания. Стакан горячей воды, выпитый вечером, также помогает расслабить нервную систему, как и горячее молоко. Употребление горячей воды полезно для людей с вата конституцией, при интенсивном выделении пота и ожирении. С другой стороны, холодная вода очень хороша для тех, кто имеет питта конституцию, потому что такие люди часто страдают от избытка жара в теле; употребление холодной воды может противодействовать возникновению гепатита, а также появлению язвы желудка. Регулярное употребление холодной воды полезно и в некоторых других случаях, например при переедании, особенно если желудок перенасыщен кислотой. В такой ситуации холодную воду могут употреблять люди с любой конституцией; вода поможет контролировать жар огня пищеварения, а также перемещать пищу по желудочно-кишечному тракту. Но не следует пить холодную воду в течение одного или полутора часов после того, как вы поели, потому что вода может погасить огонь пищеварения. При заболеваниях глаз также можно воспользоваться холодной водой. Если ваши глаза покраснели из-за позднего времени суток или усталости, от недостатка сна или по какой-то другой причине, вы можете облегчить свои страдания, промыв глаза холодной водой. Но никогда не мойте их горячей водой. Потому что глаза - это своего рода очаг огненной питта-доши, усиление которой может привести к большим неприятностям.

Соль

О соли в последнее время пишут очень много плохого. Это связано с научными исследованиями, которые якобы наглядно демонстрируют, что большинство людей, страдающих от повышенного кровяного давления, имеют избыток соли в организме. Все эти исследования, однако, следует признать ошибочными, потому что в экспериментах принимают участие люди, употребляющие в пишу мясо.

Конечно же, никто не отрицает, что избыток соли может стать причиной повышения кровяного давления, но это происходит не так, как объясняют ученые. Повышенное кровяное давление - это дисбаланс питта-доши. Но когда речь заходит об избытке соли, подразумевается не столовая соль, которую мы употребляем в пищу, а соль, содержащаяся в тканях организма. Поэтому пропаганда отказа от столовой соли основана на ложных заключениях. Столовая соль не представляет никакой опасности для организма. Если вы положите слишком много соли в пищу, ваше тело воспользуется ровно тем количеством, которое ему необходимо, а все остальное будет выведено из организма.

Фактически, вы можете даже употреблять соленую воду для того, чтобы очищать организм. Если выпить натощак пару литров теплой соленой воды, то эта несложная процедура позволит вывести огромное количество токсинов из организма. Вы сами увидите, что вода не задержится в организме слишком долго, - максимум пару часов. Если же в теле существуют проблемы из-за недостатка соли, то необходимое ее количество впитается через ткани желудочно-кишечного тракта.

Более того, чаще всего приходится сталкиваться с недостатком соли в организме, чем с ее избытком. Эта проблема актуальна для людей с вата-конституцией, которые очень нуждаются в достаточном количестве соли. Недостаток соли обычно проявляется следующим образом: головная боль, неспособность сосредоточиться, плохое пищеварение и боли в спине. Если вы испытываете проблемы подобного рода, скорее всего их причиной является недостаток соли в организме.

Конечно же, современные фармацевтические компании заинтересованы в том, чтобы вы покупали дорогие медицинские препараты, способные противодействовать этим симптомам (но не устраняющие их причину). Например, головная боль в наши дни очень часто лечится с помощью аспирина. Аспирин избавляет от головной боли людей с вата (легкой, тонкой) - конституцией, но он настолько кислый, что люди с питта-конституцие могут испытывать серьезные проблемы с желудком, употребляя этот препарат. В отличие от аспирина, соль создает гораздо меньше огня, поэтому она лучше для людей как с питта-, так и с вата-конституцией. Это связано с тем, что помимо огня она содержит элемент земли, который смягчает воздействие на желудок.

Зачастую хватает щепотки соли, чтобы восстановить баланс дош и справиться со многими заболеваниями. В последнее время широкое распространение получили лекарственные препараты, которые почти на 100 процентов состоят из соли. Когда пациент принимает такие подделки, он чувствует облегчение, но не потому, что лекарство противодействует заболеванию, а благодаря вере человека в то, что это лекарство поможет ему.

Конечно же, вы можете добавлять в пищу очень много соли, но даже если вы будете делать это, соль пройдет через весь организм, не причинив ему никакого вреда. В процессе пищеварения соль может вызвать интенсивное обезвоживание, что, в свою очередь, приведет к диарее. Поэтому вам все-таки следует быть осторожными при использовании соли. Но, в основном, не существует какого-либо серьезного риска для здоровья человека, употребляющего слишком много соли.

Если какое-то блюдо кажется вам слишком соленым, это означает, что ваш организм не нуждается в таком количестве соли. Если вы чувствуете симптомы, описанные выше, такие как головокружение, недостаток концентрации и другие, но не уверены в том, сможет ли соль помочь вам, просто слизните языком несколько крупиц соли. Если ее вкус покажется вам приятным, тогда стоит попробовать восстановить баланс дош, выпив необходимое количество соленой воды.

Черный перец

Черный перец - это одно из лучших лекарств. Он содержит элементы огня и воздуха и является одним из лучших лечебных средств для людей с капа-конституцией (склонных к полноте). Вы наверняка знаете, что при капха-конституции переедание сладкого вызывает в организме легкую заторможенность, сонливость и чувство тяжести. Черный перец принесет вам облегчение, разрушая накопившуюся в организме слизь.

Лучше всего употреблять черный перец в виде зерен. Хотя их не очень приятно жевать, это и не потребуется, если вы хотите разрушить слизь, накопившуюся в желудке. Для того чтобы эффективно противодействовать скоплению слизи в желудке, достаточно проглотить и запить водой 10-12 зернышек перца.

Другой эффективный способ использования черного перца - это ингаляция. Еще сотни лет назад люди часто пользовались нюхательным табаком для того, чтобы избежать последствий переедания. После поедания огромного количества продуктов, таких как мучные изделия, сахар, мясо, алкоголь и множество других бесполезных вещей в гуне невежества, они отправлялись в оперу, где обычно засыпали в самом начале действия. В этот момент они набивали свои носы нюхательным табаком и, чихая, быстро чувствовали облегчение. Чихание освежает голову и восстанавливает баланс капха-доши. Но использование с этой целью черного перца намного более эффективно, чем использование нюхательного табака.

Черный перец - самый добрый друг для тех, чьи тела обладают конституцией капха, но ни в коем случае не для ваты и питты. Черный перец иссушает людей с конституцией вата и перегревает тела людей с конституцией питта, поэтому им лучше употреблять его в пищу осторожно.

Молоко

Молоко - это особенный продукт.

Существует несколько способов употребления молока. На Западе молоко, как и соль, приобрело плохую репутацию. Через несколько дней хранения в холодильнике оно становится очень тяжелым и практически не перевариваемым. Такое молоко часто вызывает аллергии и проблемы с пищеварением, а также является причиной выделения в желудке огромного количества слизи. Поэтому, чтобы использовать такое молоко, его нужно обязательно вскипятить.

При кипячении оно обретает качество питты, хотя само по себе имеет свойства капхи (прохладное и тяжелое). Поэтому, разогревая молоко, мы привносим в него энергию питты. При переливании молока из одного сосуда в другой, оно смешивается с воздухом, увеличивая, таким образом, составляющую ваты в своей структуре, что делает его полезным для людей с соответствующей конституцией.

Для людей, обладающих ярко выраженной конституцией питта, организм которых перенасыщен огнем, будет очень благоприятно употреблять в пищу холодное молоко, если они не больны. Другими словами, они получат благо именно оттого, что молоко будет холодным, так как организму не придется прикладывать дополнительные усилия, чтобы переварить его. Для людей с капха-и вата-конституцией, однако, лучше всего пить молоко горячим. Таким образом, оно станет легко усваиваемым, а если добавить к нему кардамон, имбирь и черный перец, оно станет еще более полезным.

Есть еще один особый рецепт для людей, обладающих капха-конституцией. Если у вас проблемы с легкими, то добавьте немного куркумы к ста миллилитрам молока и прокипятите его в течение нескольких секунд. Прежде чем пить полученный напиток, необходимо посолить его. Обычно мы не добавляем соль в молоко. Тело отвергнет эту комбинацию, обволакивая молоко слизью. Таким образом, слизь будет перемещаться из легких в желудок, и в конечном счете выйдет из организма вместе с калом. Поэтому выпить молочный напиток с куркумой и солью - самый быстрый и эффективный способ избавиться от слизи в организме.

Внимание! Молоко - лунный продукт. В большинстве пьют или рано до восхода Солнца, а лучше - на ночь.

Йогурт (кефир, сделанный на сметане или ряженке)

Йогурт сильно отличается от молока. Обычно мы употребляем молоко теплым - для расслабления нервной системы, но йогурт действует противоположным образом. Именно холодный йогурт стимулирует нервную систему - как только попадает в организм, а позднее он оказывает положительное влияние на пищеварение. Переваривается йогурт обычно без лишних усилий.

Однако люди, в теле которых преобладает огонь питты, испытывают некоторые трудности с усвоением йогурта. С другой стороны, люди с вата-конституцией получают от употребления йогурта огромное благо, потому что кислота, содержащаяся в нем, регулирует баланс доши в их организме. Попадая в желудок, кислота положительно влияет на систему пищеварения, стимулирует все органы желудочно-кишечного тракта. Таким образом, употребление в пищу йогурта для людей с вата-конституцией очень благоприятно. Обычно люди с конституцией вата очень много двигаются. Поэтому некоторые из них со временем начинают страдать различными заболеваниями, в том числе болезнью Панкерсона, когда тело становится практически обездвиженным. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо употреблять йогурт, особенно людям с вата-конституцией. Но все-таки следует соблюдать осторожность и не пить йогурт каждый день, потому что это слишком кислый продукт. Также благоприятно употреблять йогурт с фруктами, сахаром или медом. Но лучше не пить его вечером (утром лучше всего), потому что воздействие йогурта на организм противоположно действию молока. Йогурт не расслабляет нервную систему, а стимулирует ее, то есть препятствует погружению организма в сон, поэтому говорится, что употребление йогурта вечером укорачивает жизнь. Таким образом, мы должны быть внимательными. Но в основном, люди с вата-конституцией могут перерабатывать большое количество йогурта, потому что йогурт обеспечивает их организм недостающими элементами, а именно стимулирует энергетические ресурсы и усиливает огонь пищеварения.

Мята

Очень хороша перечная мята, особенно в виде масла, которое можно купить в любой аптеке. Если у вас на коже появилось какое-то раздражение, просто натрите его маслом перечной мяты. Перечная мята - это особое растение, которое способно быстро разогреть любой организм, поэтому вы сразу почувствуете жжение, если нанесете мятное масло на кожу. Но скоро это жжение может исчезнуть, и вы почувствуете приятную прохладу. Это двоякое свойство перечной мяты широко известно. Сначала она нагревает, потом охлаждает. Поэтому люди, которым недостает элемента огня, должны быть очень внимательны при приеме этого препарата. Но в целом практически любой человек может хорошо перенести воздействие перечной мяты, потому что ее охлаждающие и согревающие свойства компенсируют негативные влияния друг на друга. Полезно употреблять перечную м'яту во время еды для того, чтобы стимулировать огонь пищеварения в желудке. Лимон обладает аналогичным свойством, но из-за своей кислоты он производит немедленный согревающий эффект, хотя после усвоения охлаждает организм, поэтому практически любой человек может легко переносить лимон. Но лучше всего использовать лимоны для контроля огня в организме.

Существует и другое применение способности перечной мяты к нагреванию. Например, если вы страдаете заболеваниями, вызванными дисбалансом капхи, такими как бронхит или скопление слизи в легких, можно добавить несколько капель масла перечной мяты в кипяченую воду и сделать ингаляцию. Вы очень быстро почувствуете облегчение.

Так как перечная мята очень быстро разогревает организм, ее благоприятно использовать при дисбактериозе, который вызван замедлением функции пищеварения, что, в свою очередь, возникает из-за недостатка огня в теле. Если выпить немного воды, в которой развести несколько капель масла перечной мяты, можно очень быстро избавиться и от этой проблемы. Существует всего два хороших метода избавления от газов - перечная мята и соль.

Мед

Мед принадлежит к продуктам группы капха, но он занимает особое положение, потому что в действительности разрушает капху. Причина заключается в том, что после усвоения организмом мед оказывает очень сильное вяжущее действие, которое иссушает тело. Поэтому, если вы чувствуете озноб, мед поможет вам лучше других средств.

Имбирный чай с медом и лимоном может помочь при множестве самых разных заболеваний, особенно при простуде (когда холодно на улице - лучше имбирем не злоупотреблять). Комбинация из этих трех ингредиентов блестяще справляется с задачей балансирования трех йош. Так как чай горячий и обладает множеством бактерицидных свойств, его употребление немедленно уравновешивает капха- и вата-доши. Через некоторое время он производит охлаждающий эффект, благодаря присутствию лимона, а также действует как прекрасное потогонное средство, что приводит в равновесие питту. Имбирный чай с лимоном и медом может помочь практически при любом заболеваний.

Как мы уже говорили, мед является прекрасным средством против заболеваний, возникающих из-за дисбаланса капха-доши. Но есть одно важное исключение. Если человек страдает от избытка токсинов в организме, что, в свою очередь, возникает из-за обилия непереваренной пиши, мед нельзя использовать ни в коем случае. Иногда при простуде возникает ситуация, которая не вписывается в обычную схему развития заболевания, связанного с дисбалансом капха-доши. Простуда - это состояние, при котором тело пытается избавиться от излишней капхи. Поэтому изменение погоды является стандартной причиной подобных заболеваний, так как тело не нуждается в большом количестве капхи.

При резком падении температуры телу необходимо восстановить энергетический баланс. Ему уже не нужно слишком сильно противодействовать жару. Когда внешний жар спадает, телу необходимо избавится от внешней капхи. Это проявляется в форме простуды. По иногда это больше, чем просто избыток капхи. Иногда капха смешивается с амой, непереваренной пищей. Слизь амы намного гуще, чем обычная слизь, содержащаяся в теле, более того, она окрашена, в отличие от обычной слизи. Обычно слизь очень жидкая и бесцветная, но когда она смешана с амой, она становится окрашенной, густой и клейкой. Если ама присутствует во время простуды, мед лучше не использовать в качестве лекарственного средства. Более правильным будет лечение горя­чей водой. Поэтому для восстановления при таких заболеваниях рекомендуется поститься, при этом выпивая большое количество жидкости, особенно горячей воды.

Еще одна проблема с медом связана с его вяжущим свойством, которое вынуждает ткани организма противодействовать образованию слизи. Но, в основном, мед - это очень хорошее лекарство против простуды. Для людей, обладающих капха-конституцией, мед в сочетании с черным перцем будет лучшим другом.

Куркума

Куркума широко распространена по всей Индии и не только, из-за своих удивительных качеств. Она помогает урегулировать три доши и привести их в равновесие, поэтому вы получите благо от использования куркумы в приготовлении пищи.

Горячее молоко с куркумой может помочь в решении множества проблем, связанных с заболеваниями суставов. Одна из них связана с тем, что избыток кислоты делает суставы хрупкими. Другая - с тем, что при высыхании тела локтевые и коленные суставы начинают издавать щелкающие звуки. Все эти неприятности могут быть устранены благодаря регулярному употреблению куркумы, особенно с горячим молоком, однако на этот раз без соли.

Куркума добавляется к богатой протеинами пище, чтобы помочь перевариванию и предотвратить образование газов.

Применяется как успокаивающее средство при респираторных заболеваниях (кашель, астма). Куркума используется также при атритах и как бактерицидное средство. Аюрведа гласит, что куркума очищает кровь, излечивает язву, помогает при диабете, применяется как мочегонное средство. При наружном применении куркума излечивает многие заболевания кожи и очищает её.

Имбирь

Еще одно прекрасное средство против самых разных заболеваний. Если жевать небольшой кусочек имбиря, высасывая сок и сплевывая сухую мякоть, можно отрегулировать все доши. Избыток каждой доши будет как бы входить в мякоть, и таким образом тело будет освобождаться от негативного воздействия дош. Одна возвышенная личность часто ел яблоки именно таким способом. Пережевывал шкурку, затем сплевывал ее. Я же делаю то же самое, используя вместо яблок имбирь. Причем, очень важно расположение кусочка во рту. Если проблема связана с органом, расположенным с левой стороны, следует жевать имбирь в левой части рта, и наоборот. Имбирь - это особый продукт, на санскрите он называется маха-аушадхи - "лучшая из трав". Имбирь относится к питта-доше, потому что дает много огня и улучшает пищеварение. Он помогает организму получить сбалансированное обеспечение энергией огня.

Черный перец разрушает капху и поэтому очень благоприятны при простудах и подобных заболеваниях, но они иссушают тело, в то время как имбирь не делает этого, так что он может быть использован при самых разных заболеваниях. Хочу предупредить людей, обладающих питта- и вата-конституциями, чтобы они были предельно осторожными с черным перцем, потому что эти специи могут повредить их здоровью. Вызывая жар, эти продукты, с одной стороны, могут стать причиной возникновения проблем в организме, а с другой - способны сбалансировать вату и капху. Имбирь же не только помогает сбалансировать эти доши, но и усиливает свойства капхи, подобно зерновым. От острого красного перца следует отказатся вовсе. Так как он, в большинстве, для людей, проживающих в холодном климате, не подходит.

Человек, обладающий телом с капха-конституцией, должен употреблять имбирь с медом. Мед оказывает определенное воздействие на организм, выводя из него воду. Людям с питта-конституцией имбирь следует употреблять с сахаром. Такое сочетание поможет контролировать избыток огня в теле. Людям с конституцией вата имбирь следует употреблять с солью. Мы уже говорили о соли как о лучшем друге вата-доши. Таким образом, если вы будете использовать имбирь с подходящим для своей доши ингредиентом, вы получите бесценную поддержку этого удивительного маха-аушадхи.

Источник

Аюрведические советы, продолжение

Если вы будете сейчас экономить на здоровье этого тела, то позже вы будете экономить на развитии в самореализации. Вы не сможете воспользоваться своим телом. Оно больше не будет в состоянии нормально функционировать.


Лучше сейчас потратить малость времени и выучить, как ухаживать за телом, чем позже тратить дни, недели на лечение в каких-то больницах. Скупой платит дважды.

Знайте, сегодня, в эту эпоху, в которой мы живем (кали-югу), эпоху гуны страсти и невежества, продукты в гуне благости будут дешевыми, а люди не будут обращать на них внимания, а будут питаться рафинированной, малоценной, для тонкого тела, пищей, которая будет источником ихнего страдания.

Ваше питание:

1) Кушать злаковые: каши из круп (см. рецепты) в обед. Минимум 50% вашего меню на обед. Все вкусы, кроме сладкого (можно в небольшом количестве в конце приема пищи)

2) Утром с 7-до 8 - можете кушать сладости (но не со смесью муки, злаков), а особенно сладкие фрукты, миксы из них, шейки и др., , то можно покушать сладкой кашей из гречки. Хотя лучше всего это кисломолочные, фрукти, орехи, сахар, сладкие специи: корица, фенхель.

3) Обедайте сытной злаковой пищей с 11.30 до 14.00. Не набиваю брюхо до отвала! Всегда лучше немного не доесть, тогда пища усвоится быстрее и вы быстрее получите энергию обратно.

4) Под вечер (17,18 часов), если кто-то проголодается, лучше всего кушать тушеные овощи, или овощи, запеченные в духовке.

Не кушать

1) Сладкий кондитер (конфеты, батончики и др.) дает всплеск энергии, которая за час два уходит, в то время как злаковые (в обед) дают вам стабильную энергию на очень длительное время и также питают ваше тонкое тело, а также очищают ваше тело, посредством своей оболочки (пищевых волокон - клетчатки). Большое употребление сладкого может указывать на глисты и грибки в организме. Паразиты потребляют вашу энергию, а вы эту энергию стараетесь компенсировать в виде сладкого.

2) Не кушать из магазина: майонезы, соусы (особенно сделанные из томата и уксуса), специи с усилителями вкусов. Вместо уксуса используйте лимон, домашний яблочный уксус и специи для придания ароматов.

3) Не увлекайтесь очень томатами, картошкой - они выводят ваш организм из равновесия.

4) НЕ пейте газированную воду - она причиняет расстройства вата-доши, отсюда вам и болезни. Если уж нечего покупать - то хотя хорошенько потрясите бутылкой, чтобы основная масса газа вышла.

5) Не пейте холодную воду из холодильника (как и пищу) - они тушат ваш огонь и могут вызвать пищеварительные расстройства.

6) Будете кушать больше чем положено (переедать) -заболеете обязательно. Съедайте меньше на 1/2 или 1/3 части, можете восполнить это питьем во время еды, так чтобы твердой и жидкой пищи было поровну.

7) Будете кушать сладкое вечером - заболеете! Сладкое на обед или после обеда - немного снижается иммунитет, а если вечером - разбалансировка гормональных функций организма. Можно только утром с 7 до 9.

8) Будете пить молоко днем - можете заболеть, тоже относится, если вы его пьете вовремя вечером, но предыдущая пища еще не переварилась. Молоко можно пить только когда в желудке пусто, и вы голодны. И со специями: фенхель, кардамон.

9) Будете перекусывать между основной трапезой, особенно когда предыдущая пища еще не переварилась -будут проблемы со здоровьем.

10) Если вас угощают (особенно сладкое на вечер) возьмите с собой и скушайте утром, или еще лучше - дайте по дороге какому-то ребенку или как милостыню тому, кто просит.

Относительно организации:

1) Если часть семьи уходит на работу в город и на обед не возвращается то можно утром сделать обед из каши, запечь овощи в духовке (например морковь, кабачок и др.), или обычно, или на пару, сделать салат на растительном масле (сметану, майонезы - не использовать ибо за полчаса - час они будут уже в невежестве), подсушенные соломки ржаного хлеба. Короче используйте интеллект. Старайтесь в большинстве брать что-то из питания с собой в контейнере.

2) Вы всегда должны иметь с собой хотя бы 0.5л чистой воды для питья, особенно летом. А также можно 0,5л. сбитня.

Если вы приехали издалека (перелеты самолетом, длительные переезды.)

Как только приехали, обязательно сделайте такой напиток, который снизит вредное воздействие смены места и климата (возбуждение вата-доши): смесь 0.5л горячей!! воды с 2ч.л. соли и 4 ст.л. сахара.

Если вы пришли уставшие в жару, то вас очень быстро освежит и приведет в чувства или прохладный душ или мытье ног холодной водой выше колен (с ног уходит плохая энергетика посредством воды). Также в жару хорошо смачивать водой руки до уровня плеч и смачивать область за ушами и мочки ушей.

Если вы засыпаете:

Не обязательно делать все вместе, делайте то, что вас больше всего действенно. Перепробуйте разные методы.

1) Утром, после восхода солнца, когда почувствуете немного сонливости - принять душ с головой. Для тех у кого длинные волосы — можно волосы под шапочку и не мочить, но воду на голову лить надо!!!

2) Поставьте аппликацию корицы на солнечные зоны (см. мои распечатки) или нюхайте ее, или возьмите под язык 1/5 ч.л.

3) Ополосните рот, глаза и лицо водой.

4) потрите руки одна об другую минуту-две и хорошенько разотрите уши руками, чтобы они пыхтели жаром.

5) При слушании лекций спину держите ровно. Сгорбленное состояние препятствует прохождению праны в организме.

6) Дышите глубже обычного желательно животом.

Если вам очень жарко

1) не пейте холодной воды и не кушайте мороженного, они вам не помогут, а только отнимут у вас энергию огня.

2) Пейте слегка прохладный или теплый лимонад (описанный ниже) с лимоном (хорошо охлаждает) и чуть сахара.

3) Кушайте сладко-кислые фрукты. Пейте компоты из сладко-кислых фруктов (черная, красная смородина, алыча и др.)

4) Если вам очень плохо и есть коровий навоз, то намажьте его на солнечные зоны - очень действенный метод.

5) Не наедайтесь досыта. Если вам очень хочется сладкое то:

1) утром с 7.00 до 8.30 ешьте сладкие фрукты с кефиром, немного сахара, корица, сладкую кашу из гречки с изюмом. Летом больше сладких миксов (взбитая смесь) с фруктов и сахара.

2) пейте сбитень овсяный, он очень питателен и дает силы телу. Он должен быть с легким сладким вкусом меда или сахара.

3) На обед кушайте зернобобовые ~ 50% меню. Они со временем утолят потребность в сладкой пище, посредством отдачи своей энергии.

Чтобы нормально высыпаться:

1) Спите таким образом, чтобы было прохладно для тела - тонкое одеяло, раскрытый спальник.

2) Не есть зернобобовых поле 14:00

3) Соблюдать время и правила питания на вечер -тушеные овощи, орехи - до 18.00 и молоко после 19.00 ЕСЛИ ТОЛЬКО уже в желудке пусто (пища переварилась). Молоко можно пить всю ночь, если вы по какой-то причине бодрствуете ночью. Молоко не смешивать ни с чем!!!! (только фенхель, кардамон и чуть сахара). Обязательно закипятить! А в конце бросить специи и выключить

4) После 18:00 не выяснять отношений

5) Спать лучше головой на на восток.

6) Спящего будить очень нежно, а не пинком ноги, и лучше всего с его разрешения еще вечером.

7) Обязательно после пробуждения принять легко прохладный душ, иначе теряется возможность вставать утром.

8) С вечера мойте ноги водой до колен, или тепловатый!!! душ.

9) Расслабьтесь в постели сначала телом потом в уме.

10) Если днем хочется спать, то спите на стуле, положив голову на стол или в кресле. Хорошо побыть в «позе трупа» на 15-20 мин. Горизонтальный сон провоцирует расстройство всего организма, увеличивает токсины в теле.

С собой всегда носить:

1) гвоздику и\или кардамон - дезинфекция полости рта. (1 гвоздичка и 1-2 стручка кардамона.

2) одноразовые бумажные салфетки - личная гигиена

3) Разбрызгиватель со спиртом или рамного лучше маслом пихти, чайного дерева или лаванды - профилактика.

4) 0.5л. воды в бутылке— пить, когда хочется и сбитень.

Вместо жвачки

Если вы покушали, и нету возможности ни почистить зубы, ни даже прополоскать рот водой то пожуйте несколько минут одну - две гвоздики и/или цельную коробочку зернышек кардамона зеленого. Гвоздику использовать фирмы КАМИС (продается как специя) или другую, чтобы она была мягкой на

Схема действия: Жевание провоцирует выделение слюны которая и очищает и дезинфицирует полость рта, а остро-вяжущый вкус гвоздики (или подобного действия специи или травы) идеальный для этого, в отличии от сладкого вкуса жвачек.

Питье и чай

1) На 1л. воды добавьте сок одного лимона, а шкурку тонко нарежьте (ее потом тоже можно и надо кушать, только выкиньте косточки)и и добавьте 1-2 ст.л сахара и можно 1-2 ч. л. яблочного натурального уксуса. Паремешайте и используйте как лимонад.

2) Чай из шиповника, высушенных листьев малины и др.

3) Компот из слив, алычи, малины, яблок и др., что будет. Добавьте туда немного корицы и сахара или меда.

4) Чай из массалы: черный перец, сухой имбирь,, кардамон, гвоздика, мускатный орех и чуть сахара - на обед

5) Сбитень (рецепт ниже)

6) Вода фильтрированная, обычная.

7) Очень хорошо приготовить ласси. Оно может быть как сладким так и соленым. Один из рецептов: на пол кружки йогурта (кефира) добавляете пол кружки воды, + мело нарезанную петрушку, натертые на продолговатой терке огурцы + соль, черный перец, смолотый кориандр, специи. Все хорошенько взбиваете в миксере (блендере, колотушке). Такой напиток хорош летом. С ряжанкой - зимой.

Злаки, злаки и еще раз злаки.

Использовать злаки в форме круп - то есть цельные зерна или дробленные, но у которых осталась оболочка.

Злаки - это система одновременного питания и очищения организма. Внутренняя составляющая питает, внешняя оболочка (клетчатка и др.) - очищает.

Специи к злакам:

1) кумин (кмин), черная горчица, асафетида, фенхель, немного имбиря - все это в первую очередь идут к злаковым

2) перц черный, лавр, гвоздика, корица, имбирь, кориандр, куркума, кардамон, карри, сушеная петрушка. Все подбираете, естественно по запаху.

Каши могут быть вкусными и должны быть такими. Немного истории

Каша — у древних славян означала пир. Её готовили молодые супруги на второй день свадьбы, когда поселялись в доме жениха. Лето, предшествовавшее свадьбе, жених обычно посвящал выращиванию зерна. Вместе с молодой женой они готовили крупу на ручной крупорушке, а потом варили ее в таком количестве, чтобы каши хватило на всех гостей. Тем самым молодые показывали родным и близким, гостям на свадьбе, что они готовы к жизни, умеют пахать, сеять, хранить урожай и приготовить здоровую пищу.

Невеста приходила в дом жениха с приданым, обязательно с ведром (мерой) зерна. Это зерно давали ей в доме отца, чтобы молодая семья в первый месяц совместной жизни питалась бы кашей и могла бы обеспечить зачатие и развитие здорового первенца. Славяне знали, что самый крепкий наследник вырастет у матери, которая любит кашу из ячменной крупы (перловая, ячневая). О слабом человеке говорили, что он мало каши ел.

В старину россияне готовили кашу в русских печах. Обычно для приготовления каши крупу засыпали в глиняный горшок, заливали водой, приправляли специями, солили, сластили, пересыпали пряностями, добавляли масло. Горшок накрывали крышкой и оставляли на остывающих углях в печке до утра. К утру, к завтраку, поспевала ароматная «рассыпуха».

Для вас лучшая еда на обед - это такие каши.

Они равномерно впитывает в себя всю желчь, сок поджелудочной железы, улучшает перистатику, выводит радионуклиды, остатки гербицидов, и другие шлаки, задержавшиеся в нашей крови долгие годы ненормальной эксплуатации желудочно-кишечного тракта

Каша перловая

Крупу переберите, удаляя посторонние примеси. Хорошенько промойте ее проточной водой и замочите на ночь в объеме 1:4. Утром воду слейте, а крупу промойте проточной водой, откиньте на дуршлаг на 10 мин, чтобы дать обсохнуть и прожарьте на тефлоновой сковороде, (если таковой не имеется то возьмите обычную, смазав поверхность маслом.)

Затем высыпите ее в кастрюлю с заранее приготовленной горячей водой (можно также приготовить с бульоном из овощей, с пряностями и сухими овощными приправами). Количество воды или овощного бульона вычислите путем эксперимента. Воды должно быть мало. Если дадите больше - то получится каша-малаша (все разварится в пюре). А должна пересыпаться как хорошо приготовленный рис, т.е-«рассыпуха».

Пока варится каша, приготовьте для нее приправу из пассированных корнеплодов. Нашинкуйте соломкой морковь и др. что имеется в хозяйстве + специи. Можно отдельно сделать соус-сабджи с кисловатым вкусом лимона или томата.

Налейте 1-3 ст. ложки гхи (топленого масла) в сковородочку поставьте на огонь и хорошо нагрейте. Всыпьте пряности: горчицу, кумин, подержите пока прошипит, добавьте порошкообразные специи и быстро добавьте морковь и др. корнеплоды, (специи не должны подгореть).

Когда каша сварится до готовности и станет «рассыпухой» (на ее поверхности появляются последние воздушные пузырьки), разлейте по всей поверхности каши приправу-соус. Затем накройте ее крышкой и протомите на очень маленьком огне еще 3-4 минуты. Со времени заливания каши водой, ее НЕ мешать, чтобы не нарушить структуры, как и для риса. Постарайтесь точно подбирать пропорции каши и воды.

Каша готова!

Сухие овощные приправы или добавки значительно меняют вкус каши к лучшему. Это обычно — сбор овощей, измельченных и высушенных. Они легко растворяются в кипятке и сохраняют аромат и вкус овощей и зелени, входящих в их состав. Лучше все сушить самому отдельно и тестировать по запаху.

Перемешайте тщательно все в воде и поставьте варить с открытой крышкой уже без перемешивания.

Дозировка: 1 ст. ложка сухой вегетарианской приправы на 3 л каши.

Накладывайте её в тарелку аккуратно, не перемешивая и не разрушая структуру продукта, созданного при приготовлении на огне.

Хорошо, если приготавливая кашу, вы не станете от­влекаться на события, происходящие на экране телевизора, разговоры по телефону, семейные проблемы . Тогда каша не подгорит. А уж если еще и постараетесь готовить для Господа, пожелаете здоровья и помолитесь, каша станет лечебной, накормит тело, даст энергию и бодрость на целый день.

Несколько обязательных правил для приготовления каши:

• Крупы: пшеничная (нулевого калибра, недробленая),, перловая, ячневая, овсяная, гречаная, пшено, кукурузная, рис неошелушенный.

• Крупы обязательно переберите, отделяя посторонние примеси — камушки, кусочки земли и др.

• Цельнозерновые крупы замачивайте на ночь.

• Дробленые мелкие крупы и рис замачивать не надо.

• После замачивания откиньте крупу на дуршлаг и дайте воде стечь мин.15. На тефлоновой сковороде можно обжаривать практически сразу.

• Крупы перед варкой обязательно прожарьте!!!!!

• Не мешайте каши во время варки.

• Варите на малом огне, позволяя массе равномерно! прогреваться, вбирать в себя влагу и равномерно испарять ее со всей поверхности.

• Каши не переваривать (7-12 мин) и воды много не лить, она должна быть рассыпчатой и клеятся не должна.

• Для поджарки специй используйте только топленое масло ибо растительное при нагревании очень портится. Для салатов - растительное нерафинированное.

Несколько слов об особенностях приготовления кукурузной каши.

Старайтесь приготовить для себя блюдо из кукурузы хотя бы несколько раз в году. Кукуруза — поставщик золота в органическом виде. Золото необходимо каждому человеку для нормальной работы головного мозга. Кукурузная крупа имеет самый большой удельный вес, и ее нельзя просто засыпать в бульон, она обязательно пристанет ко дну кастрюли, однородность каши нарушается.

Помойте крупу, прожарьте на сковороде и засыпайте её в холодный подсоленный овощной бульон, помешивая массу до закипания и загустения. А затем дайте ей «сформировать энергетическую структуру», протомите 3-4 минуты. Потом разлейте пассерованные корнеплоды по поверхности каши и еще потомите под крышкой 3-4 минуты. Каша готова.

Что касается гречки, то здесь все ясно — всеми любимая, прекрасная греча, питающая нас, украшающая стол, дарующая здоровье. Ее лучше использовать в большинстве на экадаши, из-за ее особенности.

Процесс приготовления тот же, что и перловой каши, исключается только замачивание крупы. Другой рецепт (для здоровых) - замачиваете на ночь, не жарите, добавляете пряности и в духовку или просто на плиту на 10 мин.

Для больных и тех, кто плохо себя чувствует лучше всего разделять углеродную пищу и белковую, следуя принципам раздельного питания.

А также кушать или только первое или только второе. Не наедаться досыта! Если не хочется кушать, то лучше не кушать. Лучшее лекарство это питье горячей воды 1-2 глотка каждые пол часа на протяжении дня - двух без приема пищи. Выздоравливание наступает быстро.

Если человек здоров, то в обед может кушать все, что душа пожелает.

Относительно упомянутых специй - никаких ограничений нет, экспериментируйте как будет вам угодно.

Знание времени

Знание времени - очень глубокое знание, понять его только аналитическим изучением невозможно. Понятие времени очень глубокое и с трудом подлежит анализу.


В Ведах написано, что сила времени двигает все в этом мире. Солнце движется по своей орбите в результате влияния силы времени.

Время - это сам Бог, его аспект, один из аспектов Бога, который контролирует все в этом мире. Т.е. никто не может избежать влияния времени. Поэтому ученые, создающие омолаживающие препараты и считающие что можно продлить жизнь человека, не смогут этого сделать. Потому что у каждого живого существа в этой вселенной и у каждой планеты есть своя орбита времени. Орбита времени - это то, по чему движется планета. Одновременно двигаясь, она стареет, точно также как и мы стареем. Но планеты стареют гораздо медленнее, чем люди.

Время двигает атомы, планеты, жизнь людей. И у каждого атома, каждой планеты и каждого человека есть своя орбита движения. Мы рождаемся и у нас начинается движение, движение к старости. Время двигает нашу жизнь вперед. И никто не сможет препятствовать этому движению. Никто не сможет остановить движение нашего тела вперед. Поэтому есть способы, если организм преждевременно состарился, чуть-чуть улучшить его, вернуть его назад к орбите времени, но из пожилого человека сделать молодого нельзя. Потому что существует сила, которая давит на все атомы, на тонкое и грубое тело - это сила времени.

Сила времени заставляет двигаться планеты по своей орбите. И они будут двигаться именно на своей орбите, и никто не сможет их сорвать со своей орбиты. И у нашей жизни тоже есть орбита.

Люди, которые не уважают силу времени, они будут очень сильно страдать в этой жизни. Время надо уважать. Это закон. Человек, например, который не знает что нельзя воровать, может попасть в тюрьму. Человек, который не знает что надо уважать время, он тоже попадает в тюрьму времени. Тюрьма времени - это значит страдания. Человек начинает страдать, его жизнь сковывается, ему становится тяжело жить. Уважать время - это значит делать все вовремя. Существуют биологические часы, которые пускаются колесом времени. Это Солнце. Солнце - это сила, которая заставляет двигаться биологические часы всех живых существ в этой вселенной. Эта сила не только солнечный свет. Существует еще такая сила Солнца, которая не подвластна измерению никакими приборами. Это тонкая сила Солнца влияет на наш ум, наше психическое и физическое состояние. И эти состояния более тонкая природа. Она материальная, но более тонкая. И Солнце влияет на нас через эту тонкую материю. Существует орбита Солнца по отношению к нам. Положение Солнца относительно земли определяет то, какое влияние будет оказываться. Солнце всегда находится в одно и то же время в определенном положении по отношению к земле. И поэтому биологические часы наши всегда срабатывают одинаково: будь то зима или лето. Это будет всегда так. И мы ничего с этим сделать не сможем. Никто не сможет ничего сказать против воли времени, а тот кто будет так говорить, будет страдать.

Например, если человек решил омолодить кого-то и стал давать ему специальные препараты - то, таким образом, он сожжет его жизнь. Тот, кто пытается повлиять на время в ту или иную сторону, он несомненно сделает зло. Существенный способ общаться со временем - это бояться его и подчиняться ему. Ответственность - это понимание силы времени и подчинение ей. Это означает что все надо делать вовремя и надо делать то, что надо делать сейчас.

Человек соприкасается с движением Солнца каждую секунду своей жизни. Но он соприкасается в разных фазах. Например, когда Солнце находится в определенном положении мы спим. И во время сна наше состояние меняется, потому что меняется состояние Солнца. В каждую секунду времени есть определенные процессы, которые проходят в нашем организме, и это работает с огромной точностью. Для нас здесь ничего невозможно изменить, и потому режим дня человека строго регламентирован. Например, человек должен ложится спать с 21 до 22 часов. Если он ложится раньше или позже, то могут начаться серьезные проблемы. Это происходит постепенно и незаметно. И эти проблемы все время нарастают с неумолимой силой. С 22 до 24 часов восстанавливается нервная система человека. Если человек с 22 до 24 не спит, а бодрствует, то нервная система начинает истощаться. Изо дня в день, все больше и больше, и она уже начинает отдыхать просто в течении дня. И человек тупеет. Он чувствует что не может соображать, у него теряется память, он живет как во сне. Это происходит из-за того что человек пренебрег временем, т.е. он поступил безответственно. Способность спать связана с режимом дня. И время может показать и не дать человеку заснуть. Это происходит от того что мы не правильно относимся ко времени. Например, мы позже

встаем и нам уже трудно вовремя заснуть. Или мы позже едим, тогда тоже трудно вовремя заснуть. Или же пьем чай, кофе, еще какие-то стимуляторы, и в этом случае становится трудно вовремя уснуть. Тогда человек не отдыхает, наступает депрессия, усталость. Усталость копится, и она гнетет человека все больше и больше, и он раньше стареет или раньше умирает. Итак, кто не ложится до 22 часов вечера будет страдать. И страдание будет усиливаться с каждым днем. И существует огромная группа болезней, которая возникает только из-за этого нарушения.

Многие болезни проходят, если делать все вовремя. Трудность в том, чтобы победить привычку. Привычка рождается из поступков, поступки - от желаний, а желания - от связи с какими-то объектами чувств. Существует ум, который связан с чувствами, и он всегда им потакает. Ум имеет тонкую природу, он также контролирует деятельность нервной системы, но он всегда потакает. Привычки рождаются из-за неправильной связи с неправильными предметами. Например, вечером с 22 до 24 по телевизору идет какой-то интересный фильм, "детектив". И вы смотрите. У вас появилась связь с телевизором. Т.е. ваши чувства устремились к телевизору, оплели его, и вы смотрите на телеэкран и видите там тоже что и вчера: там дерутся, убивают, занимаются сексом, всех обманывают и говорят что это истинное счастье. И когда вы смотрите, вы отвлекаетесь, отвлекаетесь от своего нормального состояния. Состояние становится ненормальным, голова тупеет, становится квадратной. А вы думаете: "Здорово сидеть вот так, интересный фильм. Ни о чем думать не надо, хорошее такое состояние." Т.е. рождается такая глупая привычка. Она рождается от неправильной связи: фильм интересный, отвлекает наши чувства от обыденности и проблем и забирает наш ум в приукрашенный и нереальный мир и он становится основой нашего состояния. Но основой нашего существования должно быть знание. Если человек поступает безответственно, он не знает в какое время надо ложится спать, то наступают страдания. Нервная система не отдыхает и человек начинает болеть. Повышается или понижается давление. От нарушений нервной системы начинает страдать гормональная система, эндокринная система, нарушаются все функции организма. Также выделительные железы начинают страдать. От нарушений нервной системы повышается или понижается кислотность. И от этого появляется слабость во всем теле, сердцебиение. Это все от того что мы не вовремя ложимся спать.

И депрессия. Есть желание действовать, а есть нежелание действовать. Желание действовать рождается от того что человек ложится вовремя. Поэтому говорится: "утро вечера мудренее". Это значит что надо ложится и надо вставать вовремя. Нежелание действовать возникает от усталости. Усталость возникает от того что человек не вовремя ложится спать.

Чтобы оптимизировать свой сон, нужно лечь в то место, которое подходит вам. Т.е. надо спать там, где положено человеку. Есть места, где нельзя спать, - биологические плохие места.

Спать обычный человек должен примерно 6 часов. Поэтому с 4 утра уже можно спокойно вставать с постели. Есть такая закономерность. Если человек занимается духовной практикой, то есть он думает о Боге, то у него (становится больше) счастья (внутри) и отдыхать ему надо меньше. Такие люди могут вставать с 3 до 4 утра. Тот, кто встает с 3 до 4, тот способен осознать глубокие тайны. Чем позже человек встает, тем он меньше способен на это. С 4 до 5 когда человек встает, он способен быть глубоким оптимистом. Потому что в это время Земля как раз пребывает в состоянии оптимизма. Счастье окутывает Землю с 4 до 5. А с 3 до 4- сила знания присутствует. С 5 до 6 присутствует еще сила спокойствия и здоровья, но оптимизма уже меньше. С 6 до 7-у человека будет какой-то более - менее нормальный тонус, он сможет справится со своими болезнями. Т.е. может еще как-то существовать не сильно болея. А если человек встает после 7, то он уже не может быть здоровым. Человек, вставший после 7, будет иметь склонность к заболеваниям. И жизненный тонус человека, его состояние счастья, находится в прямой зависимости от того, когда он встает. Чем позже человек встает, тем меньше счастья у него внутри. Желание или нежелание вставать утром связано с другой силой, которая называется желание жить или нежелание жить. Когда у человека есть цель в жизни, ему хочется вставать рано. Когда у человека нет цели в жизни, ему не хочется рано вставать. Например, в воскресенье нет цели вставать рано, и вставать не хочется, хочется лежать. Таким образом мы уничтожаем весь этот воскресный день. Мы ни на что не способны в этот день. Потому что у человека, встающего после 7 утра сила оптимизма нулевая. Поэтому, в воскресенье, когда всей семьей поспят до поздна, к вечеру все потом переругаются (и думают, скорей бы на работу, подальше от этих родственничков). Это происходит потому что сильно увеличивается пессимизм. Настроение плохое. И человек думает: "Ну вот, наконец-то, я отдохну в воскресенье."А

потом весь день думает: "Ну что они ходят как сонные курицы? Все такие сонные, невеселые. Как с работы приходят - так веселые, а как со мной дома - так невеселые". Все становятся виноватыми, хочется ругаться со всеми, обижаться. Такое состояние возникает от того, что встали позже, чем положено. Если человек встает с 7 до 8, то у него уже гипертония начинается. У него понижается давление, появляется вялость. Позже 7 встают потому, что нет желания жить, нет цели в жизни, нет смысла жизни. И от этого человек теряет силу жизни. И так как смысла жить особого нет, человек, встающий после 7 утра, быстро старится. Так его наказывает время. Потому что по нашей орбите Времени мы должны вставать до 7 утра.

Солнце поднимает человека оптимистичного с 4 до 5; человека, у которого есть какие-то серьезные дела, - с 5 до 6; человека, который еще хочет как-то более-менее идти в ногу со временем, - с 6 до 7; после 7 солнце поднимает того, кому на все наплевать, кто сегодня хочет не жить, а отдыхать, и он отдыхает от жизни таким образом, то есть теряет один день жизни. У такого человека ничего не клеится, все у него разваливается, ему очень тяжело. Если человек встает с 7 до 8, у него начинаются болезни. Если с 8 до 9, у него зарождаются уже глубокие болезни. Если человек встает с 9 до 10, то у него зарождаются непреодолимые болезни. А если с 10 до 11, то пора заказывать...

"Спать так хочется...И вставать так не хочется...И ни за что не встану! Пусть гром грянет, и все будильники прозвенят. Я просто хочу отдохнуть, хочу спать и расслабляться. И делать я ничего не хочу. Потому что все мне надоело и все мне надоели. Самое большое счастье в жизни - это просто спать...", -думающий так человек находится в состоянии желания умереть. Люди, находящиеся в таком состоянии, обречены на то, что их болезни будут усиливаться. Потому что человек живет для счастья труда. Если человек не видит счастья в своем труде, то он обречен на состояние разочарования в труде, что ведет к усталости. Усталость возникает не от того, что день длинным был, не от большого количества труда, усталость возникает от отсутствия счастья в труде. Потому что, когда человек трудится в состоянии счастья, он не устает. Человек не устает, если он работает в спокойном, правильном ритме, в соответствии со временем. Ритм в течении дня надо выбирать в соответствии со временем. Трудиться надо в состоянии счастья. Человек, который познает только счастье сна, он порождает себе болезни. Поэтому мы должны боятся этого состояния - счастья во сне. Мы должны от него убегать.

Когда вы проснулись, валяться не надо. Надо сразу вставать. Если человек лежит 5 минут после того, как проснулся, то он теряет 10% своего тонуса. Если он лежит 10 минут, то снижается примерно 20% тонуса. Если человек каждый день по полчаса лежит, когда проснулся, то 50% его тонуса уходят на нет, даже если он проснулся вовремя. Достаточно просто поваляться полчаса, чтобы вся твоя жизненная энергия ушла на нет и весь чувствовать разбитость.

Нет желания вставать утром у людей, не ищущих радости в жизни, не находящих счастье в труде, работающих из чувства долга, из-за того, чтобы заработать деньги. Такие люди обречены на страдания, обречены на то, что будут не вовремя вставать. Такие люди будут долго спать, потому что у них нет счастья, а счастье надо где-то брать. Человек не может жить без счастья. Если у него нет счастья, значит, он будет искать какое-то другое счастье. И это счастье приведет его к страданиям. Человек должен искать счастье во взаимоотношениях с Верховной Личностью, согласно своей внутренней природы. Если мы в чем-то другом счастье ищем, то мы обретаем болезни, потому что мы испытываем неудовлетворенность, и нам хочется подольше поспать, побольше расслабиться и ничего не хочется делать. То есть мы начинаем искать счастье в бездействии. И организм от этого расслабляется, все гормональные функции расслабляются, нервная система расслабляется, и у человека нет желания преодолеть свою болезнь. Он чувствует, что тело расслаблено и оно ничего не хочет делать для выздоровления. Вредные привычки в таком состоянии преодолевать не хочется, ничего менять в своей жизни не хочется. И жизнь становится каменной. Человек живет, как камень. Он не может ничего изменить. Но это ничего общего с волей Времени не имеет. У Времени есть своя воля, которая ничего общего с нашими привычками не имеет. Поэтому, если у нас есть привычка поздно вставать, то это не означает волю Времени. Это просто наша глупость и все, несмотря на то, что эта привычка так дорога. Так "нравится" вставать поздно, так "хорошо" чувствуешь себя "выспанным". Такое "хорошее" состояние, особенно когда лежишь. Когда встанешь, правда, оно хуже становится. А когда лежишь...такое состояние "хорошее", просто "замечательное", аж спина отваливается. Лежишь, думаешь: "Когда же я встану?" А встать никак не можешь, потому что "неохота". И такое испытание - лежишь, ноги затекают, спина отваливается, - и думаешь: "Ну когда же я встану?" И потом...Раз!..И с таким отчаянием поднял себя с постели, и думаешь: "Ну, слава Богу, встал, наконец!"

Итак, Время заставляет подниматься, и мы должны подниматься. Мы должны бояться. Это и есть ответственность. Ответственность - это когда человек боится Время. Он знает, что он не должен делать не вовремя.

Итак, человек проснулся. Он должен стряхнуть с себя сон. Те, кто не стряхивает с себя сон, тому хочется спать. Чтобы стряхнуть сон, нужно встать под приятный прохладный душ. Если у человека болят суставы, но давление нормальное, душ может быть тепловатым. Если давление повышается, душ должен быть всегда холоднее. Чем выше давление, тем холоднее душ. Если одновременно боли в суставах и высокое давление, то душ должен быть приятно прохладным. У всех людей с нормальным давлением без острых процессов, душ должен быть приятно прохладным. Душ, насколько он приятно прохладный, проверяют тыльной стороной кисти. Обливаться нужно с головой. Женщинам можно только побрызгать на голову или лучше воспользоваться шапочкой, и подставлять голову под воду.

По Ведической концепции считается, что мужчина больше защищен когда у него короткие волосы, потому что к нему не слишком много чего пристает. А женщина больше защищена, когда у нее длинные волосы. И они должны быть заплетены. Когда у женщины длинные волосы, она защищена силой своих волос. Чем у женщины волосы короче, тем меньше у нее защищенности, тем больше она подвержена стрессам. Женщина, которая носит длинные волосы, обладает психической силой. Она сильнее. Она тогда может подойти и сказать: "Ты выйдешь за меня замуж". И он выйдет. Такая огромная психическая сила.

В Ведической культуре девушек воспитывали особым образом. Девушка всегда воспитывалась в семье, а юношей воспитывали в группе. Ребят забирали из дома и воспитывали в духовной школе. Девочки дома воспитывались вовремя вставать, готовить и все прочее. А мальчики воспитывались всем наукам. Девочки тоже воспитывались наукам, но тем, что связаны с воспитанием детей, семьей и прочим. Потому что было разное предназначение жизни. Итак, после душа нужно сделать зарядочку, разминку на 5 минут -вполне достаточно. Движения должны быть мягкими и плавными. Можно делать статические упражнения. Не надо делать зарядку в бешенном ритме.

Завтракать надо с 7 до 9 утра. Именно в это время поднимается огонь в организме. Он поднимается, но очень слабый. Огонь поднимается, тогда должна перевариваться пища. У нас появляется аппетит. С 7 до 9 огонь поднимается, ближе к 9 он начинает уже опускаться. Утром надо есть кисло молочное (не молоко), сладкое или фрукты. Можно есть орехи. Нельзя есть зернобобовые, они не перевариваются, потому что Солнце еще не поднялось. Солнце контролирует все. Оно контролирует огонь пищеварения в нашем желудке. Если человек думает, что он своим умом контролирует свое пищеварение, то он с утра ест не то что надо, и потом у него наступает изжога. У него ничего не переваривается в это время. Зерновые и бобовые - это пища, дающая здоровье, но если человек ест ее вовремя. Все надо есть вовремя.

Утром не только можно, но и нужно есть сладкое. Потому что сладкая пища находится в благости. Человек, который ест сладкое, у него мягче, добрее и покладистее характер. Но если он ест его вовремя. После 9 утра сладкое постепенно становится ядом, который разрушает печень и весь организм. Чем позже 9 человек ест сладкое, тем оно больше расслабляет его организм, и организм все меньше хочет сопротивляться болезням, в таком расслабленном состоянии. Также если есть днем сладкое, оно гасит огонь пищеварения.

Днем можно кушать подслащенное, с легким сладковатым вкусом. Некоторым людям это подходит. И напитки нужно пить подслащенные, с легким сладковатым оттенком.

Можно есть бананы с утра, но зимой они немного охлаждают. Зимой лучше есть сухофрукты. Можно есть орехи с утра. Зимой, т.к. кефир охлаждает, надо есть сметану, масло. Когда человек ест вовремя и то, что надо, после еды наступает состояние радости. Если после еды голова отключается - такое состояние говорит о том, что вы поели не вовремя и не то, что нужно. А когда вы после еды начинаете смеяться (практически по любому поводу) - это значит что вы поели вовремя и то, что нужно. Творог можно с утра. Сыр можно, но лучше в обед.

С 3 до 11 надо заниматься какой-то умственной деятельностью. Самое лучшее время для того, чтобы что-то изучать. Это также время для решения проблем. Голова соображает хорошо, можно хорошо все понять, во всем разобраться. Надо заключать соглашения, делать все, что связано с головой. В это время человек очень хорошо понимает, что происходит вокруг.


С 11 до 12- время обеда. Можно обедать в 12-это довольно не плохо. Можно даже в 13- это так, более-менее. Все зависит от того, насколько вы хотите чтобы энергия поднималась в голову. Если вы хотите чтобы много энергии поднималось в голову, надо есть примерно в 11-30. Если кому-то нужно чтобы меньше энергии поднималось в голову, то можно есть в 13, даже до 13-30. Но после 13 лучше уже не есть.

Биологическая сила оказывает огромное влияние на наш организм. Многие полагают, что травы влияют на нас силой своих химических элементов. Но это не так. Трава влияет на нас, прежде всего, своей биологической силой. Когда трава свежая, у неё больше биологической силы. Когда она полежит, то этой силы становится меньше. Потому что когда трава срывается, она умирает, ее тонкое тело постепенно уменьшается. У травы и всех растений тонкое тело может уменьшаться несколько лет. У живых камней... Да, камни тоже живые. Они живут, растут, размножаются. Это указано даже современными учеными. В Ведах тоже описано, что камни обладают жизнью. Но их жизнь не соизмерима с нашей. Один ученый рассчитал, что камень за год делает один вдох и выдох. Когда камень умирает, он сохраняет свою биологическую силу тысячи лет у себя внутри. А растения только десятки лет. Поэтому лечение камнями более эффективно, т.к. они обладают большей биологической силой. Вы не можете исчерпать биологическую силу камня за всю свою жизнь. Растения же теряют свою силу достаточно быстро.

Биологическая сила способна быстро лечить, если она совпадает с биологической силой организма. И, наоборот, она совсем не лечит, если не совпадает. Поэтому лекарства надо подбирать под свою биологическую силу. Здесь нет ничего общего с химической формулой. Неправильно считать, что ромашка лечит горло. У 10% людей она действительно может лечить горло, но у остальных нет, потому что биологическая сила не совпадает. Определяют совместимость биологической силы растения по запаху (а также других лекарств). Существует 2 типа медицины. Аюрведа считает, что человек не может управлять организмом, но он может помочь управлять полубогам человеческим организмом. И эта помощь даст колоссальные возможности для лечения. Но современные врачи считают, что они могут сами управлять. Они создают таблетки, которыми пытаются управлять организмом. И в результате все там разрушают. Главное, что и управлять они пытаются неправильно. Организм управляется с помощью тонкой природы.

Т.е он управляется с помощью силы ума и разума. Это не имеет ничего общего с химическим движением нервных тканей и т.д. Движение нервных тканей активизируются силой ума. Сила ума зависит от движения Солнца. Когда Солнце садится, сила ума слабеет, регуляция организма идет на отдых. Когда Солнце поднимается, сила ума увеличивается, регуляция организма идет на то, чтобы мы занимались деятельностью.

Итак, только биологическая сила может помочь человеку, а химическая только мешает, хотя внешне это и кажется выздоровлением. Нам кажется, что если боль прошла, то нам лучше. Но это можно сравнить с тем, как будто в тюрьму посадили печень или кишечник. Органу не дают действовать. Таблетка садит его в тюрьму; блокируются различные импульсы и орган не болит.

Биологической силой можно быстро лечить даже тяжелейшие болезни. Разработан такой метод -фиторефлексотерапия, когда на руки и ноги надеваются повязки с травой, с сухой травой. Она просто лежит на коже. Человек лечится с потрясающей силой. Если правильно подобрать человеку траву по его биологической силе, то давление снижается за 5 минут. Лечение травой имеет лишь один недостаток- трава быстро теряет биологическую силу, также ее биологическая сила меняется от движения Солнца.

Биологическая сила камней тоже находится под влиянием движения Солнца, но при этом сильно не меняется. А биологическая сила травы меняется и не восстанавливается. Если сделать сбор из нескольких трав, то со временем он перестает подходить для человека. Но все же травы обладают огромной лечебной силой. Например, малярию можно вылечить за 3 дня с помощью травы - полностью (повязки с сухой травой). Только биологическая сила травы убивает биологическую силу микробов. Биологическая сила травы восстанавливает биологическую силу нашего организма. В целом это идет через

характер. Существует характер растений. Если, например, характер растения похож на характер печени, то печень быстро восстанавливается. Причем характер растения должен быть похож на характер печени индивидуального человека. Например, солодка похожа на характер печени, но не для всех людей. Овес подходит на характер мышечной ткани. Поэтому он подходит фактически под все органы. Т.е. овес полезен для всего организма, потому что по характеру он напоминает биологическую силу мышц человека. Поэтому овес дает силу мышцам.

Зерновая пища обладает огромной силой для ума человека. Зерновая пища питает силу ума. Это единственная пища, которая дает силу уму. Поэтому считается, что когда умственное развитие людей сильно падает, значит человечество не имеет достаточно хлеба. Есть даже такая пословица - хлеб всему голова. Потому что без хлеба трудно думать. А если зерновую пищу есть не вовремя, думать совсем нельзя. Зерновая пища - это не только хлеб. В Индии, например, существует много видов далов. Дал - это такой горох, он тоже дает силу уму. Все это можно проверить на себе, проэксперементировать. Если Вы будете есть хлеб с 11 до 14, когда Солнце высоко, зерновая пища с помощью солнечного огня переваривается в это время. И вся энергия от этого переваривается. И т.к. переваривается зерно тяжело, а энергия ума самая сильная у человека в организме, энергия разума еще сильнее, то все это питается зерновой культурой. Тонкая сила ума насыщается. От этого у него улучшается память, улучшается способность размышлять. Наступает эмоциональное спокойствие.

Итак, от зерновой пищи человек умнеет, если он ест ее вовремя. Попробуйте сделать так, и через 2 дня вы почувствуете себя лучше, спать не хочется днем.

Если человек ест зерновую культуру не вовремя, то происходит следующее: человек после 2-х ест зерновую пищу, и т.к. ум имеет туже огненную природу, что и огонь пищеварения, с помощью которого переваривается зерновая пища, то мозги человека стекут в живот, т.е. появится состояние сонливости. Ум перестает работать, т.к. вся его энергия стекла на переваривание зерновой пищи. Это происходит после двух. Если же вы поели с 11 до 13 - это идеальное время - то голова соображает хорошо. И спать после еды не хочется совсем, хочется что-то делать. Если человек идет в ногу со временем, то день у него удлиняется. И он становится счастливым, потому что он много может сделать в течении дня. А если он ест не вовремя, то у него возникают проблемы. Спать все время хочется.

У человека, который ест зерновую пищу на ночь, она у него совсем не переваривается. И возникают булыжники в почках и желчном пузыре. 80% образований камней в организме связано с тем, что человек ест зерновую пищу не вовремя. Камни в почках и желчном пузыре, в основном, фосфатные, которые возникли из-за того, что человек ест хлеб не вовремя. Лечить их можно с помощью биологической силы приправы, совместимой с перевариванием хлеба. Это кориандр или корень аира. И хлеб надо есть вовремя. Конечно, при этом отменяется мясо, которое все портит, - ЭТО САМО СОБОЙ РАЗУМЕЕТСЯ. Когда человек начинает есть хлеб вовремя, камешки растворяются. Месяц, два - и камней нет. Они сами растворяются, они даже не выходят. Но лучше всего так действует корень аира. У человека могут быть еще уратные камни, на них действует корень борщевика, корень чистотела - но его надо принимать прямо по миллиграммам. Это все принимается перед обедом.

Гречка - это единственная крупа, которая не зерновая. Ее можно даже есть с утра. Она не зерновая, она самая легкая, хорошо переваривается. Итак, зерновые культуры пропитаны силой Солнца, и человеку трудно их переваривать. Но когда человек переваривает зерновую пищу, он получает биологическую силу, которая питает его умственную деятельность. Нервная система от этого становится крепкой. Управление, регуляция тоже становятся крепкими. И человек тогда чувствует, что ему жить стало легче.

В обед надо есть все, кроме мяса, рыбы, яиц, кофе, чая. Не надо есть сладкое в обед. Это снижает огонь пищеварения. Или очень мало его есть в конце, после еды. Также не надо смешивать свежие овощи и фрукты в обед. Допустим, свежие фрукты можно смешивать с кислым молоком утром. Но если вы тоже самое сделаете днем, то у вас все вылетит назад. Но никогда не смешивайте овощи с фруктами утром. Овощи свежие со свежими фруктами вообще никогда не смешивайте. Но фрукты в обед есть надо. Но только в тушеном виде. Фрукты тушатся, туда добавляются специи (сладкие и острые приправы) - это сильно способствует пищеварению. И у человека от этого могут пролечиться многие болезни. Также надо есть тушенные овощи. Можно есть суп в обед.

Последовательность такая: сначала надо попить (где-то стакан воды, лучше меньше). Потом можно запивать в течении еды, но немного. В конце еды можно пару глотков сделать. Но не надо пить стаканчиками после еды. От этого сильно нарушается огонь пищеварения. Особенно вредно пить воду в течении 40 минут после еды - сразу будут проблемы со здоровьем. Потому что в это время в желудке создается огненная среда, в которой должна перевариваться пища, а вода тушит огонь.

Ужин надо делать до 6 вечера. Можно даже до 7 вечера. До 7 вечера можно есть овощи и орехи. После 7 вечера вечера можно пить горячее молоко, смешанное с сахаром. Чуть-чуть подслащенное горячее молоко. И туда можно добавлять такие специи, как кардамон, фенхель. Корицу нельзя потому, что она повышает тонус, делает человека чрезмерно бодрым. Можно красную куркуму. Можно молоко с медом (только липовым, другой сильно тонизирует и плохо уснуть).

Молоко - это огромная сила для нашего организма, если мы его употребляем вовремя. Молоко нельзя пить днем. Но если вы употребляете его на ночь, оно лечит огромное количество болезней, дает человеку огромную силу для жизни. Можно только этим лечится - одним молоком на ночь.

Многие, даже очень знаменитые ученые пишут, что молоко вредно. Они не пользуются древним знанием, как-то сами разрабатывают знание, из-за чего возникает много ошибок.

Например, это ошибка современной медицины, что молоко вредно для здоровья. Молоко переваривается плохо - и это хорошо, потому что когда оно плохо переваривается и лежит всю ночь, то оно питает организм силой спокойствия. Молоко дает человеку силу спокойствия. В молоке есть биологическая сила спокойствия. Самый лучший отдых для нервной системы наступает, когда в желудке чуть-чуть молока лежит. Это древний рецепт - пить горячее подслащенное молоко на ночь. Сразу улучшается сон. И у человека, постепенно, с каждым днем, все спокойнее становится нервная система. Человек становится абсолютно спокойным. Молоко на ночь можно пить в любое время, даже глубокой ночью.

Кисломолочные продукты, всем кто более-менее болен, лучше есть до 14 часов. Тот, кто не сильно болен, можно до 16 часов. Тот, кто совсем не болен - можно до 17 часов. Но после 17, 18 уже опасно есть эти продукты.

До 7 утра тоже можно пить горячее молоко с сахаром. Тот же самый эффект будет - расслабление и покой. Но лучше вечером.

Чай из шиповника очень хорошая вещь. Шиповник находится в благости, подходит практически всем, дает большое здоровье. Зубы от шиповника не портятся. Косточками шиповника можно лечить эмаль зуба. Она от них восстанавливается.

Как определить дозу молока на ночь? Нужно выпить молока столько, сколько вам хочется и посмотреть: если у вас с утра будет белый язык, значит вы выпили много. Надо пить меньше. Не переваренное молоко не дает здоровья, только переваренное дает. Когда оно постепенно в течении ночи переваривается, тогда нормально. В целом организм может справится с каким-то количеством молока или не может. Поэтому вам может быть достаточно даже чайную ложку молока. Но обязательно всем надо сколько-то выпивать на ночь. От этого будет улучшаться здоровье. Нервная система будет отдыхать. И это будет называться оптимизация сна. Это один из способов оптимизации. Следующий способ - это перед сном подумать о Верховной Личности, а также пожелать всем счастья. Минут десять, когда вы так делаете, плохие связи у вас с людьми рушатся и тонкая сила плохих контактов тоже рушится. Человек плохо спит, ворочается от того, что ночью усиливаются плохие связи с другими людьми. Это связано с влиянием планет.

Сыворотка тоже вещь хорошая, но в определенное время. Лучше пить ее в обед и лучше осенью, зимой - куда ни шло, а летом, в нашем климате, - не очень хорошо.

Необходимо помнить, что время связано только с движением нашего существа и нашей вселенной. Оно существует независимо от нас и оно строго определено. Если 12 часов - это означает что сейчас полдень. Речь идет о естественном времени. Его можно определить для каждой местности (самая короткая тень в полдень). Человек может спать днем, но только сидя. Лежа спать убийственно. Если человек ложится спать, он лег, но при этом не заснул, он не сильно много при этом потерял. Но если он заснул, мозг отключился и происходит полная перестройка организма. Это значит, как будто он встает в это время. И вся оставшаяся часть дня и начало следующего у него будут разбиты. Он будет чувствовать вялость, слабость. Ему будет тяжело. Если же человек заснул, сидя за столом, просто положив голову на руки, то он будет чувствовать свежесть после сна.

Вопрос: Почему Вы не рекомендуете пить кофе? Кофе - это растение, находящееся в невежестве. У человека, пьющего кофе, страдает мозг и сердце. От кофе у человека -плохой сон. Когда человек поздно встает, у него пониженное давление, он чувствует тяжесть в голове, слабость и подташнивание. Если он выпивает кофе, это сразу проходит, буквально за 5-10 минут. Но кофе истощает нервную систему, и прежнее состояние через час или два возвращается. Возникает постепенное снижение давления. Но только это снижение становится уже более стойким. И при этом перевозбуждается нервная система все сильнее и сильнее, одновременно происходит угнетение сосудисто-двигательных центров. Когда человек перепивается кофе, его нервная система пере возбуждается и у него нет сна. Когда человек пьет кофе, у него начинают работать как бы качели в организме: сначала у него тонус резко повышается, потом резко падает. Он чувствует недомогание и ему опять хочется пить кофе. Люди, попавшие в зависимость от кофе, пьют его 4-5 раз в день, в зависимости от этих качелей, когда у них нервная система вспыхивает, а потом опять угасает. И так до тех пор, пока человек себя полностью не угробит. Нервная система истощается все больше и больше. Это влияет на проводимость сердца. Страдают сосуды головного мозга. Нервная система такого человека слабеет, он чувствует все большую раздражительность, чувствует, что его мозг не отдыхает. Но когда выпиваешь кофе, возникает ощущение что становится легче. Это ощущение иллюзорное. Потому что это растение находится в страсти и в невежестве. Когда растение находится в страсти, оно активизирует мозг, но после этого наступает усталость. Есть растения, которые дают силу мозгу. Они повышают тонус, но при этом усталость потом не возникает. Например: корица, солодка, элеутероккок, лимонник -все эти растения находятся в благости. Признак кофейного отравления - постоянная гипотония, тонус пониженный и пониженное давление.

Вопрос: Какой из методов лечения травами наиболее эффективен?

Нюханье - это самый сильный контакт с травой. Когда мы нюхаем, мы как бы пропитываемся силой этой травы. Аромотерапия - одно из самых сильных лечений. Сухая трава имеет самый лучший (настоящий) запах. Если запах как-то пытаются вытянуть из травы, (например, отвар) то запах становится сильнее, но теряет свою биологическую силу, т.к. нарушаются его спектра. Поэтому для лечения достаточно сухого порошка травы.

Вопрос: В какое время суток можно употреблять в пищу картошку и растительное масло?

Картошку можно есть с 11 утра до 16, после 16 - можно, если нет камней. Растительное масло - можно с 10 до 18. Это надо определять индивидуально. Нужно пробовать. Все масла хороши. Вопрос только в том, что Вам подходит.

Вопрос: Можно ли детям спать днем?

Детям можно спать днем, до определенного возраста. Нужно смотреть по ребенку: если он спит днем и испытывает вялость, значит ему надо сокращать дневной сон. Даже регулировать это особо не нужно. Спать заставлять ребенка вообще не надо.

Вопрос: Как быть если человек слишком много ест?

Если человек очень много ест, его аппетит не помещается в его человеческое тело, то, значит в следующей жизни он родится свиньей. Поросенок способен есть весь день. И он не объедается, ему нормально. Поэтому не стоит обжираться.

Вопрос: Можно ли как-то пополнить содержание фосфора в организме, помимо применения химических препаратов?

Фосфор пополняется в результате определенной психической активности. Фосфор содержится практически во всех продуктах. Концепция ученых, что фосфора не хватает, потому что его мало едят - это абсолютная глупость. Есть определенное психическое качество, которое вызывает снижение фосфора в организме. Это состояние категорической напряженности. В этом случае фосфор просто вымывается из организма, и тогда его не хватает, сколько много ты его не ешь. В химическом виде фосфор практически не усваивается. Его необходимо есть в биологическом виде. Есть фосфор просто в химическом виде - все равно что кормить песком гусей, чтобы они быстрей наелись. Это глупость.

Вопрос: Может ли развиться привыкание при лечении специями?

Специи - очень сильное лекарство, дающее стойкий эффект. Но если человек ест одну и ту же специю постоянно из года в год, то она, конечно, не будет для него лекарством. Есть продукты, снижающие психическую силу человека. Чеснок увеличивает гневливость, гордость, а лук увеличивает похоть у человека.

Вопрос: Как Вы относитесь к кожаной обуви?

В Ведической традиции считается, что если нет возможности одеть другую обувь, то можно носить кожаную. Но, в целом, в Ведической культуре тоже носили кожаную обувь, но не от убитых, а от умерших животных. В принципе лучше носить не кожаную обувь.