Привет всем, есть один рецепт, за неделю я поправился на 7 кг, но это от организма тоже зависит, купите 2 банана, "желательно переспелых" банку сгущенки, три йогурта самых жирных, и белок от двух кур.яиц, все это в миску, бананы нарежьте дольками, сгущенки пол банки залейте, замиксуйте все, накройте крышкой и в холодильник, после каждого приема пищи, примерно через пол часа, ешьте по 150-200 грамм))))___ я тоже страдала раньше, теперь довольна, набрала 5 кг за две недели..чтобы поддержать вес пью этот коктейль, ем фрукты, пью молоко..я туда еще добавляю 1 чайной ложки меда..а на вкус коктейль очень вкусный и приятный
Комментариев нет:
Отправить комментарий